optimusveterinaria.com

Copiii sănătoși sunt visul oricărui părinte. Definiția sănătosului, nu numai din punct de vedere fizic, ci și spiritual (sănătate mentală). Pentru a se asigura că starea copilului este sănătoasă și bună, părinții trebuie să recunoască caracteristicile unui copil sănătos fizic și psihic.

Există multe moduri pe care părinții le fac pentru a-și face copiii sănătoși. Începând de la aducerea copiilor laverifică vizite medicale de rutină la medic pediatru, imunizări complete și asigură nutriție pentru a le susține creșterea și dezvoltarea. Pentru ca problemele de sănătate și creșterea și dezvoltarea lor să fie depistate cât mai repede posibil, părinții trebuie să cunoască caracteristicile copiilor sănătoși din punct de vedere fizic și psihic.

Caracteristicile copiilor sănătoși din punct de vedere fizic

Copiii sănătoși din punct de vedere fizic înseamnă că copiii sunt într-o condiție fizică excelentă, cu o creștere bună. Caracteristicile copiilor sănătoși din punct de vedere fizic, inclusiv:

• Făcând activ activitate fizică

  Copiii care fac în mod regulat activități fizice vor avea tendința de a fi mai încrezători, ușor de concentrat la școală, ușor de amestecat cu prietenii, ușor de împărtășit și de lucru împreună și de a dormi mai bine. Ca să nu mai vorbim de beneficiile pentru organism, cum ar fi întărirea oaselor, mușchilor, inimii, plămânilor și prevenirea obezității.

• Creștere bună

  Fiecare copil are o rată de creștere unică. Cu toate acestea, înălțimea normală și creșterea în greutate la copii vor crește proporțional. Creșterea rapidă va avea loc de obicei la pubertate, și anume vârsta de 9-14 ani la fete și 10-14 ani la băieți. Creșterea normală sau nu a unui copil poate fi cunoscută printr-o diagramă de creștere, care poate fi verificată de un medic.

• Aspect fizic sănătos

  Un exemplu este pielea cu aspect sănătos, nu prea uscată, denivelată sau solzoasă. Nici părul nu cade, scalpul nu are păduchi, iar unghiile sunt curate și nu se rup ușor. În plus, limbă colorată roz, gura nu miroase, iar dinții nu sunt carii sau nu tartru.

Caracteristicile copiilor sănătoși din punct de vedere spiritual

Sănătatea fizică a copiilor este importantă, dar nu le neglijați sănătatea spirituală. Sănătatea spirituală sau sănătatea mintală este legată de atitudinea, personalitatea, dezvoltarea și chiar abilitățile academice ale copiilor.

Sănătatea mintală este modul în care copiii se văd pe ei înșiși și mediul lor. Aceasta se referă la capacitatea copilului de a face față stresului și provocărilor.

Caracteristicile unui copil sănătos din punct de vedere spiritual includ:

• Emoții stabile

  Copiii sănătoși mintal vor arăta un comportament bun și politicos. Copilul nu prezintă crize de furie și nu este agresiv tot timpul. Emoțiile tind să fie stabile, rareori arată triste sau nu se retrag brusc.

• Vesel și încrezător

  Copiii sunt veseli și se bucură de viață. În plus, copiii se simt încrezători și nu au griji sau anxietate excesive cu privire la aspectul lor fizic sau tiparele de alimentație.

• Usor de inteles

  Copiii pot fi independenți și nu depind de părinți. Deci, atunci când se confruntă cu interacțiuni sociale, el nu are tendința de a evita. Copiii se amestecă cu ușurință și se înțeleg cu alți copii la școală și în mediul din jurul casei.

• Usor de invatat

  Copiii nu au dificultăți de concentrare, așa că este ușor să urmezi lecțiile la școală.

• Odihnă suficientă

  Copiii pot dormi bine și suficient în fiecare zi. Copilul nu a avut tulburări de somn, fie că a fost dificultăți de somn sau de somn pentru o perioadă lungă de timp. În mod ideal, copiii mici au nevoie de 10-13 ore de somn. În timp ce copiii de vârstă școlară trebuie să doarmă între 9 și 11 ore în fiecare noapte.

Dacă observați orice modificări fizice la copilul dumneavoastră care îi afectează sănătatea, consultați imediat un medic. La fel și când găsești o schimbare dispozitie sau comportamentul unui copil care persistă săptămâni întregi.

Invitați copilul să spună ce simte și să arate empatie pentru plângerile sale. Dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor sau nu puteți face față unei probleme pe care o are copilul dvs., consultarea unui psiholog sau medic poate fi o soluție.