optimusveterinaria.com

Leneș să mențină sănătatea dentară și să efectueze îngrijirea dentară, poate duce la carii. Dacă este așa, în timp, poate apărea durerea de dinți, iar mâncatul nu are gust bun.

Dinții sunt unul dintre organele importante din corpul uman care funcționează pentru a tăia și distruge alimentele, astfel încât este ușor de înghițit corespunzător. Cariile pot interfera cu plăcerea de a mânca. Prin urmare, trebuie să luați câțiva pași de rutină pentru îngrijirea dentară pentru a evita apariția cariilor.

Cum să ai grijă de dinți

Următorii sunt cinci pași simpli pentru îngrijirea dentară pe care îi puteți face pentru a menține sănătatea dentară pentru a evita apariția cariilor:

• Spală-te pe dinți după ce ai mâncat

  Poate auziți des că spălatul pe dinți ar trebui făcut de două ori pe zi, și anume când te trezești și înainte de culcare. Dar de fapt, pentru a preveni apariția cariilor, este recomandat să vă periați pe dinți cel puțin după fiecare masă și să nu uitați să vă curățați dinții cu ața dentară. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți spăla pe dinți după fiecare masă, cel puțin clătiți-vă gura cu apă pentru a scăpa de orice reziduuri alimentare din gură.

• Curățați-vă dinții făcând gargară

  Placa produce acizi care cauzează carii, care, dacă sunt lăsați necontrolați, pot irita și gingiile. În cele din urmă, nu numai dinții tăi au probleme, ci și gingiile. Prin gargară se pot curăța părțile gurii la care periuța de dinți nu poate ajunge.

• Utilizați o pastă de dinți care conține fluore

  Dinții tăi au nevoie de protecție în smalțul dinților. Smalțul este stratul exterior al dintelui. fluore vă va proteja dinții de compușii acizi care pot provoca carii, împiedicând bacteriile din placă să producă acid. fluore poate ajuta, de asemenea, la repararea stratului de smalț, întărind astfel protecția dinților.

  Cu toate acestea, pentru copii, este indicat să consultați mai întâi un stomatolog, pentru a afla limitele de siguranță pentru utilizarea pastei de dinți care conține fluore la copii. Pentru că dacă e prea mult, fluore de asemenea, nu este bun pentru sănătatea dentară a copilului dumneavoastră.

• Evitați alimentele care provoacă carii

  Pe lângă evitarea alimentelor care declanșează carii, consumați alimente care sunt bune pentru sănătatea dentară, cum ar fi legumele, fructele, laptele, brânza și apa. De asemenea, puteți înlocui bomboana preferată cu gumă de mestecat, care poate ajuta la curățarea particulelor de alimente rămase din gură.

• Verificați-vă regulat sănătatea dentară și orală la medic

  Efectuarea controalelor dentare regulate poate fi o modalitate de a evita apariția cariilor și este un pas bun pentru îngrijirea dentară. Cu controalele stomatologice regulate, problemele dentare pot fi detectate mai devreme, astfel încât să fie mai ușor de tratat. Dacă la examinare se constată că dinții sunt predispuși la carii, medicul va oferi mai multă protecție dinților sub formă de: etanșant. Etanșant este o manta dentara de protectie care serveste la protejarea smaltului dintilor de acizi si placa care poate provoca carii.

Îngrijirea dentară nu trebuie să aștepte până când dinții sunt deteriorați, putrezici sau să interfereze cu plăcerea de a mânca. Începeți să vă păstrați dinții și gura sănătoasă făcând în mod obișnuit îngrijirea dentară de mai sus. În plus, evită alimentele care îți pot deteriora dinții, deoarece acestea nu numai că pot interfera cu sănătatea dentară, ci pot interfera și cu sănătatea corpului.