Acestea sunt beneficiile Galangal pentru sănătate

Galangal este adesea folosit ca condiment alimentar tipic Indonezia și Asia. Acest condiment, care la prima vedere seamănă cu ghimbirul, nu numai că este capabil să sporească gustul alimentelor, ci este și benefic pentru sănătate.

De secole, galanga a fost folosită ca plantă medicinală pentru tratarea sau prevenirea diferitelor boli. Eficacitatea galangalului ca medicament tradițional este incontestabilă, deoarece se știe că acest condiment conține mulți compuși importanți care sunt benefici pentru sănătate, cum ar fi galanginul, acidul fenolic, polifenolii și flavonoidele.

Iată care sunt beneficiile Galangal

Există diverse beneficii pentru sănătate ale galangalului, inclusiv:

1. Calmează durerile articulare

Se crede că Galangal poate ameliora durerile articulare, de exemplu în cazuri de osteoartrita sau artrita reumatoida. Similar cu ghimbirul și turmericul, galangalul conține compuși chimici antiinflamatori care pot ajuta la ameliorarea inflamației care provoacă dureri articulare.

Un studiu efectuat pe pacienți cu osteoartrită a genunchiului a mai arătat că consumul zilnic de extracte de ghimbir și galanga poate ameliora durerile de genunchi care apar atunci când stați în picioare. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina efectul anti-durere al galangalului în sine.

2. Creste fertilitatea masculina

Se crede că consumul de galangal crește fertilitatea masculină. Un studiu efectuat timp de 3 luni pe bărbați cu o calitate slabă a spermei a arătat că administrarea de suplimente care conțin galangal poate ajuta la îmbunătățirea calității spermei.

Cu toate acestea, trebuie făcute cercetări suplimentare. Motivul este că această cercetare nu folosește pur galangal, ci folosește și alte ingrediente, și anume rodia.

3. Scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului

De asemenea, se crede că consumul de galangal previne diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Aceste beneficii pot fi obținute datorită conținutului de antioxidanți polifenoli care pot scădea nivelul zahărului din sânge și colesterolul rău din organism.

4. Depășirea problemelor respiratorii

Se crede că conținutul de ulei esențial din galangal poate depăși tulburările respiratorii experimentate de copii, cum ar fi rinita, bronșita, tusea convulsivă și infecțiile gâtului.

5. Reducerea riscului anumitor tipuri de cancer

Deși nu a fost dovedit la om, cercetările în eprubete arată că conținutul de galangal din galangal este dovedit a fi capabil să omoare celulele canceroase sau să prevină răspândirea celulelor canceroase, în special cancerul de colon, cancerul de sân și cancerul de piele.

În plus, conținutul de antioxidanți din galangal poate lupta și împotriva radicalilor liberi care pot provoca leziuni oxidative ale țesuturilor corpului și pot declanșa diverse boli, inclusiv cancerul.

6. Ucide și mInhibă creșterea virusurilor și bacteriilor

Cercetările arată că conținutul de galangal din galangal are potențialul de a inhiba dezvoltarea virusului Corona. În plus, extractul de galangal este, de asemenea, dovedit că poate ucide bacteriile care provoacă diverse boli. Cu toate acestea, acest lucru trebuie investigat în continuare.

Gustul galangalului în sine este de fapt puțin picant, dar nu la fel de picant ca ghimbirul. Pentru a obține beneficiile galangalului, puteți include acest condiment în alimente, puteți să-l faceți un ceai prin fierbere sau să îl includeți în preparate din plante.

Deși poate fi folosit ca medicament tradițional pentru a trata și a preveni o serie de boli, nu trebuie să vă bazați exclusiv pe galangal pentru a trata boala de care suferiți fără a consulta un medic.

Pe lângă beneficiile galangalului care trebuie încă dovedite, acest condiment este de asemenea suspectat că provoacă unele efecte secundare, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, urinarea excesivă sau diareea, dacă este consumat în cantități excesive.

Deci, dacă aveți probleme de sănătate, este mai bine să consultați un medic pentru a obține tratamentul potrivit. Puteți, de asemenea, să întrebați medicul dacă galangal poate fi utilizat ca însoțitor de tratament pentru afecțiunea dumneavoastră.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found