optimusveterinaria.com

Vitamina K este un nutrient de care organismul are nevoie în procesul de coagulare a sângelui. Vitamina K se găsește în mod natural în alimente și este disponibilă sub formă de suplimente.

Principalele surse de vitamina K sunt legumele și fructele. Tipurile de legume care conțin vitamina K includ kale, spanacul, broccoli, ridichi, verdeață de muștar și varză. În timp ce unele tipuri de fructe care conțin vitamina K sunt avocado, smochine, kiwi, rodie și struguri.

Deși nu este atât de mult în legume, vitamina K poate fi găsită și în pește, carne, ficat și gălbenușuri de ou.

Funcția principală a vitaminei K este de a ajuta procesul de coagulare a sângelui. Dacă organismului îi lipsește vitamina K, sângele va fi dificil de coagulat. Drept urmare, persoanele cărora le lipsește vitamina K vor sângera cu ușurință. Deficitul de vitamina K este mai frecvent la nou-născuți decât la adulți.

Mărci comerciale ale vitaminei K: Nourish Skin, Nutrimax Complete Multivitamine & Minerals, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Infant.

Ce este vitamina K?

Precauții înainte de a utiliza vitamina K:

• Nu utilizați acest medicament dacă aveți antecedente de alergii la acest medicament.
• Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți antecedente de fibroză chistică sau tulburări pancreatice, diaree cronică, probleme ale vezicii urinare, tulburări digestive, deficit de glucoză-6-fosfat dehidrogenază (G6PD) și boli hepatice, înainte de a lua vitamina K.
• Aveți grijă când utilizați vitamina K la persoanele care au valve cardiace mecanice și la persoanele în vârstă.
• Spuneți medicului dumneavoastră și verificați-vă în mod regulat glicemia dacă aveți diabet.
• Spuneți medicului dacă faceți dializă, astfel încât doza să fie ajustată în funcție de afecțiune.
• Încetați să luați vitamina K și verificați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o reacție alergică sau supradozaj.

Dozarea și regulile de utilizare a vitaminei K

Doza de vitamina K depinde de vârsta și starea pacientului. La pacienții adulți și adolescenți care suferă de tulburări de coagulare a sângelui, doza este de 2,5-25 mg. Doza poate fi crescută la 25-50 mg și repetată 12-48 ore mai târziu.

Pentru a preveni sângerarea din cauza deficienței de vitamina K, nou-născuților li se va administra o injecție de vitamina K cu o doză care este ajustată la greutatea și starea copilului. Injecțiile se administrează numai sub supravegherea unui medic.

Nevoile zilnice de vitamina K

Mai jos sunt necesarul zilnic recomandat de vitamina K în funcție de vârstă și sex. Aceste nevoi zilnice pot fi obținute din alimente, suplimente sau o combinație a celor două.

Necesarul zilnic de vitamina K pentru copii

Necesarul zilnic de vitamina K pentru adulți

Interacțiunea vitaminei K cu alte medicamente

Luarea suplimentelor de vitamina K împreună cu alte medicamente poate provoca interacțiuni nedorite. Iată interacțiunile care apar:

• Scăderea nivelului de zahăr din sânge sub normal, dacă este luat cu medicamente pentru diabet.
• Reducerea absorbției vitaminei K, dacă este luată cu medicamente care leagă acidul biliar, cum ar fi colestiramina.
• Scade eficacitatea medicamentelor anticoagulante în coagularea sângelui.
• Reducerea absorbției vitaminei K, dacă este luată cu orlistat.
• Scade eficacitatea vitaminei K, daca este luata cu antibiotice.

Cum să luați corect suplimentele de vitamina K

Suplimentele de vitamine și minerale sunt consumate pentru a completa nevoile organismului de vitamine și minerale, mai ales atunci când aportul de vitamine și minerale din alimente nu poate satisface nevoile organismului. Rețineți că suplimentele sunt folosite doar ca o completare a nevoilor nutriționale ale organismului, nu ca un înlocuitor al nutrienților din alimente.

Există mai multe afecțiuni care necesită aportul de suplimente, cum ar fi să fii lovit de o boală sau să consumi medicamente care pot interfera cu metabolismul vitaminelor și mineralelor.

Dacă utilizați un supliment de vitamina K fără prescripție medicală, utilizați-l conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Suplimentele de vitamina K pot fi luate înainte sau după masă.

Dacă luați suplimente de vitamina K care vin cu prescripția medicului, luați-le conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Nu creșteți sau reduceți doza și timpul de utilizare a medicamentului.

Efectele secundare și pericolele vitaminei K

Vitamina K cauzează foarte rar reacții adverse, mai ales atunci când este luată în dozele recomandate. Cu toate acestea, în unele cazuri, acest supliment poate provoca reacții adverse, cum ar fi:

• Usor de transpirat
• Tulburări ale gustului
• Buze albastre
• Amețit de parcă era pe punctul de a leșina
• Greu de respirat
• Îngălbenirea pielii și a albului ochilor

Dacă întâmpinați plângerile de mai sus, mergeți imediat la urgență sau consultați un medic pentru a primi tratament.