Cum să îngroșați părul în mod natural

Îngroșarea părului natural, este visul multor oameni. Cu toate acestea, numeroasele tratamente pentru păr care sunt oferite ne determină adesea să avem nevoie să cheltuim mai mult. De fapt, tNu mereu costa o avere sa iti ingrosi parul. Există modalități de a îngroșa părul în mod natural pe care le puteți face acasă.

Pentru cei dintre voi care au părul subțire, există multe modalități de a vă îngroșa părul. Factorii care afectează grosimea părului fiecărei persoane sunt diverși, mergând de la ereditate, alimentație insuficientă, îngrijire inadecvată a părului, utilizarea produselor chimice până la utilizarea instrumentelor de coafat care pot afecta grosimea părului.

Pentru cei care au părul subțire și vor să aibă părul des, nu trebuie să cheltuiți mulți bani. Îți poți îngroșa părul în mod natural, menținându-ți aportul și făcând tratamente acasă cu ingrediente pe care le întâlnim des.

întreținere Păr acasă

Iată tratamente pe care le puteți face pentru a îngroșa părul în mod natural, folosind ingrediente pe care le putem găsi cu ușurință în fiecare zi, cum ar fi:

  • Ulei de cocos si ulei de masline

Utilizați ulei de nucă de cocos sau de măsline ca mască de păr. Metoda este destul de ușoară, turnați suficient ulei în palmă și aplicați-l uniform pe păr. Oferă un masaj ușor, astfel încât nutrienții conținuti în uleiul de cocos sau de măsline să poată fi absorbiți corespunzător. După aceea, acoperiți părul folosind o împachetări sau cască de duș timp de cel puțin 15 minute sau mai mult.

  • Aloe vera (Aloe vera)

Se poate face și utilizarea gelului de aloe vera ca mască. Aplicați gel transparent de aloe vera pe scalp și păr uniform. Lăsați să stea 1 oră apoi clătiți cu șampon până la curățare.

  • Ou

Pe lângă consum, ouăle pot fi folosite și ca mască de păr. Trucul, amestecă 1 ou crud cu ulei de măsline și aplică-l uniform pe scalp și păr. Lăsați-l timp de 1 oră și spălați-l bine.

  • Lămâie

Stoarceți o lămâie, luați sucul și aplicați suc de lămâie uniform pe scalp. Lasă-l timp de 15 minute, înainte de a-l spăla.

  • ceapa rosie

Deși are un miros ascuțit, ceapa roșie poate fi folosită și ca mască. Trebuie doar sa macinati ceapa dupa gust si sa luati apa sau sucul. Apoi, aplicați-l pe scalp și lăsați-l să stea timp de 15 minute înainte de a-l clăti cu șampon. Cu toate acestea, unii oameni pot avea o suprafață a scalpului mai sensibilă, așa că dacă se simte inconfortabil sau ustură, clătiți-l imediat.

Pe lângă diferitele ingrediente de mai sus, se spune că mai multe alte ingrediente, cum ar fi frunzele de țelină, sunt bune pentru îngroșarea și fertilizarea creșterii părului. Chiar și acest lucru este bun și pentru îngroșarea părului bebelușului.

Sprijinit de Nutriție Echilibrată

Pe lângă tratamentele de mai sus, modul de îngroșare naturală a părului trebuie susținut de o dietă echilibrată. Principala compozitie a parului este cheratina proteica cu un strat de melanina la interior care confera parului culoarea sa naturala. De aceea, unul dintre factorii care determină sănătatea părului este proteinele, iar reglarea dietei, va fi de mare ajutor pentru a satisface nevoile de aport proteic pentru organism, în acest caz mai ales păr.

Pentru a satisface nevoile de proteine, puteți mânca ouă, somon, carne, piept de pui și boabe de soia. În plus, puteți combina nuci și semințe cu orez, porumb sau grâu pentru a maximiza aportul de aminoacizi pentru o producție suficientă de keratina.

Lipsa carbohidraților poate provoca căderea părului. Pentru a satisface nevoile de carbohidrați, puteți consuma orez brun, pâine, cereale și paste din cereale integrale.

Acizii grași Omega-3 sunt unul dintre nutrienții care afectează sănătatea părului. Acest tip de grăsime se găsește în membranele celulare ale scalpului și produce ulei care menține scalpul și părul hidratat. O sursă de acizi grași omega-3 este uleiul de pește.

În general, toate tipurile de vitamine și minerale sunt esențiale pentru sănătatea părului și a corpului. Grupul de vitamine B, în special biotina sau vitamina B7, este unul dintre cele mai importante aporturi pentru păr. Deficiența acestei vitamine poate duce la păr fragil sau căderea părului. Sursele de biotină includ brânza, iaurtul, ouăle, cerealele și puiul.

Deficiență de minerale zinc poate provoca scalpul uscat, descuamat și căderea părului. Îndepliniți nevoile zinc prin consumul de ouă, carne de vită, crustacee sau fasole.

Sfaturi pentru a evita părul subțire

Pentru a obține un păr gros și sănătos, există mai multe lucruri pe care le puteți face, inclusiv:

  • Alegeți șamponul potrivit

Evitați produsele pentru păr care conțin substanțe chimice care dăunează foliculilor de păr și usucă părul, cum ar fi produsele care conțin sulfați. Pe lângă faptul că ești atent la ingrediente, asigură-te că șamponul pe care îl folosești este potrivit tipului tău de păr.

  • Evitați să vă spălați părul prea des

Șamponați cel puțin 2-3 zile, deoarece spălarea prea des a părului poate provoca capete fragile sau despicate. Pentru cei dintre voi care au părul uscat, este indicat să limitați corespunzător intervalul de șamponare. Pentru a vă menține părul hidratat după șamponarea cu șampon, nu uitați să folosiți balsam după aceea.

  • Părul uscat cu prosopul

Frecarea părului ud cu un prosop este un obicei care trebuie evitat. Pentru că, acest obicei nu va face decât să deterioreze părul și să devină mai subțire.

  • Limitați utilizarea dispozitivelor electronice pe păr

Limitați utilizarea uscătoarelor de păr (uscător de păr), placa de îndreptat părul sau ondulatorul de păr. Pentru că, folosirea prea des poate declanșa deteriorarea părului și părul poate deveni casant.

  • Protejați-vă de soare

Nu numai pielea, ci și părul trebuie protejat de expunerea directă la lumina soarelui, astfel încât părul să nu fie plictisitor și deteriorat. De aceea, este recomandat să porți o pălărie atunci când urmează să stai mult timp afară, sub soarele fierbinte.

  • Gestionează bine stresul

Eliberarea de hormoni din cauza stresului excesiv poate face ca părul să cadă și să devină mai subțire. Gestionați stresul și îngrijiți scalpul și faceți exerciții pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, astfel încât să puteți elibera stresul.

  • Luați un supliment de multivitamine dacă este necesar.

Puteți lua suplimente care conțin acizi grași omega-3, omega-6, biotină, vitamina C și zinc.zinc) pentru a menține părul sănătos. Cu toate acestea, este mai bine să consultați un medic înainte de a-l consuma.

Pentru a obține un păr gros sănătos, este important să aplicați modalități de îngroșare a părului și să-l echilibrați cu un aport nutrițional echilibrat. Dacă există leziuni deranjante ale părului, consultați un dermatolog pentru cea mai bună soluție.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found