optimusveterinaria.com

A face bebelușii să adoarmă nu este un lucru ușor de făcut pentru mame. Mai ales dacă bebelușul se trezește des în miezul nopții și o obosește pe mama. Dacă această afecțiune continuă, va avea un impact asupra sănătății bebelușului și a mamei. Prin urmare, să ne uităm la următoarele recenzii despre cum să adormi eficient un bebeluș.

În general, nou-născuții nu au încă un model de somn fix. Acest lucru se datorează faptului că nou-născuții nu pot distinge între zi și noapte, așa că tind să nu urmeze ciclul normal de somn.

Diverse moduri de a adormi un copil

Iată câteva modalități de a adormi copilul pe care le puteți aplica:

• Setați temperatura camerei

  În general, temperatura din dormitor considerată ideală pentru bebeluși este de aproximativ 21 până la 22 de grade Celsius. Dacă bebelușul arată transpirat, adăugați straturi de cârpă pentru a ajuta la absorbția transpirației și nu înfășați. Între timp, dacă bebelușului i se simte frig, ar trebui să adăugați o pătură, astfel încât copilul să fie din nou confortabil.

• Masaj scurt

  O modalitate eficientă de a adormi copilul este să-i faci un masaj pentru bebeluș. Masajul blând poate face copilul să se simtă confortabil și relaxat. Masați brațele, picioarele și stomacul înainte de a merge la culcare. Nu durează prea mult, doar fă asta timp de aproximativ 15 minute. De asemenea, puteți utiliza ulei de bebeluș ca ulei de masaj. În schimb, opriți masajul dacă bebelușul arată inconfortabil și agitat.

• Oferă haine confortabile

  Daca vrei ca bebelusul tau sa doarma linistit, poarta haine din materiale confortabile precum bumbacul. Aceasta este, de asemenea, o modalitate de a adormi copilul, astfel încât să doarmă mai repede. In plus, poarta scutece care absorb usor lichidele pentru a anticipa daca bebelusul face pipi, astfel incat somnul bebelusului sa nu fie deranjat.

• Duceți copilul în pat și asigurați-vă că poziția de dormit a copilului este sigură

  Urmăriți semnele că bebelușul este somnoros, cum ar fi căscatul, frecarea ochilor și ochii grei. Chiar dacă bebelușul este încă treaz, dar există semne de somnolență, duceți-l imediat în pat. Lăsați copilul să se calmeze până când adoarme complet. Lucru de reținut, nu face contact vizual cu micuțul tău pentru mult timp pentru că îl va stimula să interacționeze din nou cu tine.

  În plus, poziționați copilul să doarmă cu spatele atingând aliasul saltelei de pe spate. Această poziție este cea mai sigură. Evitați să dormiți pe burtă sau pe burtă, deoarece poate crește riscul de sindrom de moarte subită a sugarului.

• Acordați atenție luminii camerei

  Întunecarea camerei este, de asemenea, o modalitate eficientă de a adormi copilul. Lumina din dormitor poate avea un impact asupra ritmului circadian al corpului, care este ciclul nostru natural de somn și veghe. Camerele întunecate afectează, de asemenea, producția de hormon melatonina, care este un hormon responsabil de a ajuta ciclul de somn.

• Evitați să legănați copilul

  Dacă bebelușul are 5-6 luni, evitați să-l adormiți ținându-l și legănând. Când pare somnoros, întinde-l în pătuț sau pătuț și dă-i copilului șansa de a se calma. Acest lucru îl poate antrena să doarmă singur.

Principala modalitate de a adormi un bebeluș este să creezi aceeași rutină în fiecare noapte. Acest lucru va face mai ușor pentru copilul dumneavoastră să doarmă și vă puteți odihni suficient. Dacă ești disciplinat să-l aplici, treptat bebelușul va înțelege că noaptea este momentul să doarmă.