optimusveterinaria.com

Diverse tipuri de plângeri ale gravidei în 8 luni sunt resimțite în general de femeile însărcinate la vârsta gestațională între 33 și 36 de săptămâni. Nu numai că obosesc ușor,ibu HaMiles va avea, de asemenea, dureri de spate, picioare umflate și contracții false mai frecvente.

Toate formele de disconfort și plângeri ale gravidei în 8 luni sunt în general influențate de modificări semnificative ale formei corpului datorate creșterii fătului în uter. Nu trebuie să intrați în panică, femeile însărcinate trebuie doar să înțeleagă cauza și să cunoască soluția.

Cauze și cum să depășești plângerile gravidă în 8 luni

Cele mai multe dintre plângerile gravidei în 8 luni includ plângeri pe care femeile însărcinate le simt la începutul și la mijlocul sarcinii, și anume oboseală, arsuri la stomac (arsuri la stomac) și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, simptomele vor fi mai frecvente și mai severe, având în vedere că se apropie tot mai mult de momentul nașterii.

Iată câteva alte plângeri pe care le pot avea femeile însărcinate la 8 luni de sarcină:

Dureri de spate, genunchi și gât

Una dintre plângerile gravidei în 8 luni, care este adesea experimentată de femeile însărcinate, este durerea de spate. Creșterea fătului, care face ca uterul să crească în dimensiune, poate pune presiune asupra vaselor de sânge și a nervilor din zona pelviană și spate, ceea ce declanșează apoi dureri de spate.

În plus, durerea poate apărea și în genunchi și gât. Unele femei însărcinate pot avea, de asemenea, dureri de cap mai des. Pentru a depăși acest lucru, încercați băi calde, terapia prin masaj, schimbarea pozițiilor de dormit și exerciții fizice.

Fierbinte sau fierbinte

Rata metabolică crescută a femeii însărcinate, modificările hormonale și creșterea numărului de sânge pot face ca temperatura corpului să crească. Fătul din uter care eliberează și căldură corporală este, de asemenea, cauza că femeile însărcinate se simt fierbinți. Pentru a ajuta femeile însărcinate să se simtă mai răcoroase, încercați să purtați haine largi din bumbac care absoarbe ușor transpirația și să beți multă apă.

Picior umflat

Motivul este că uterul în creștere presează vasele de sânge, astfel încât sângele să fie blocat în picioare și picioare.

Modul de a face față picioarelor umflate în timpul sarcinii este de a sprijini picioarele folosind o pernă, fie în timp ce stai, fie dormi, timp de 15-20 de minute. Fă-o de 2-3 ori pe zi. Atenție la umflarea excesivă, deoarece ar putea fi un semn de preeclampsie sau otrăvire în timpul sarcinii.

Contracții false

O altă plângere comună a sarcinii în 8 luni este o creștere a contracțiilor false, sau așa-numitele contracții Braxton-Hicks. Și anume, o senzație de strângere în abdomen sau uter care vine și pleacă din când în când. Acest lucru se poate datora deshidratării, activității sexuale sau oboselii. Pentru a depăși acest lucru, încercați să vă schimbați poziția corpului, să faceți o baie caldă sau să beți apă.

Faceți pipi des

Pe măsură ce travaliul se apropie, fătul se va deplasa în jos în zona pelviană și acest lucru poate pune o presiune suplimentară asupra vezicii urinare. Această condiție poate face femeile însărcinate să simtă că urinează mai des.

Ceea ce pot face femeile însărcinate este să facă exerciții Kegel, să-și satisfacă în continuare nevoile de lichide bând 8 pahare de apă pe zi și să evite să bea prea multă apă noaptea.

Insomnie

Problema insomniei sau a dificultăților de dormit în timpul sarcinii târzii este experimentată și de multe femei însărcinate. Se poate întâmpla din cauza unei poziții inconfortabile de dormit din cauza stomacului mărit sau a trezirii pentru că vrei să faci pipi.

Încercați să faceți o baie caldă înainte de culcare, să utilizați o pernă de sarcină, să reglați temperatura dormitorului pentru a-l menține răcoros și slab sau să dormiți într-un loc și într-o poziție care să le facă pe femeile însărcinate să se simtă confortabil.

Alte plângeri ale gravidei în 8 luni pe care femeile însărcinate le pot simți sunt amețeli, constipație, hemoroizi, dureri în șolduri și pelvis și multe secreții vaginale.

În plus, unele femei însărcinate experimentează observarea, sau spotarea sângelui la sfârșitul lunii a 8-a de sarcină sau în luna a 9-a de sarcină. În timp ce plângeri arsuri la stomac iar dificultatea de respirație va începe să scadă la intrarea la sfârșitul lunii a 8-a de sarcină.

Sfaturi pentru a face față sfârșitului celui de-al treilea trimestru de sarcină

Pentru a ajuta la trecerea fazei de sarcină în 8 luni, femeile însărcinate sunt sfătuite să se concentreze mai mult pe pregătirea pentru a întâmpina ultima lună de sarcină, unde procesul de naștere este la doar câteva săptămâni distanță. De exemplu, făcând următoarele:

• Începeți să determinați unde să dați naștere și metoda de naștere, fie naștere vaginală, fie operație cezariană.
• Exercițiu cu sârguință, cum ar fi mersul pe jos, yoga, exerciții de respirație, exerciții Kegel sau înot.
• Alimentație și odihnă adecvate.
• Făcând lucruri distractive, de exemplu masaj, sau ocupați-vă cu pregătirea pentru nevoile bebelușului și nevoia de naștere. Acest lucru poate fi util pentru a face față stresului și anxietății care apar spre sfârșitul sarcinii.

Majoritatea plângerilor sarcina în 8 luni este normală. Cu toate acestea, continuați să faceți controale prenatale conform programului pentru a vă asigura că mama și fătul se descurcă bine. Nu uitați să consultați medicului obstetrician orice plângere pe care femeile însărcinate le simt.