Alegerea beneficiilor florilor de iasomie pentru sănătate și frumusețe
Florile de iasomie sunt cunoscute de mult timp ca materie primă pentru fabricarea parfumurilor și săpunurilor. Nu numai că, există diverse beneficii ale florilor de iasomie, care sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea corpului. Care sunt ingredientele florilor de iasomie și beneficiile acestora pentru sănătate?
Există diferite tipuri de plante de iasomie, dar tipul care este adesea întâlnit este iasomia albă (Jasminum sambac). Această floare se consumă de obicei sub formă de ceai procesat. În plus, florile de iasomie sunt, de asemenea, procesate pe scară largă în diverse alte produse, cum ar fi loțiuni și aromaterapie.
Diverse beneficii ale florilor de iasomie procesate pentru sănătate
Florile de iasomie conțin uleiuri esențiale naturale și diverși compuși care sunt antioxidanti, antiinflamatori și antibacterieni. Datorită conținutului său divers, florile de iasomie au multe beneficii pentru sănătate, inclusiv:
1. Menține inima și vasele de sânge sănătoase
Similar cu ceaiul verde și ceaiul negru, ceaiul din flori de iasomie conține și antioxidanți polifenoli care pot reduce nivelul de colesterol rău (LDL) din organism și pot reduce riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și bolile de inimă.
Pentru a vă bucura de aceste beneficii, puteți consuma 2-3 căni de ceai de iasomie pe zi.
2. Scade riscul de diabet de tip 2
Diabetul de tip 2 apare atunci când hormonul insulinei din organism nu funcționează corespunzător, astfel încât nivelul zahărului din sânge poate crește și este greu de controlat. Dacă nu este tratată, această boală riscă să provoace diverse complicații, cum ar fi boli de rinichi, hipertensiune arterială, boli de inimă și leziuni oculare.
Mai multe studii au arătat că ceaiul de iasomie și alte tipuri de ceai pot scădea nivelul zahărului din sânge și pot reduce riscul de diabet de tip 2. Cu toate acestea, vi se recomandă să consumați ceai de iasomie neindulcit sau să înlocuiți zahărul cu îndulcitori artificiali care sunt buni pentru diabetici.
3. Menține pielea sănătoasă
Unul dintre beneficiile florilor de iasomie care este cunoscut de mult timp este menținerea pielii sănătoase. Florile de iasomie conțin uleiuri esențiale naturale care pot hidrata pielea, precum și pot eradica germenii și pot depăși inflamația pielii.
Unele cercetări arată, de asemenea, că florile de iasomie pot preveni îmbătrânirea prematură și pielea uscată și pot ajuta procesul de recuperare a rănilor. Pentru a obține beneficiile acestei flori de iasomie, puteți folosi o cremă hidratantă, un ser facial sau un ulei esențial din flori de iasomie.
Cu toate acestea, trebuie totuși să fii atent, deoarece aceste produse pot provoca iritații ale pielii. Această reacție este mai expusă riscului la persoanele care au pielea sensibilă.
4. Menține funcția și sănătatea creierului
Ceaiul din flori de iasomie conține antioxidanți, cofeină și aminoacidul teanină care sunt benefice pentru menținerea sănătății creierului. De asemenea, poate îmbunătăți concentrarea și memoria și poate reduce riscul de demență și demență.
5. Ameliorează stresul
Uleiul esențial de iasomie are o aromă moale și răcoritoare, așa că este adesea folosit ca aromoterapie. Aceste efecte pot ameliora stresul și te pot relaxa.
Unele cercetări menționează, de asemenea, că florile de iasomie pot reduce anxietatea și pot îmbunătăți calitatea somnului.
Pentru a obține beneficiile acestei flori de iasomie, puteți folosi ulei de aromoterapie din flori de iasomie sau îl puteți amesteca într-un difuzor pentru a hidrata și parfuma camera.
Reguli de utilizare a produselor din flori de iasomie
Practic, florile de iasomie sunt procesate în ceai, sigure și sănătoase pentru consum. Cu toate acestea, deoarece conține cofeină, ceaiul de iasomie poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac și insomnie.
Prin urmare, trebuie să limitați și să consumați doar 2-3 căni de ceai de iasomie pe zi. Dacă doriți să folosiți ulei esențial de iasomie pentru baie sau aromoterapie, nu uitați să diluați mai întâi uleiul.
Dacă întâmpinați simptome de reacții adverse după ce ați consumat ceai sau ați folosit produse care conțin flori de iasomie, consultați imediat un medic pentru a putea efectua un tratament adecvat.
