optimusveterinaria.com

Intrând la vârsta de 7 luni de sarcină, trebuie să te pregătești pentru diverse plângeri care pot încă sau chiar să se simtă mai deranjante. Pentru asta, consultați următoarele informații despre diferitele plângeri ale gravidei în 7 luni care sunt adesea experimentate și despre cum să le depășiți.

Modificările hormonale și de greutate semnificative, creșterea dimensiunii fătului și dezvoltarea fetală din ce în ce mai activă sunt principalele cauze ale diferitelor plângeri ale gravidei în 7 luni.

Plângeri frecvente de sarcină de 7 luni

Când intră în primele 7 luni de sarcină sau în săptămâna 29, majoritatea femeilor însărcinate vor începe să aibă mai des arsuri la stomac. Această afecțiune este cauzată de creșterea uterului care devine mai mare, ceea ce pune presiune asupra stomacului și declanșează arsuri la stomac.

Pe lângă arsuri la stomac, există și alte câteva plângeri care sunt adesea resimțite în 7 luni de sarcină, inclusiv:

• Greață, arsuri la stomac, crampe stomacale și indigestie din cauza producției de acid gastric și a dimensiunii în creștere a uterului
• Transpirație frecventă din cauza metabolismului crescut
• Dureri de spate, talie, șold și coaste din cauza creșterii în greutate
• Apariția constipației și a hemoroizilor în timpul sarcinii din cauza uterului mărit
• Este posibil să experimentați anxietate și schimbări de dispoziție, mai ales pe măsură ce vă apropiați de naștere.

Cum să depășești diverse plângeri însărcinată în 7 luni

Modul de depășire a diferitelor plângeri în timpul sarcinii de 7 luni trebuie adaptat la cauză. De exemplu, dacă femeile însărcinate se plâng adesea de arsuri la stomac sau de greață atunci când mănâncă, încearcă să mănânci porții mai mici, dar mai des, de exemplu de cinci ori pe zi.

Dacă femeile însărcinate se simt mai des fierbinți și transpirate, reglați temperatura camerei pentru a o menține rece și alegeți haine din bumbac confortabil. În plus, evitați să petreceți prea mult timp în aer liber când este cald sau într-o cameră caldă și umedă.

Pentru a trata durerile lombare și crampele sau durerile abdominale, puteți face exerciții ușoare conform recomandărilor medicului dumneavoastră, pentru a vă întări spatele și mușchii abdominali. Sporturile care sunt de obicei recomandate includ exerciții de sarcină sau yoga pentru femeile însărcinate.

In plus, pentru a reduce durerile de spate in timpul sarcinii de 7 luni, evita sa dormi pe spate. Încearcă să dormi pe o parte și așează o pernă între coapse ca o pană. De asemenea, puteți comprima zona dureroasă cu o compresă rece sau caldă.

Daca te confrunti cu hemoroizi la 7 luni de sarcina, te poti inmuia intr-o cada calda de cateva ori pe zi, pentru a calma durerea. De asemenea, gravidelor sunt sfătuite să-și mărească aportul de fibre din legume și fructe și să bea mai multă apă pentru a îmbunătăți digestia, astfel încât să evite constipația și hemoroizii.

Faceți unele dintre lucrurile de mai sus pentru a depăși plângerile gravidei în 7 luni pe care le întâmpinați. Dacă plângerea se simte foarte deranjantă, sau apare pentru o lungă perioadă de timp și nu se ameliorează, nu ezitați să consultați un medic ginecolog.