optimusveterinaria.com

Aplicarea PHBS (Clean and Healthy Living Behavior) ar trebui să devină un obicei zilnic. Deși pare simplu, în realitate, există încă mulți oameni care nu acordă atenție importanței PHBS pentru sănătatea lor, a familiilor lor și a mediului înconjurător.

PHBS (Clean and Healthy Life Behavior) este o mișcare care își propune să îmbunătățească calitatea vieții și sănătatea publică. PHBS poate fi aplicat în gospodărie, școală, la locul de muncă și publicul larg.

Faceți cunoștință cu câțiva indicatori PHBS

În general, mișcarea PHBS include diverși pași pentru a te obișnui cu un stil de viață sănătos. PHBS include următorii indicatori:

• Spălați-vă mâinile cu săpun și apă curentă
• Folosiți toaleta pentru a face nevoile și a urina și păstrați-o curată
• Folosind apă curată
• Mâncați alimente sănătoase și curate, inclusiv legume și fructe
• Mentineti igiena personala prin baie, taierea unghiilor lungi si periaj pe dinti de 2 ori pe zi
• Eradicarea larvelor de tantari
• Fă sport regulat
• Aruncă gunoiul în locul lui
• Opriți obiceiul de fumat
• Evitarea și nu consumul de droguri, psihotrope și alte substanțe care creează dependență (droguri)

În cadrul gospodăriei, PHBS include și alăptarea exclusivă, nașterea cu ajutorul lucrătorilor din domeniul sănătății (moașe sau medici), imunizările conform programului și verificarea creșterii și dezvoltării sugarilor și copiilor în clinici, centre de sănătate sau posyandu în mod regulat până când copiii împlinesc 6 ani. Menținerea bucătăriei curate este, de asemenea, unul dintre punctele importante ale PHBS.

În plus, protocoalele de sănătate în timpul pandemiei de COVID-19, cum ar fi purtarea măștilor, menținerea unei distanțe fizice de cel puțin 1 metru și dezinfectarea regulată, sunt de asemenea incluse în PHBS.

Beneficiile implementării PHBS (Comportament de viață curat și sănătos)

PHBS este important să fie efectuat în mod regulat, deoarece poate oferi următoarele beneficii:

1. Preveniți bolile infecțioase

Unul dintre obiectivele principale ale implementării PHBS este menținerea curățeniei organismului și a mediului. Obișnuindu-vă să trăiți curat și sănătos, veți evita diferiți viruși, bacterii, ciuperci și paraziți care cauzează boli infecțioase.

2. Sprijină productivitatea

Un corp sănătos și un mediu curat vor sprijini procesul lin de predare și învățare, muncă și alte activități. În plus, vei deveni mai confortabil și mai entuziast în activitățile tale.

3. Susține dezvoltarea copiilor

PHBS aplicat în gospodărie joacă, de asemenea, un rol în optimizarea creșterii și dezvoltării copiilor și prevenirea pipernicie.

Cu o igienă bună, copiii vor fi protejați de microbii care provoacă boli. Acesta poate fi un factor important pentru a sprijini sănătatea și dezvoltarea copiilor de la o vârstă fragedă.

4. Păstrarea curățeniei și frumuseții mediului

Un mediu curat, frumos și verde va fi cu siguranță mai confortabil de locuit. Prin urmare, fiecare membru al comunității trebuie să aplice obiceiuri PHBS pentru a-și păstra mediul curat.

Acest lucru se poate face prin a nu arunca gunoi, a nu urina și a-și face nevoile în râuri și făcând reîmpăduriri prin plantarea de copaci în jurul casei.

În unele zone din Indonezia, în special în zonele îndepărtate, implementarea PHBS poate avea încă multe obstacole. Aceste constrângeri sunt, în general, legate de lipsa de apă curată, precum și de instalații de salubritate și servicii de sănătate inadecvate.

Cu toate acestea, aceste obstacole nu există doar în zonele îndepărtate. Deși serviciile de sănătate și accesul la informații în zonele urbane sunt mai ușor de atins, există încă multe comunități urbane care nu sunt conștiente de importanța PHBS.

Implementarea PHBS aduce multe beneficii sănătății dumneavoastră, familiei dumneavoastră și mediului înconjurător. Prin urmare, aplică un comportament curat și sănătos pornind de la tine. Dacă mai aveți întrebări despre importanța PHBS, nu ezitați să consultați un medic.