Tehnici pentru a depăși durerea de coccis înainte de a consulta un medic

Cauzele durerii coccixului variază. Pexista in general, stând într-un loc care suprafaţă greu mult timp Aceasta este cauza pentru majoritatea oamenilor care se confruntă cu dureri de coccis.Cu toate acestea, poate fi și cauzată rănire vorbesti serios. De exemplu, ai căzut vreodată sau spart coccis.

În comparație cu bărbații, femeile sunt de cinci ori mai predispuse la această tulburare. Pe lângă cauzele menționate mai sus, durerea de coccis este adesea experimentată și în ultimul trimestru de sarcină. Desigur, ligamentele din jurul coccisului se întind pentru a permite copilului să scape, provocând dureri în coccis.

Tratamentul durerii cozisului

De fapt, durerea de coccis poate dispărea de la sine în câteva săptămâni sau luni. Dar atâta timp cât durerea este încă acolo, o poți simți atunci când faci pipi, faci sex, stai, schimbi poziția din șezut în picioare sau stai în picioare pentru perioade lungi de timp.

Pentru ca durerea de coccis să scadă rapid, există mai mulți pași de tratament pe care îi puteți lua:

  • Masaj muscular

    Puteți masa ușor mușchii atașați de coccis, pentru a ajuta la ameliorarea durerii de coccis.

  • Fizioterapie

    Kinetoterapie sau kinetoterapie, se face prin efectuarea de exerciții fizice cu tehnici speciale pentru reducerea plângerilor. De exemplu, făcând tehnici de bază de relaxare a podelei pelvine pentru a facilita urinarea sau defecarea.

  • Luând medicamente

    Medicul poate prescrie medicamente, pentru a reduce durerea în coccis. Cum ar fi medicamentele pentru durere, medicamentele antidepresive sau administrarea unei injecții de anestezic local în coccis pentru a reduce durerea timp de câteva săptămâni.

Înainte de tratamentul de mai sus, vă sfătuiți să consultați mai întâi un medic pentru a obține informații și o trimitere către un specialist ortoped. În anumite cazuri, intervenția chirurgicală este și ultima etapă cunoscută ca coccigectomie. Această opțiune este de obicei recomandată numai atunci când toate celelalte tratamente au eșuat sau nu mai sunt adecvate.

Metodă Ameliorează durerea de coccis

Dacă nu ați găsit un specialist care să vă ajute cu tratamentul, există mai multe moduri care pot ajuta la ameliorarea durerii de coccis:

  • Evitați să stați lung

    Evitați să stați prea mult în picioare și încercați să stați în picioare sau să mergeți la fiecare câteva ore în care vă așezați. Acest lucru este recomandat în special celor dintre voi care lucrează ca lucrători de birou. În plus, vi se recomandă, de asemenea, să schimbați poziția șezând aplecându-vă în față pentru a ameliora durerea de coccis pe care o experimentați.

  • Folosește o pernă specială

    Puteți alege o pernă specială pe care să vă așezați. Scopul este de a reduce presiunea asupra coczei sau a coloanei vertebrale. Designul acestei perne a fost realizat în așa fel încât spatele să aibă o fantă pentru a se potrivi nevoilor persoanelor cu dureri de coccis.

  • Luați medicamente pentru durere

    Pentru a reduce durerea coccixului, puteți lua analgezice care funcționează pentru a ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Citiți instrucțiunile complete de utilizare de pe eticheta ambalajului și nu luați mai mult decât doza prescrisă. Pentru a fi în siguranță, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

Există diferite moduri care pot fi făcute pentru a trata durerea coccixului. Dacă durerea de coccis nu se reduce sau durează șase luni sau mai mult, ar trebui să consultați un medic pentru un tratament adecvat.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found