Cum să strângi vaginul după naștere
Nașterea normală face adesea ca vaginul să se simtă mai liber și mai puțin strâns. Aceste modificări pot cauza îngrijorare deosebită pentru unele femei. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece există modalități de a vă strânge vaginul după naștere pe care le puteți încerca.
Schimbările în dimensiunea vaginului sunt de fapt un lucru obișnuit după ce ai o naștere vaginală. Aceasta este o formă de ajustare a corpului unei femei după naștere.
Cu toate acestea, nu puține femei sunt îngrijorate că această afecțiune va avea un impact asupra satisfacției partenerului în timpul sexului. Haide, afla mai jos despre cum sa o inchizi pe domnisoara V dupa nastere.
Cauzele modificărilor dimensiunii vaginale după naștere
În timpul unei nașteri normale, deschiderea vaginală se va lărgi pentru a trece copilul. Lărgirea deschiderii vaginale poate avea loc în mod natural sau printr-o procedură de epiziotomie. Mărimea vaginului unei femei poate fi chiar mai mare dacă copilul se naște suficient de mare.
De fapt, dimensiunea vaginului se poate micșora de la sine după naștere. Cu toate acestea, este posibil să nu poată reveni pe deplin la dimensiunea de dinainte de sarcină.
În plus, există mai mulți factori care pot determina, de asemenea, lărgirea dimensiunii vaginului, inclusiv:
- Greutatea sau mărimea copilului născut
- Istoricul nașterii sau numărul de copii pe care i-ați avut
- Activitate fizică zilnică sau obiceiuri de exerciții fizice
- Factorul de vârstă
- Factori genetici sau ereditari
Cum se închide domnișoara V după naștere
Dacă întâmpinați dilatarea vaginală după naștere, există mai multe moduri pe care le puteți face pentru a strânge din nou vaginul.Unul dintre ele este făcând exerciții de strângere a mușchilor pelvieni și vaginali, cum ar fi exercițiile Kegel, în mod regulat.
Pe lângă faptul că sunt utile pentru restrângerea vaginului, exercițiile pentru podeaua pelvină sau exercițiile Kegel pot ajuta și la depășirea altor plângeri, cum ar fi incontinența urinară sau dificultatea de a reține urinarea.
Puteți face exerciții Kegel stând sau în picioare. Următorii sunt câțiva pași în efectuarea exercițiilor Kegel:
- Identificați mușchii vaginali sau pelvieni inferiori încercând să împiedicați scurgerea urinei atunci când urinați.
- Când îl simți, strângeți mușchiul și țineți apăsat timp de 5 secunde, apoi relaxați din nou mușchiul. Când te obișnuiești, poți crește durata la 5-10 secunde.
- Respirați și faceți-o într-o stare relaxată. Exercițiile Kegel se fac de cel puțin 4-6 ori pe zi.
- Când mușchii vaginali încep să se simtă mai puternici și mai strânși, crește treptat exercițiul, atât ca număr de seturi, cât și ca durată.
Nu doar pentru a strânge și strânge vaginul, exercițiile Kegel pot fi făcute și pentru a vă crește satisfacția sexuală după naștere.
Dacă tu și partenerul tău sunteți deranjați de modificarea dimensiunii vaginului după naștere sau dacă vaginul încă nu se simte atât de strâns ca înainte, chiar dacă ați făcut exerciții Kegel în mod regulat, încercați să discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera mai multe metode pentru a vă strânge vaginul după naștere. Una dintre ele este operația vaginală. Cu toate acestea, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre beneficiile și riscurile acestei proceduri, înainte de a vă decide să o supuneți.
