optimusveterinaria.com

Multifunctional este o abilitate de a face mai multe activități sau locuri de muncă în același timp. Multifunctional des făcut pentru a economisi timp. Dar in realitate, multifunctional sunt adesea ineficiente și pot fi chiar dăunătoare sănătății.

Literalmente, multifunctional înseamnă dublă datorie. Acest termen nu este folosit doar de persoanele care lucrează în birouri, ci și de oricine face diverse meserii simultan, atât copii, cât și gospodine.

Nu puțini oameni cred că a face mai multe activități sau locuri de muncă simultan va economisi timp și energie. De fapt, realitatea este invers. Multifunctional adesea consumă mai multă energie și reduce calitatea muncii.

Definiție Multifunctional și Exemple

Ați mers vreodată în timp ce răspundeai la un mesaj scurt pe WL sau mananci in timp ce citesti? Dacă ai, se poate spune că ești a multitasker. După cum sa menționat anterior, multifunctional este capacitatea unei persoane de a face mai multe locuri de muncă deodată.

Lucrarea poate fi efectuată în același timp sau se poate trece de la un loc de muncă la altul. De fapt, termenul pentru a lucra în tură este denumit schimbarea sarcinilor. Cu toate acestea, oamenii cred adesea că cei doi termeni au același sens.

Cel mai comun motiv pentru care oamenii fac lucrurile dintr-o dată este să economisească timp. Finalizarea lucrărilor una câte una, cum ar fi oprirea mersului și oprirea pentru a răspunde la un mesaj scurt, va dura cu siguranță mai mult timp.

Prin urmare, mulți oameni lucrează simultan pentru că este considerat mai rapid. Mai multe exemple multifunctional în viața de zi cu zi sunt:

• Studiază sau lucrează în timp ce mănânci
• Gătitul în timp ce te uiți la televizor
• Vorbește în timp ce te joci pe dispozitiv
• Răspundeți la mesaje text sau ridicați telefonul în timp ce conduceți

Multifunctional Va reduce productivitatea muncii

În timp ce face multifunctional, creierul va lucra mai puternic pentru a se concentra și a se concentra pentru a finaliza bine munca sau activitatea. De fapt, creierul se poate concentra în general doar pe un singur lucru la un moment dat.

Când creierul începe să obosească de lucru, puterea de concentrare și capacitatea de a se concentra asupra diferitelor locuri de muncă sau activități vor fi perturbate. Acest lucru poate reduce calitatea muncii dvs.

În plus, este posibil să fie nevoie să refaceți lucrarea, deoarece există multe greșeli făcute în timpul efectuării multifunctional. Asta face multifunctional nu este ceva care poate face ceva eficient.

Contrar a ceea ce cred majoritatea oamenilor, multifunctional s-a dovedit a fi complet inutil în economisirea timpului. Făcând două lucrări simultan, va dura mai mult decât să le faci una câte una.

În plus, lucrând multifunctional poate provoca, de asemenea, pericole, de exemplu atunci când conduceți un vehicul în timp ce vorbiți la telefonul mobil. Acest lucru vă va reduce concentrarea în conducere, făcându-vă predispus la accidente.

Multifunctional pana la urma e rau pentru tine

Nu numai că te face copleșit de lucrări neterminate, iată și alte efecte ale multifunctional despre sanatate:

1. Declanșează stresul

Mai multe studii au arătat că obiceiurile multifunctional poate interfera cu sănătatea mintală a lucrătorilor de birou și a studenților. Oameni care fac adesea multifunctional tind să fie mai stresați și anxioși.

Asta pentru ca multifunctional poate face ca rezultatele muncii de birou sau ale sarcinilor școlare să fie de proastă calitate sau chiar să nu fie niciodată terminate, deoarece durează prea mult pentru a face toată munca deodată.

2. Creșteți tensiunea arterială

Există studii care afirmă că multifunctional poate afecta performanța inimii și a tensiunii arteriale. Când faci multifunctional, organismul va lucra suplimentar și va elibera mai mulți hormoni de stres. Acest lucru poate declanșa o creștere a tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și a anxietății.

3. Interferența cu memoria

A face 2 lucruri în același timp nu numai că riscă să pierzi detalii importante din sarcină, dar și interferează cu memoria pe termen scurt.

Un studiu a afirmat că multifunctional poate provoca tulburări de memorie, atât memoria pe termen scurt legată de muncă (memorie de lucru) sau capacitatea de a reține și reține informații pentru o perioadă lungă de timp.

4. Reduceți creativitatea

Lucru cu multifunctional face creierul să muncească mai mult. Un studiu arată că această afecțiune poate reduce capacitatea de a gândi creativ, deoarece capacitatea creierului este deja plină.

Pentru un muncitor care are nevoie de creativitate și imaginație, desigur, acest lucru poate avea un impact negativ asupra capacității sale de a lucra optim.

5. Creșteți riscul de accidente

Multifunctional poate fi, de asemenea, periculos, de exemplu atunci când conduceți sau mergeți pe jos în timp ce desfășurați alte activități, cum ar fi vorbirea la telefon sau tastarea mesajelor text. Acest lucru vă împiedică să acordați atenție mediului înconjurător, crescând riscul unui accident.

În loc să te forțezi să faci toată munca deodată cu multifunctional, ar trebui să faceți o scară prioritară a muncii, astfel încât să vă puteți gestiona mai bine munca și să fiți liber de stres. Acest lucru poate crește eficiența timpului și poate menține o bună calitate a muncii.

Dacă vă confruntați cu stres sau alte probleme de sănătate din cauza frecventelor multifunctional, încercați să consultați un psiholog pentru ajutor.