Cauzele și efectele deficitului de vitamina K

Deficit de vitamina K experimentat de obicei de nou-născuți. Dar, uneori, se poate întâmpla și deficiența de vitamina K adultii.Persoanele care sunt subnutrite acest lucru poate duce la o serie de probleme grave de sănătatemai ales sângerare.

Vitamina K este o vitamina care joaca un rol important in producerea de substante in organism pentru a sustine coagularea sangelui.

Deficitul de vitamina K poate fi recunoscut prin apariția unor simptome precum vânătăi ușoare, sângerări nazale frecvente și scaune întunecate însoțite de pete de sânge. Uneori se găsesc și pete de sânge sub unghii.

La sugari, deficitul de vitamina K poate crește riscul de sângerare. Această sângerare poate apărea în organele bebelușului, cum ar fi sângerările cerebrale și gastrointestinale.

În plus, deficiența de vitamina K la sugari poate provoca, de asemenea, întârzierea creșterii și afectarea creșterii osoase. Prin urmare, bebelușii trebuie să primească injecții cu vitamina K după ce se nasc.

Vitamina K este împărțită în 2 tipuri și anume:

  • Vitamina K1, cunoscută și ca filochină, este vitamina K care provine din plante (alimente).
  • Vitamina K2, cunoscută și ca menachinonă, este o vitamina K produsă de bacteriile bune din intestine.

Cauzele deficitului de vitamina K la adulți și bebeluși

Deficitul de vitamina K este foarte rar la adulți. Această afecțiune este mai frecventă la nou-născuți. La adulți, deficiența de vitamina K poate fi cauzată de următoarele afecțiuni:

  • Ai o dietă proastă și mănâncă rar alimente bogate în vitamina K.
  • Luați medicamente pentru subțierea sângelui, cum ar fi cumarina. Medicamentele care subțiează sângele pot interfera cu producția de proteine ​​care joacă un rol în procesul de coagulare a sângelui.
  • Tratamentul cu antibiotice poate scădea producția și eficacitatea vitaminei K în organism.
  • Suferiți de absorbția afectată a nutrienților sau malabsorbția Această afecțiune poate fi experimentată atunci când suferiți de boală celiacă, fibroză chisticăși tulburări intestinale sau biliare. Malabsorbția poate apărea și ca efect secundar al îndepărtării chirurgicale a intestinului.

În timp ce la sugari, deficitul de vitamina K poate apărea din cauza:

  • Copilul nu primește suficient aport de vitamina K în timp ce este încă în uter, din cauza anomaliilor la nivelul placentei sau din cauza lipsei de vitamina K a mamei în timpul sarcinii.
  • Conținutul de vitamina K din laptele matern (ASI) este foarte mic.
  • Intestinele bebelușului au probleme, așa că nu produc vitamina K.

Pentru a afla cauza exactă a deficienței de vitamina K, atât la adulți, cât și la sugari, este necesar să aveți o examinare de către un medic. Pentru a afla dacă pacientul are un deficit de vitamina K, medicul va comanda analize de sânge pentru a evalua nivelul de vitamina K și funcția de coagulare a sângelui.

Orice DEfectele deficitului de vitamina K?

Deficitul de vitamina K poate cauza o serie de probleme de sănătate, inclusiv:

Sângerare abundentă

Organismul are nevoie de vitamina K pentru a produce anumite proteine ​​care joacă un rol în procesul de coagulare a sângelui. Când organismului îi lipsește vitamina K, producția de substanțe care funcționează pentru coagularea sângelui va scădea. Ca urmare, sunteți mai expuși riscului de sângerare abundentă.

Osteoporoza

Pe lângă faptul că joacă un rol în procesul de coagulare a sângelui, vitamina K are și o influență asupra sănătății și rezistenței oaselor. Unele studii arată că lipsa vitaminei K poate scădea densitatea osoasă, făcându-vă mai probabil să dezvoltați osteoporoză.

Boala de inima

Descoperirile unui număr de studii explică faptul că vitamina K joacă un rol în menținerea sănătoasă a vaselor de sânge ale inimii. Prin urmare, persoanele care au deficit de vitamina K au un risc mai mare de a dezvolta probleme cardiace, cum ar fi boala coronariană.

Cum să satisfaceți nevoile de vitamina K

Nevoile tuturor de vitamina K nu sunt aceleași, în funcție de vârstă, sex și starea generală de sănătate.

Adulților li se recomandă să obțină un aport de vitamina K de 50-65 micrograme/zi. În timp ce cantitatea recomandată de vitamina K pentru copii și adolescenți este de 35-50 micrograme/zi. La sugari, aportul recomandat de vitamina K este de 5-15 micrograme/zi.

Nevoia de vitamina K poate fi satisfăcută prin consumul de:

  • Fructe, cum ar fi avocado, mango, struguri.
  • Boabe de soia.
  • Legume, cum ar fi varza, broccoli, napi, kale, varză și spanac.
  • Carne.
  • Ou.

Pentru a-și satisface nevoile de vitamina K, bebelușii pot începe să primească unele dintre alimentele de mai sus atunci când li se permite să mănânce alimente solide.

În afară de alimente, vitamina K poate fi obținută și prin administrarea de suplimente de vitamina K. Cu toate acestea, doza trebuie consultată cu un medic. Acest lucru este pentru a preveni excesul de vitamina K care, de asemenea, nu este bun pentru sănătate.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found