optimusveterinaria.com

Nu numai fructele, se dovedește că există multe substanțe nutritive și beneficii ale cojilor de banane care pot fi obținute pentru sănătatea organismului. Pentru a afla mai multe despre beneficiile cojilor de banane, vezi articolul urmator.

Când mănâncă banane, majoritatea oamenilor vor arunca pielea, deoarece este considerată inutilă. Până acum, beneficiile cojilor de banane pot fi limitate doar la deșeurile organice pentru îngrășământ.

Totuși, știai? Cojile de banană pot fi, de asemenea, consumate ca și fructele și pot fi folosite pentru a trata diverse probleme de sănătate.

Conținutul nutrițional în coajă de banană

Conținutul nutrițional al cojilor de banană nu este în general foarte diferit de fructe. Următoarele sunt diverse conținuturi nutriționale găsite în cojile de banane:

• Fibră
• Vitamine, inclusiv vitamina B6 și vitamina B12
• Minerale, sub formă de magneziu și potasiu
• Grăsimi nesaturate
• Aminoacizi esentiali

Nu numai că, cojile de banană conțin și mulți antioxidanți, cum ar fi fenolici, flavonoide, taninuri, carotenoide și polifenoli. De asemenea, se știe că cojile de banană conțin compuși antiinflamatori și antimicrobieni care sunt eficienți împotriva bacteriilor, ciupercilor și drojdiei.

Beneficiile coajii de banană pentru sănătate

Având în vedere conținutul de nutrienți și antioxidanți care sunt destul de mulți, cojile de banane oferă o varietate de beneficii pentru sănătatea organismului. Următoarele sunt câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale cojilor de banane:

1. Îngrijirea pielii feței

Există multe beneficii ale cojilor de banane pentru sănătatea pielii feței, variind de la strălucirea pielii, reducerea ridurilor, ameliorarea ochilor umflați, hidratarea pielii, ascunderea cicatricilor de acnee, depășirea psoriazisului, până la eliminarea negilor.

Pentru a obține aceste beneficii, puteți aplica o coajă de banană pe față sau pe anumite zone ale feței care sunt necesare. Deși această proprietate nu a fost testată clinic, s-a dovedit că conținutul de compuși antioxidanti, antimicrobieni și antiinflamatori din cojile de banane oferă beneficii pentru sănătatea pielii.

2. Menține părul sănătos

De asemenea, se crede că coaja de banană face părul mai moale și mai strălucitor. Se crede că această proprietate provine din conținutul de antioxidanti din ea. Antioxidanții din cojile de banane joacă un rol important în prevenirea deteriorarii părului cauzate de radicalii liberi, astfel încât părul să rămână sănătos și puternic.

3. Dinți sănătoși și albiți

Diverse studii au descoperit că extractul de coajă de banană poate eradica și inhiba creșterea bacteriilor care cauzează gingivita și parodontoza, și anume: A. actinomycetemcomitans şi P. gingivalis.

Cu aceste beneficii, frecarea cojilor de banană de pe dinți și gingii în fiecare zi timp de o săptămână este, de asemenea, considerată a fi capabilă să vă hrănească gingiile în timp ce albiți și estompează petele de placă de pe dinți.

4. Depășirea mâncărimii pielii

Puteți trata mâncărimea pielii din cauza mușcăturilor de insecte, a eczemei ​​sau a căldurii soarelui apăsând coaja de banană pe zona pielii. Deși nu prea multe cercetări o susțin, această metodă a fost folosită de mult timp ca unul dintre primele ajutoare pentru ameliorarea mâncărimii.

5. Calmeaza durerile de cap

Compresele reci sunt unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru dureri de cap. Coji de banane răcite pot fi un substitut pentru o compresă dacă nu ai una acasă. Trucul este să așezi coaja de banană răcită pe frunte și în spatele gâtului.

6. Depășirea intrării suban

A obține o așchie sau așchii de lemn în piele poate fi foarte enervant și dureros. Dacă nu este tratată imediat, pielea poate fi umflată și infectată.

Răzuirea așchii cu un echipament inadecvat o poate împinge mai adânc. acumUnul dintre primele ajutoare care este ușor de făcut este să pui o coajă de banană pe așchia de pe piele timp de aproximativ 15 minute. Se crede că această metodă poate atrage așchia, astfel încât să fie mai ușor de ridicat.

7. Preveniți cancerul

Beneficiile antioxidanților pentru sănătate au fost studiate pe scară largă. Cu cât nivelul antioxidant este mai mare, cu atât este mai puternică capacitatea sa de a alunga radicalii liberi care provoacă diverse boli, inclusiv cancerul.

Se crede că cojile de banane crude sunt mai bogate în antioxidanți, cum ar fi polifenoli și carotenoizi. Prin urmare, se crede că consumul de coji de banane crude reduce riscul de a dezvolta cancer. Cu toate acestea, acest beneficiu este încă limitat la animale și necesită investigații suplimentare la oameni.

Pe lângă beneficiile cojilor de banane menționate mai sus, se crede că consumul de coji de banane ajută la menținerea sănătății digestive, la îmbunătățirea sănătății ochilor și la îmbunătățirea calității somnului.

Având în vedere diferitele beneficii ale cojilor de banane, acest aliment poate fi o alegere sănătoasă pentru gustare.

Puteți consuma o coajă de banană coaptă procesând-o în diverse feluri de mâncare, de exemplu, prăjind o coajă de banană cu zahăr și scorțișoară, făcând-o un ingredient mixt. smoothie-uri, sau gătiți-l cu carne deasupra.

Pentru a obține beneficiile maxime ale cojilor de banane, ar trebui să le spălați bine pentru a minimiza expunerea la pesticidele care se pot lipi de suprafață.

Dacă doriți să utilizați cojile de banane ca tratament sau pentru îngrijirea pielii, trebuie să consultați mai întâi un medic pentru a asigura siguranța acesteia împotriva afecțiunii pe care o întâmpinați și a anumitor medicamente pe care le utilizați în prezent.