optimusveterinaria.com

Anosmia este pierderea simțului mirosului. Pentru a depăși acest lucru, există mai multe modalități de a restabili simțul mirosului pierdut din cauza anosmiei. Această metodă este ușoară și practică, așa că o poți face singur acasă.

Anosmia apare atunci când simțul mirosului nu poate mirosi ceva, cum ar fi mirosul de flori sau un miros puternic. Există mai multe cauze ale anosmiei, de la congestie nazală din cauza unei răceli, polipi nazali, până la COVID-19.

La persoanele care suferă de răceli, anosmia dispare, în general, când răceala scade. Între timp, la pacienții cu COVID-19, anosmia va dura puțin mai mult și poate fi depășită făcând mai multe moduri de a restabili simțul mirosului, de la exerciții de miros până la administrarea de medicamente.

Cum să restabiliți simțul mirosului din cauza anosmiei

Anosmia poate disparea de la sine în câteva săptămâni sau luni, iar unele sunt permanente. Cu toate acestea, există mai multe moduri de a face față anosmiei pe care le puteți încerca acasă pentru a vă restabili simțul mirosului mai rapid, inclusiv:

1. Practica olfactiva

Antrenamentul olfactiv se face bazându-se pe memoria mirosului pentru a reactiva nervii olfactivi. Acest exercițiu implică mirosirea repetată a mai multor arome, cum ar fi lămâie, trandafir, cuișoare și eucalipt.

Fiecare miros este inhalat profund timp de 15-20 de secunde. Când inhalați, încercați să vă amintiți cum miros ingredientele. Se crede că imaginarea mirosului unui obiect poate antrena activitatea terminațiilor nervoase ale simțului mirosului.

Cum să restabiliți simțul mirosului pe acesta îl puteți face de 2-3 ori pe zi timp de cel puțin 3 luni. Cercetările arată că există o creștere a capacității mirosului la bolnavii de COVID-19 care suferă de anosmie după ce au făcut acest exercițiu.

2. Consumă ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir poate fi folosit și pentru a trata anosmia. Ghimbirul în sine are o aromă distinctă și înțepătoare care vă poate ajuta să vă antrenați simțul mirosului.

În plus, consumul de ceai de ghimbir atunci când congestia nazală poate ameliora inflamația din tractul respirator, reducând în același timp formarea de mucus care înfundă căile nazale.

Cum să faci ceai de ghimbir este foarte ușor. Puteți pur și simplu să înmuiați o lingură de ghimbir crud care a fost feliat și bătut în două căni de apă fierbinte timp de aproximativ 15 minute. După aceea, ceaiul de ghimbir este gata pentru a fi savurat.

3. Irigarea nazală

Dacă anosmia se datorează unei infecții sau alergii, puteți încerca o metodă de irigare nazală pentru a vă restabili simțul mirosului.

Această metodă se realizează folosind o soluție salină care poate fi achiziționată de la tejghea sau o poți face singură amestecând o jumătate de linguriță de sare și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în 1 cană de apă fiartă.

Apoi, puneți soluția de saramură într-o sticlă de pulverizare sau într-o sticlă de irigare. Ei bine, iată cum să curățați interiorul nasului folosind o soluție de apă sărată:

• Înclinați-vă capul într-o parte a corpului.
• Pulverizați soluția salină într-o nară încet, în direcția opusă părții înclinate a capului.
• Lăsați soluția salină să se scurgă din cealaltă nară sau gură.
• Repetați această metodă pentru cealaltă nară și faceți-o de mai multe ori pe zi pentru a restabili simțul mirosului.

4. Consumul anumitor medicamente

Dacă anosmia nu se ameliorează, trebuie să consultați un medic pentru un tratament suplimentar. Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a vă restabili simțul mirosului, cum ar fi:

• Decongestionante
• Antihistaminice
• Spray nazal cu steroizi
• Antibiotice

Cercetările arată că exercițiile olfactive însoțite de spray-uri nazale cu steroizi, budesonida, poate îmbunătăți capacitatea de a mirosi în comparație cu curățarea interiorului nasului folosind o soluție salină.

Dacă unele dintre modalitățile de a vă restabili simțul olfactiv de mai sus nu sunt capabile să depășească anosmia pe care o experimentați, consultați-vă medicul pentru a obține tratamentul potrivit, mai ales dacă a provocat malnutriție și scădere în greutate din cauza lipsei poftei de mâncare, a dificultății de respirație , sau depresie.