optimusveterinaria.com

Băuturile alcoolice, inclusiv vinul, sunt cunoscute pentru o varietate de beneficii. Unul dintre beneficiile vinului pentru sănătate este prevenirea bolilor de inimă. Cu toate acestea, tot trebuie să fii conștient de riscurile care pot fi cauzate atunci când consumi vin în exces.

Vinul este rezultatul fermentației fructelor, cum ar fi vinul roșu, care au fost zdrobite. Conținutul de alcool în vin variază în general între 12-15%. Acest tip de băutură alcoolică este cunoscut a fi bogat în antioxidanți, așa că se crede că oferă beneficii pentru sănătate.

Cu toate acestea, beneficiile acestui vin pot fi resimțite doar dacă este consumat în cantitatea potrivită. Limita recomandată pentru consumul de vin este de 1 pahar pe zi sau aproximativ 150 ml.

Beneficiile vinului pentru sănătate

Pe lângă efectele negative, vinul poate oferi diverse beneficii pentru sănătate, printre care:

Menține sănătatea inimii

Se știe că vinul conține antioxidantul resveratrol, despre care se crede că reduce riscul de boli de inimă și cancer. Acest tip de antioxidant se găsește de obicei în pielea strugurilor și a altor plante.

Cu toate acestea, consumul de vin nu este singurul mod recomandat de a menține sănătatea inimii. Încă trebuie să trăiești un stil de viață sănătos, mâncând alimente hrănitoare, fără fumat și menținând o greutate corporală ideală pentru a evita bolile de inimă.

Creșteți nivelul de colesterol bun din sânge

Se știe că băuturile alcoolice afectează nivelul colesterolului din organism. Un studiu arată că consumul de vin poate reduce cu până la 50% nivelul de colesterol rău (LDL) și crește nivelul de colesterol bun (HDL) din sânge.

Reduce depresia și anxietatea

Consumul de vin este cunoscut a fi benefic pentru sănătatea mintală, cum ar fi reducerea depresiei și a anxietății. Pentru a obține aceste beneficii, limita recomandată pentru consumul de vin este de 1 pahar pe zi. Dacă este mai mult decât atât, consumul de vin poate avea de fapt un impact negativ asupra sănătății mintale.

În plus, există și alte beneficii ale vinului, cum ar fi scăderea riscului de demență și boala Alzheimer, reducerea rezistenței la insulină și creșterea bacteriilor bune din intestin.

Cu toate acestea, beneficiile acestui vin nu fac neapărat băuturile alcoolice bune pentru sănătate. Continuați să trăiți un stil de viață sănătos mâncând alimente hrănitoare, făcând exerciții fizice în mod regulat și dormind suficient pentru a avea un corp sănătos.

Riscurile consumului de vin pentru sănătate

Dacă este consumat în cantități excesive, vinul poate fi dăunător sănătății. Următoarele sunt probleme de sănătate care pot rezulta din consumul de vin în exces:

• Boli canceroase, inclusiv cancer de sân, cancer oral și cancer hepatic
• Pancreatită
• Leziuni ale mușchiului inimii care duc la insuficiență cardiacă
• accident vascular cerebral
• Tensiune arterială crescută
• Leziuni ale creierului și defecte ale fătului
• Dependența de alcool

In plus, consumul excesiv de vin poate inhiba si absorbtia acidului folic in organism si poate reduce densitatea osoasa crescand astfel riscul de fracturi.

Dacă luați anumite medicamente, ar trebui să evitați să beți vin. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de alcool din vin poate provoca interacțiuni dăunătoare cu o serie de medicamente, inclusiv paracetamol, antidepresive, anticonvulsivante, precum și analgezice și sedative.

Deși beneficiile vinului pentru sănătate sunt destul de diverse, consumul de băuturi alcoolice, inclusiv bere și rom, trebuie totuși făcut cu înțelepciune. Dacă este excesiv, riscul de probleme de sănătate va fi mult mai periculos.

Dacă aveți anumite plângeri după consumarea vinului, consultați imediat un medic. Medicul vă va oferi tratament pentru a depăși plângerile pe care le simțiți și sugestii privind limitele de consum de vin în funcție de starea dumneavoastră.