Mama încă confuză MPASI 4 Stele? Hai să aflăm aici!

În Indonezia, nu puține mame urmează modelul meniului alimentar complementar de 4 stele. Cu toate acestea, este acest meniu suficient pentru a satisface nevoile nutriționale ale bebelușilor? Dacă doriți să aflați răspunsul, luați în considerare următoarea recenzie.

Din moment ce bebelușul ajunge la vârsta de 6 luni, numai nutrienții din laptele matern vor lipsi pentru a susține creșterea și dezvoltarea. De aceea este nevoie de hrănire complementară de când copilul ajunge la această vârstă.

Deoarece scopul este de a satisface nevoile nutriționale, alimentele complementare ar trebui să completeze în mod ideal nevoile energetice și nutriționale care nu pot fi obținute pe deplin din laptele matern. Acum, ce zici de solide de 4 stele?

Fapte despre MPASI de 4 stele

MPASI 4 Bintang este cunoscut ca un meniu alimentar complementar pentru laptele matern care constă din 4 elemente nutritive, și anume carbohidrați, proteine ​​animale, proteine ​​vegetale și legume. Acești patru nutrienți sunt necesari bebelușilor pentru creșterea și dezvoltarea lor. Cu toate acestea, nevoile nutriționale reale ale bebelușilor nu se limitează la acele 4 conținuturi.

Până acum, nu a existat nicio cercetare sau studiu care să discute despre eficiența utilizării alimentelor complementare de 4 stele ca ghid pentru furnizarea de alimente complementare pentru copii. În plus, nici OMS, nici IDAI nu recomandă alimente complementare de 4 stele ca meniu oferit bebelușilor.

Pentru a asigura adecvarea nutrițională a micuțului, mama trebuie să cunoască regulile de a oferi alimente complementare sănătoase și în funcție de nevoile bebelușului. Dacă MPASI este administrat în cantitate și compoziție greșită, nu este imposibil ca bebelușul să fie subnutrit, astfel încât creșterea și dezvoltarea lui să fie perturbate.

Nutriție complementară pentru MPASI de 4 stele

Alimentele complementare recomandate de IDAI sunt alimente complementare care conțin macronutrienți, și anume carbohidrați și grăsimi ca surse de energie, proteine ​​animale și vegetale și micronutrienți, și anume vitamine și minerale sub formă de fier, calciu, zinc, vitamina C, vitamina A și acid folic.

acum, continutul din MPASI de 4 stele indeplineste doar 4 elemente nutritive. Deși sursele de grăsimi, vitamine și minerale sunt, de asemenea, importante de inclus în MPASI. Nu numai pentru creșterea și dezvoltarea Micutului, acest conținut de nutrienți este util și pentru prevenirea diferitelor boli.

Următoarele sunt exemple de alimente bune de inclus în meniul de mâncare sau gustări pentru un copil:

  • Orez, grâu sau ovaz ca sursă de carbohidrați
  • Pui dezosat, carne de vită sau pește, albușuri de ou ca sursă de proteine ​​animale
  • Tofu, tempeh și fasole roșie ca surse de proteine ​​vegetale
  • Avocado, ulei de măsline, gălbenuș de ou, semințe chia ca sursă de grăsimi sănătoase
  • Ficatul de vită sau de pui și legumele cu frunze de culoare verde închis sunt surse excelente de fier
  • Laptele și produsele lactate, cum ar fi brânza și iaurtul neîndulcit ca sursă de calciu
  • Fasole roșie și unt de migdale ca surse zinc
  • Porumb, cartofi dulci și pătlagină ca sursă de vitamina A
  • Roșii, portocale, morcovi, dovleci, mango, papaya, broccoli și spanac ca surse de vitamina C
  • Legumele cu frunze de culoare verde închis, bananele, pepenii galbeni și portocalele sunt surse bune de acid folic

Hranirea complementara se face treptat in functie de varsta bebelusului, atat ca textura, cantitatea, cat si timpul de administrare. De exemplu, textura MPASI pornește de la piureul de mâncare care are o formă de terci lichid. După aceea, textura a crescut treptat la mâncare filtrată, mâncare tocată, la mâncare de familie.

Cantitatea de mâncare va crește pe măsură ce copilul crește. La 6-9 luni, 1 porție de mâncare pentru copii înseamnă doar 3 linguri. Această cantitate va crește la 1 cană de 250 ml când va împlini 2 ani.

Chiar dacă alimentația din meniul MPASI de 4 stele este de fapt bună, mama trebuie să se asigure că alimentele din meniul MPASI al Micutului într-o zi au într-adevăr împlinit toți nutrienții de care are nevoie. De asemenea, asigură-te că îi dai în continuare lapte matern micuțului cel puțin până la vârsta de 2 ani.

Daca mai ai intrebari despre meniul MPASI de 4 stele sau esti nedumerit in legatura cu alegerea meniului MPASI potrivit pentru micutul tau, nu ezita sa consulti un medic.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found