optimusveterinaria.com

Talasofobia este un tip de fobie în care pacientul simte o frică foarte mare de mare sau ocean. Această frică se concentrează pe forma mării largi și adânci, pe care cei care suferă o văd ca un loc periculos și înfricoșător.

Deși nu se știe câte persoane suferă de talassofobie, unele studii arată că această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați.

Înțelegerea cauzelor talasofobiei

Există mai mulți factori care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta talasofobie sau fobie la mare, și anume:

Genetica

O persoană va fi mai expusă riscului de a experimenta talasofobie atunci când există membri ai familiei care au, de asemenea, o fobie de mare sau ocean.

Experiență traumatică

Când cineva a experimentat, a văzut sau a auzit în mod direct lucruri rele despre mare, cum ar fi înecul sau atacarea animalelor în apă, aceasta poate să-și întipărească memoria și să declanșeze apariția talasofobiei.

Dezvoltarea creierului

Dacă părțile creierului care sunt responsabile pentru răspunsul la frică nu sunt bine dezvoltate, fobiile se pot dezvolta mai ușor, inclusiv fobiile mării. Ca urmare, această frică poate răspunde automat și poate provoca acțiuni iraționale atunci când vedeți sau imaginați oceanul.

Simptomele talasofobiei

Oamenii care au o fobie se vor simți anxioși, speriați sau panicați atunci când trebuie să înfrunte obiectul de care se tem. La persoanele cu talasofobie, obiectul este marea. Simptomele care pot apărea, de asemenea, pe lângă anxietate, frică sau panică sunt:

• Bătăi inimii
• Durere de cap
• Greață
• Transpirație rece
• Greu de respirat

Simptomele talasofobiei pot apărea în diferite condiții, dar de obicei atunci când pacientul se află lângă plajă, vede valuri mari sau când se îmbarcă pe o navă sau avion care trece prin ocean.

În cazurile severe, simptomele de talasofobie apar atunci când pacientul vede doar o fotografie sau un televizor care arată atmosfera mării, sau chiar doar aude cuvântul „mare”.

Cum să depășești talasofobia

Cel mai eficient pas în depășirea fobiei mării este prin terapia psihologică. Cel mai recomandat tip de terapie este terapia cognitiv comportamentală. Această terapie își propune să schimbe mentalitatea și răspunsul celor care suferă de talassofobie de a fi negativ față de mare, pentru a fi pozitiv și realist.

În primul rând, psihologul sau psihiatrul vă va arăta poze sau videoclipuri cu oceanul, atât la suprafață, cât și atmosfera din acesta. După aceea, pacientul va fi rugat să încerce să atingă imaginea, în timp ce psihologul spune un lucru rațional și pozitiv că marea nu este de fapt un loc periculos.

După mai multe ședințe de terapie și după ce se simt destul de pregătiți, persoanele cu talassofobie vor fi invitate să viziteze plaja. Pacienții vor fi invitați să se plimbe în timp ce aud povești sau motivații de la terapeut cu privire la lucruri pozitive despre ocean.

Dacă această terapie este efectuată în mod regulat, atunci, în timp, teama de cei care suferă de talassofobie ai mării va dispărea complet. Suferinții nu numai că devin curajoși să se joace pe plajă, ci și să înoate în mare.

Dacă suferiți de talasofobie sau aveți membri ai familiei care suferă de această fobie, încercați să consultați un psiholog sau un psihiatru pentru tratament.