optimusveterinaria.com

Sucul de trestie de zahăr este adesea consumat ca băutură pentru a alunga setea pe vreme caldă. Nu doar delicioase și răcoritoare, beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru sănătate nu sunt, de asemenea, mici. Vrei să știi care sunt beneficiile? Citiți următorul articol.

Sucul de trestie de zahăr este o băutură obținută din sucul tulpinilor de trestie de zahăr. Prelucrarea se face în general într-un mod simplu, astfel încât conținutul nutrițional din acesta să fie menținut corespunzător. Când consumați suc de trestie de zahăr, puteți adăuga și suc de lămâie pentru a-l face să se simtă mai proaspăt.

Diverse substanțe nutritive conținute în apa din trestie de zahăr

În 100 ml suc de trestie de zahăr, există aproximativ 80 de calorii și o varietate de următoarele substanțe nutritive:

• Carbohidrați
• Zaharuri, și anume zaharoză și fructoză
• Proteină
• Calciu
• Potasiu
• Magneziu
• Fier

Nu numai că, sucul de trestie de zahăr conține și sodiu, zinc, mangan, precum și diverși antioxidanți, cum ar fi polifenoli, flavonoide și carotenoide.

Diverse beneficii ale apei din trestie de zahăr pentru sănătatea corpului

Datorită conținutului său nutrițional divers, există o serie de beneficii pe care le puteți obține din sucul de trestie de zahăr. Următoarele sunt câteva dintre beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru sănătate:

1. Creșteți energia

Sucul de trestie de zahăr este una dintre cele mai bune surse de zahăr și carbohidrați. Conținutul natural de zahăr al zaharozei și fructozei din sucul de trestie de zahăr poate produce energie pentru organism, așa că poți fi mai entuziasmat de activități. În plus, sucul de trestie de zahăr poate preveni și deshidratarea.

Prin urmare, apa din trestie de zahăr este potrivită pentru a fi băută când ești obosit sau după efort, pentru ca organismul să revină proaspăt.

2. Contracarează efectele radicalilor liberi

Sucul de trestie de zahăr este o băutură bogată în antioxidanți. Se știe că acest conținut este capabil să protejeze celulele corpului de efectele expunerii la radicalii liberi care pot declanșa diferite boli, cum ar fi cancerul.

Totuși, ești sfătuit să nu consumi prea mult suc de trestie de zahăr, deoarece această băutură conține mult zahăr.

3. Netezeste sistemul digestiv

Trestia de zahăr conține fibre care sunt bune pentru digestie. Se știe că fibrele alimentare din trestia de zahăr sunt bune pentru tratarea tulburărilor digestive, cum ar fi constipația. Prin urmare, pentru a obține beneficiile sucului de trestie de zahăr pe acesta, puteți adăuga puțină bagas la sucul de trestie de zahăr atunci când îl consumați.

4. Menține sănătatea inimii

În unele țări, precum India, sucul de trestie de zahăr a fost folosit de mult timp ca medicament tradițional pentru tratarea disfuncției hepatice.

Nu numai că, un studiu mai arată că sucul de trestie de zahăr poate preveni afectarea ficatului cauzată de efectele secundare ale utilizării pe termen lung a medicamentelor, cum ar fi tratamentul tuberculozei.

Cu toate acestea, beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru tratarea bolilor hepatice trebuie încă studiate în continuare, deoarece eficacitatea acestuia nu a fost stabilită.

5. Menține funcția rinichilor

Nu doar menținerea unui ficat sănătos, se crede că consumul regulat de suc de trestie de zahăr menține rinichii sănătoși și funcționarea corectă. Sucul de trestie de zahăr este un diuretic, deci este capabil să accelereze urinarea și să prevină infecțiile tractului urinar.

6. Reduce riscul de cancer

Mai multe studii au arătat că extractul din suc de trestie de zahăr conține antioxidanți și substanțe anticancerigene care pot inhiba creșterea celulelor canceroase, precum cancerul de prostată și cancerul de sân. Cu toate acestea, studiile privind beneficiile sucului de trestie de zahăr pentru prevenirea cancerului sunt încă foarte limitate.

Sucul de trestie de zahăr are o varietate de beneficii, dar ești sfătuit să nu-l consumi în exces. Consumul de suc de trestie de zahăr trebuie limitat și de diabetici. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de zahăr din sucul de trestie de zahăr este destul de mare, astfel încât poate crește semnificativ nivelul de zahăr din sânge.

Consumul de suc de trestie de zahăr este în general bun și sănătos atunci când aveți nevoie de energie suplimentară, de exemplu atunci când faceți exerciții fizice sau faceți o activitate fizică intensă.

Dacă mai aveți întrebări despre beneficiile sucului de trestie de zahăr sau doriți să vă asigurați dacă sucul de trestie de zahăr este sigur pentru consum pentru sănătate, încercați să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma suc de trestie de zahăr.