optimusveterinaria.com

Capsaicina este substanta activa din ardei iute care ii confera un gust picant si iute. Această substanță este adesea folosită pentru a reduce durerea datorită proprietăților sale anti-durere. Pe lângă reducerea durerii, capsaicina are și alte câteva beneficii pentru sănătate. Care sunt beneficiile? Haide, consultați următoarele recenzii.

Capsaicina se găsește în mod natural în semințele de chili, cum ar fi ardeiul cayenne, ardeiul iute și jalapeno., și ardei. Extractul de capsaicina este utilizat pe scară largă ca aditiv sau aditiv alimentar pentru conservarea alimentelor sau pentru a da un gust picant alimentelor.

În plus, capsaicina este utilizată pe scară largă ca supliment sau medicament pentru a trata anumite probleme de sănătate.

Diverse beneficii ale capsaicinei pentru sănătate

Mai multe studii au demonstrat că capsaicina are efecte anti-durere, antiinflamatoare, antibacteriene și chiar anti-cancer. Deoarece are efecte variate, capsaicina este utilizată pe scară largă în sectorul sănătății pentru a menține sănătatea și chiar pentru a trata mai multe afecțiuni, cum ar fi:

1. Calmează durerea

Eficacitatea dovedită clinic a capsaicinei este ca medicament împotriva durerii. Proprietățile anti-durere ale capsaicinei sunt eficiente pentru a ajuta la ameliorarea durerilor musculare, a durerilor articulare la persoanele cu artrită, a durerilor nervoase la pacienții cu artrită. fibromialgie și neuropatie diabetică și migrenă.

Capsaicina funcționează prin inhibarea transmiterii semnalelor de durere sau stimularea nervilor, astfel încât senzația de durere resimțită este redusă.

2. Depășirea mâncărimii pe piele

Se știe că capsaicina are un efect antiinflamator și dă o senzație de iute sau picant. Acest efect face ca capsaicina să fie utilă pentru reducerea inflamației și ameliorarea mâncărimii pielii, precum și pentru ameliorarea plângerilor legate de problemele pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema.

Studiile efectuate la pacienții cu psoriazis tratați cu cremă de capsaicină au arătat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor psoriazisului, cum ar fi pielea crustă, mâncărime și roșeață.

Cu toate acestea, în unele cazuri, capsaicina poate provoca iritații ale pielii și roșeață a pielii, așa că nu toate problemele pielii sunt potrivite pentru a fi tratate cu capsaicina. Dacă pe piele apare o reacție nedorită după utilizarea unei creme care conține capsaicină, atunci ar trebui să consultați un dermatolog.

3. Calmeaza racelile

Când ești răcit, ai simțit vreodată că respirația devine mai mare? plong dupa ce ai mancat ceva picant? Asta din cauza efectelor capsaicinei. Această substanță poate reduce umflarea nasului și îl poate stimula să secrete mucus, astfel încât răcelile să scadă.

În plus, capsaicina poate întări și sistemul imunitar. Efect bun pentru ameliorarea răcelilor cauzate de gripă.

4. Creste metabolismul si slabeste

Se știe că capsaicina crește metabolismul organismului. O serie de studii arată că capsaicina poate crește metabolismul organismului, ducând la arderea mai multă a grăsimilor. Ca urmare, greutatea este redusă.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că capsaicina poate reduce pofta și ne poate face să ne simțim plini mai mult timp. Cu toate acestea, beneficiile capsaicinei pentru pierderea în greutate vor fi eficiente doar dacă sunt însoțite de un stil de viață sănătos și exerciții fizice regulate.

5. Inimă sănătoasă

Dislipidemia este o afecțiune în care nivelul de grăsimi sau colesterol din sânge crește. Acest lucru prezintă riscul de a provoca blocarea vaselor de sânge care poate duce la boli de inimă și accident vascular cerebral.

Conform mai multor studii, se știe că capsaicina din chili reduce colesterolul, scade tensiunea arterială și are un efect anticoagulant (previne formarea cheagurilor de sânge).

acumPrin urmare, capsaicina poate fi utilizată pentru a reduce riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral, prin scăderea nivelului de colesterol LDL rău în timp ce crește nivelul de colesterol HDL bun din organism.

6. Controlează glicemia

Potrivit unui număr de studii, capsaicina este capabilă să împiedice creșterea nivelului de zahăr din sânge prin stimularea producției de insulină și creșterea performanței insulinei. Acest efect este bun pentru prevenirea și pentru a ajuta la controlul diabetului.

Cu toate acestea, având în vedere că această cercetare se limitează la animale, eficacitatea ei asupra oamenilor trebuie încă investigată în continuare.

7. Scade riscul de cancer

Mai multe studii arată că capsaicina poate preveni și încetini creșterea celulelor canceroase, așa că se crede că este bună pentru prevenirea cancerului.

Cu toate acestea, este important de reținut că aceste constatări se bazează, de asemenea, exclusiv pe studii pe animale de laborator. Efectul asupra oamenilor poate fi diferit și încă trebuie investigat în continuare.

Pentru a obține beneficiile capsaicinei, puteți adăuga chili, boia de ardei sau ardei după gust la gătit. Cu toate acestea, nu o consumați și în exces, deoarece prea multă capsaicină poate provoca dureri de stomac și diaree.

De asemenea, puteți utiliza o varietate de produse cu capsaicină fără prescripție medicală, cum ar fi creme, geluri, plasturi, medicamente sau suplimente. Dar nu uitați, utilizarea sa trebuie să fie în conformitate cu instrucțiunile de utilizare sau sfatul medicului.