optimusveterinaria.com

Femeile care tocmai au născut vor intra imediat în puerperiu. Această perioadă începe când femeia a născut placenta și continuă câteva săptămâni mai târziu. Puerperiul durează în general până la șase săptămâni după naștere.

În aceste șase săptămâni, organismul unei femei va suferi modificări, și anume adaptare de la sarcină și naștere, până când va reveni treptat la starea de dinainte de sarcină.

Majoritatea femeilor nu cunosc procesul de recuperare prin care trec corpul lor în timpul puerperiului. De fapt, acest lucru este important de știut pentru a avea îngrijire adecvată după naștere.

Starea corpului după naștere

După naștere, te poți simți foarte obosită și îndurerată. În general, organismul are nevoie de 6-8 săptămâni pentru a se recupera și poate dura și mai mult dacă ai o naștere prin cezariană.

Deci, ce se întâmplă cu corpul unei femei după ce a născut? Există cel puțin cinci organe care sunt direct afectate de nașterea normală.

• vagin

  Vaginul, care a crescut fluxul sanguin și umflarea, va reveni la normal în decurs de 6-10 săptămâni. La mamele care alăptează, revenirea stării vaginale va fi mai lungă din cauza nivelului scăzut de estrogen.

• Perineu

  În timpul puerperiului, vulva umflată se va recupera în 1-2 săptămâni, în timp ce puterea mușchilor perineali va reveni la starea inițială timp de șase săptămâni după naștere. Cu toate acestea, în unele cazuri, puterea mușchilor perineali poate să nu fie la fel de perfectă ca înainte din cauza severității rupturii care apare.

• Pântec

  În timpul sarcinii, greutatea uterului în sine poate ajunge la 1000 g. Dimensiunea uterului va continua să se micșoreze, iar greutatea uterului în a șasea săptămână după naștere va fi de numai 50-100 g. Fluxul de sânge care iese continuă să scadă, culoarea schimbându-se de la roșu la alb gălbui.

• Colul uterin (colul uterin)

  De asemenea, această parte revine treptat la normal, deși forma și dimensiunea nu pot reveni la aceeași ca înainte de sarcină.

• peretele stomacului

  Dacă doriți ca peretele abdominal să se strângă din nou, este nevoie de exerciții fizice regulate. Pentru că, la câteva săptămâni după naștere, această parte se va slăbi.

• Sânul

  Sânii femeilor care intră în puerperiu se vor simți strânși, plini și dureroși. Acesta este un proces natural, deoarece organismul se pregătește pentru alăptare. În perioada postpartum, mamele sunt sfătuite să alăpteze în mod regulat, astfel încât laptele matern să poată fi distribuit copilului. Alăptarea în timpul puerperiului poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii de sân după naștere.

Faceți aceste lucruri în timpul postpartum

În perioada postpartum, aveți tendința de a avea nevoie de timp pentru odihnă. Totuși, nu te lăsa dus de tine pentru că și copilul tău are nevoie de atenție. Încercați să o ocoliți făcând următoarele lucruri:

• Cereți altor membri ai familiei să vă ajute cu temele.
• Mergeți la culcare când copilul doarme, astfel încât să vă odihniți suficient.
• Asigură-te că bebelușul tău primește întotdeauna lapte matern. Dar nu uita, tu însuți trebuie să ai întotdeauna un aport suficient de lichide.
• Satisfaceti nevoile nutritionale si energetice in perioada postpartum pentru recuperare, precum si pentru satisfacerea nevoilor de lapte matern.
• Cereți altor membri ai familiei să vă ajute cu îngrijirea dumneavoastră și a nevoilor copilului dumneavoastră.
• Ocazional ia-ti timp sa iesi din casa, pentru a obtine o noua atmosfera si a reduce stresul datorat oboselii.
• Nu uitați să consultați un medic cu privire la îngrijirea corpului, problemele sexuale și alegerea contraceptivelor.

Când aveți controale regulate cu medicul după naștere, medicul va face:

• Verificarea greutății pentru a monitoriza starea nutrițională după naștere.
• Verificați tensiunea arterială, temperatura corpului, respirația și pulsul.
• Controale de sănătate fizică și mintală.
• Examinarea mușchilor folosiți în timpul travaliului.
• Examinarea semnelor de sutură în timpul nașterii.

Emoții în perioada postpartum

Perioada postpartum îți afectează și emoțiile. S-ar putea să te simți fericit din cauza prezenței unui nou membru în familie, dar, în același timp, te poți simți și obosit și anxios din cauza noii responsabilități de a avea grijă de copil.

Există și femei care au sindrom baby blues în timpul puerperiului. Acest sindrom începe de obicei în a doua sau a treia zi după naștere și tinde să dispară câteva zile mai târziu. Consultați un medic dacă starea dumneavoastră baby blues însoțită de dorința de a se face rău pe sine sau copilului și dacă duce la depresie.

Practic, îngrijirea în timpul puerperiului este axată pe menținerea stării de sănătate a mamei, atât fizic, cât și psihic. Folosiți acest timp pentru a vă recupera, a crea o legătură cu copilul dumneavoastră și pentru a stabili o rutină de îngrijire a copilului dumneavoastră.