Cum să tratezi și să menții sănătatea vaginală
Îngrijirea și menținerea sănătății vaginale se poate face într-un mod ușor. Acest lucru este important de făcut pentru a preveni infecția și disconfortul în organele sexuale feminine. Care sunt modalitățile și sfaturile de a menține sănătatea femeilor în cauză? Să ne uităm la următorul articol.
Vaginul are de fapt un mecanism de a se curăța prin eliminarea lichidului vaginal. Această secreție vaginală este cunoscută sub denumirea de secreție vaginală. Secrețiile vaginale sunt normale atâta timp cât cantitatea este normală, inodoră, limpede sau ușor albă și nu este însoțită de plângeri de mâncărime sau durere în vagin.
Cu toate acestea, sănătatea vaginală trebuie încă menținută pentru a preveni problemele de sănătate ale femeilor, cum ar fi infecțiile vaginale. Dacă curățenia și sănătatea vaginului nu sunt menținute, aceasta poate avea un impact negativ asupra sănătății și fertilității femeilor.
Cum să tratezi și să menții sănătatea vaginală
Vaginul trebuie menținut uscat și fără materiale iritante. Următoarele sunt un ghid pentru menținerea igienei vaginale:
1. Spălarea vaginului în mod regulat După ce ați spălat vaginul bine, nu uitați să-l uscați cu un prosop moale sau hârtie igienică. 2. Menține echilibrul natural al pH-ului vaginului În plus, utilizarea produselor de igienă feminină, fie că sunt utilizate extern sau pulverizate în vagin (dusuri), nu este de asemenea recomandat, deoarece poate interfera cu pH-ul normal al vaginului. Soluțiile de curățare vaginală nu trebuie utilizate în mod obișnuit, deoarece pot crește riscul de infecție și iritare a vaginului. 3. Curățați vaginul în timpul menstruației Pentru a curăța vaginul în timpul menstruației, pur și simplu utilizați apă caldă sau apă și săpun blând. 4. Folosiți protecție în timpul actului sexual Cu toate acestea, utilizarea unei contracepții greșite poate provoca iritații vaginale. Pentru a preveni iritația, utilizați contraceptivul cu un lubrifiant. Alegeți un lubrifiant pe bază de apă. Evitați utilizarea lubrifianților care conțin uleiuri, cum ar fi glicerina și petrolul. Lubrifianții pe bază de ulei prezintă riscul de a deteriora prezervativele, astfel încât eficacitatea acestora este redusă atunci când sunt utilizate în timpul sexului. 5. Folosirea lenjeriei potrivite Utilizați lenjerie de corp din bumbac deoarece acest material permite o bună circulație a aerului și poate absorbi transpirația. Materialul de nailon captează căldura și umiditatea, astfel încât bacteriile se pot reproduce cu ușurință. Spălați-vă lenjeria cu un detergent ușor și evitați balsamurile de rufe. Nu uita să-ți schimbi lenjeria în mod regulat, mai ales dacă se simte umedă sau umedă. 6. Raderea părului pubian după cum este necesar Părul pubian sau părul pubian servește la protejarea vaginului de bacterii, murdărie, frecare și transpirație. Prin urmare, rade-ți părul după cum este necesar. Utilizați un gel sau o cremă specială atunci când vă radeți părul pubian, pentru ca vaginul să nu formeze vezicule. În plus față de lucrurile de mai sus, practicarea sexului sigur și sănătos prin neschimbarea partenerilor sexuali este, de asemenea, un lucru important de făcut pentru a menține sănătatea vaginală. Are ca scop prevenirea bolilor cu transmitere sexuală. Sănătatea vaginală este influențată și de hormoni și factori psihologici. Prin urmare, consumul de alimente care sunt bune pentru vagin, gestionarea bine a stresului și exercițiile fizice regulate pot avea, de asemenea, un impact mare asupra sănătății lor. De asemenea, rețineți că condițiile vaginale se pot schimba. Atâta timp cât nu provoacă plângeri, cum ar fi mâncărime, durere și un miros înțepător, nu trebuie să vă faceți griji. Pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos și a unui comportament sexual, verificați-vă regulat sănătatea vaginală la un obstetrician. Această acțiune este importantă pentru ca anomaliile sau bolile din vagin să poată fi depistate precoce, astfel încât să poată fi tratate rapid.