Entorsele gleznei - Simptome, cauze și tratament
Luxatie de gleznasau entorsa gleznei este o leziune a gleznei care este răsucită sau răsucită. Această leziune face ca țesutul din gleznă sau gleznă să se întindă sau să rupă.
Entorsele sau entorsele gleznei se pot întâmpla oricui, mai ales în timpul sporturilor care implică mușchii picioarelor. Potrivit datelor, entorsele gleznei sunt mai frecvente la bărbații cu vârsta cuprinsă între adolescenți și 25 de ani. În timp ce la femei, este mai frecventă la vârsta de peste 30 de ani.
Entorsele sunt cea mai frecventă leziune a gleznei, alături de fracturi sau fracturi. Ambele afecțiuni implică ligamentele și oasele gleznei. În plus, leziunile gleznei pot duce și la tendoanele încordate sau rupte.
Majoritatea cazurilor de entorsă a gleznei sunt ușoare și pot fi tratate cu remedii la domiciliu. Fără un tratament adecvat, o gleznă întorsă se poate slăbi și poate fi predispusă la răni. Între timp, pentru cazurile severe, cum ar fi rupturi de ligamente, medicii trebuie să efectueze o intervenție chirurgicală.
Simptomele entorsei gleznei
Principalul simptom al unei entorse a gleznei este durerea la gleznă, mai ales când stați în picioare sau mergeți. Această durere apare după rănire, producând adesea un sunet ca un pop.
După aceea, glezna va apărea învinețită și umflată. De asemenea, glezna se poate simți rigidă și sensibilă la atingere.
Când să mergi la medic
O entorsă a gleznei, de fapt, nu necesită ca pacientul să se prezinte la medic. Cu toate acestea, dacă apar următoarele plângeri, ar trebui să consultați imediat un medic:
- Durere intensă insuportabilă
- Reclamațiile nu se reduc în 5-7 zile
- Nu pot merge
Cauzele entorsei gleznei
Entorsele sau entorsele gleznei pot apărea atunci când glezna se deplasează dincolo de intervalul normal de mișcare. Mișcările care depășesc aceste limite sunt predispuse să fie experimentate atunci când:
- Cădere cu o poziție rotativă a gleznei.
- Mergeți pe suprafețe neuniforme.
- Când faceți exerciții fizice, în special alergați.
- Picioarele călcate în mișcare.
Diagnosticul entorsei gleznei
Inițial, medicul va întreba despre cronologia leziunii înainte de a efectua un examen fizic. Medicul va apăsa ușor zona din jurul gleznei pentru a determina unde se află leziunea.
Pentru a determina intervalul de mișcare a gleznei după leziune, glezna pacientului va fi de asemenea mișcată în diferite direcții.
Dacă starea entorsei gleznei este considerată gravă, medicul poate efectua examinări suplimentare, inclusiv:
- fotografie cu raze XAceastă procedură se face pentru a vedea structura osoasă a gleznei.
- Ecografia glezneiEcografia urmărește să vadă starea țesutului atunci când este mutat în diferite poziții.
- CT spoate sau RMNAmbele teste de scanare pot arăta dacă articulația gleznei se mișcă anormal, precum și starea leziunilor țesuturilor sau osoase în articulația gleznei (gleznă).
Tratament pentru entorsa gleznei
Tratamentul pentru o entorsă sau entorsă are ca scop ameliorarea simptomelor, cum ar fi durerea și umflarea gleznei și să permită gleznei să se miște din nou normal cât mai curând posibil.
Manipulare la domiciliu
Pentru leziunile minore ale gleznei, tratamentul se poate face la domiciliu în mai mulți pași:
- Odihnește-ți glezneleEvitați activitățile care pot crește durerea, umflarea sau disconfortul.
- Compresa rece la gleznaComprimați glezna cu un cub de gheață învelit într-un prosop sau o pungă. Faceți comprese timp de 20-30 de minute, de 3-4 ori pe zi.
- Atela glezneiBandajează glezna cu un bandaj elastic. Această atela are scopul de a ameliora umflarea, de a reduce mișcarea și de a susține.
- Ridicați gleznaCând stați întins, țineți picioarele mai sus decât pieptul. Scopul este de a reduce umflarea în gleznă.
Dacă durerea este insuportabilă chiar dacă ați luat medicamente pentru durere, cum ar fi: paracetamol, consultați imediat un medic.
Medicul dumneavoastră vă poate administra medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau diclofenac, pentru a calma durerea și umflarea. Medicul poate recomanda, de asemenea, folosirea cârjelor sau a unui ghips, dacă se consideră necesar.
Procedura de operare
Dacă tratamentele de mai sus nu sunt capabile să trateze o entorsă de gleznă, un medic ortoped poate efectua o intervenție chirurgicală prin:
- artroscopieArtroscopia este efectuată pentru a repara deteriorarea țesuturilor, cum ar fi cartilajul liber sau țesutul prins într-o articulație. Această acțiune se realizează folosind un instrument special sub forma unui furtun mic cu o cameră la capăt.
- Operație de reconstrucțieAceastă intervenție chirurgicală este efectuată pentru a repara țesutul rupt sau pentru a-l înlocui cu țesut sănătos de la piciorul opus.
Fizioterapie
După revenirea după accidentare, medicul de reabilitare medicală va efectua kinetoterapie pentru a restabili funcția gleznei. Kinetoterapie se face prin mișcarea și întărirea mușchilor de la picioare, astfel încât rezistența, agilitatea și echilibrul unei persoane să rămână normale atunci când desfășoară activități.
Entorsele ușoare ale gleznei durează de obicei 6-12 săptămâni pentru a se recupera.
Complicațiile Pergeladoar un picior întors
Complicațiile pot apărea după o entorsă a gleznei. Aceste complicații apar dacă leziunea nu este tratată în mod corespunzător, se angajează în activități prea curând după leziune sau se întorce în mod repetat. Complicațiile care apar includ:
- Leziune pe termen lung (cronică) a gleznei.
- comun gleznă devin instabile și predispuse la răni.
- Artrită (artăcritic) glezna
Prevenirea entorsei gleznei
Pentru a preveni entorsele gleznei sau leziunile gleznei, există câteva lucruri simple pe care le puteți face. Una dintre ele este să te încălzești înainte de a face mișcare și să alegi tipul de exercițiu care se potrivește abilităților tale.
Dacă vă simțiți obosit, ar trebui să reduceți viteza sau să vă opriți din mișcare. În plus, alege pantofi care se potrivesc cu mărimea piciorului și tipul de activitate.