optimusveterinaria.com

Fenomenul de suprapunere este adesea asociat cu lucruri mistice. De fapt, acest fenomen poate fi explicat medical și depășit cu un tratament adecvat.

Paralizie, sau cunoscută din punct de vedere medical ca Paralizie in somn, este o afecțiune în care o persoană nu poate să vorbească sau să se miște atunci când este trezită din somn sau când merge la culcare. Această condiție durează de obicei de la câteva secunde până la câteva minute.

Obezitatea poate fi experimentată de oricine, de la copii până la adulți. Cu toate acestea, acest fenomen este mai expus riscului pentru persoanele care au anumite afecțiuni, cum ar fi insomnia, tulburările de anxietate și tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).

În plus, există și alți factori care pot crește riscul unei persoane de a se confrunta cu obezitate, inclusiv:

• Factorul de vârstă
• factor de ereditate
• Lipsa somnului sau modele neregulate de somn
• Crampe la picioare noaptea
• Abuzul de droguri

Deși rară, paralizia de somn poate fi, de asemenea, un simptom al narcolepsiei, o tulburare de somn care îi provoacă pe cei care suferă să aibă dificultăți în a rămâne treji mai mult de 3-4 ore.

Tipuri de suprapunere și procesul de apariție a acesteia

În general, suprapunerea poate fi împărțită în două tipuri, și anume: paralizia de somn hipnopompică și paralizia hipnagogică a somnului. Iată explicația:

Paralizia de somn hipnopompică

În timpul somnului, organismul va experimenta două faze, și anume faza NREM (mișcare nerapidă a ochilor) și REM (miscare rapida a ochilor). Faza NREM este caracterizată atunci când corpul începe să se simtă mai relaxat și ochii încep să se închidă. După aceea, această fază va trece la faza REM.

Când începe faza REM, ochii se vor mișca rapid și vor apărea visele. Toți mușchii corpului nu sunt activi, așa că nu pot fi mișcați. Ei bine, fenomenul de suprapunere apare atunci când te trezești în această fază.

Drept urmare, creierul nu este pregătit să trimită semnale de trezire, așa că este dificil să miști corpul, dar ai ochii deschiși și treji.

Când ești copleșit, vei simți o presiune care îți îngreunează respirația. Nu de puține ori apar și alte senzații, de exemplu senzația că în apropiere este o altă figură. Această afecțiune este un tip de halucinație care însoțește adesea fenomenul de paralizie.

Paralizia de somn hipnagogică

Diferit de paralizia de somn hipnopompică care are loc din faza de somn până în faza de veghe, paralizia hipnagogică a somnului are loc din faza de veghe până în faza de somn.

La culcare, corpul își va pierde încet conștiința. Oameni care experimentează paralizia hipnagogică a somnului de parcă ar fi fost încă treaz, astfel încât să mai simtă lucruri în jurul lui, dar nu putea să vorbească sau să-și miște corpul.

Cum să preveniți și să depășiți obezitatea

Toată lumea are posibilitatea de a experimenta depresie. Nu există nicio diferență între bărbați și femei. Sunt oameni care suferă de paralizie doar de 1-2 ori în timpul vieții, dar sunt și cei care o experimentează de câteva ori pe lună sau chiar mai des.

Cu toate acestea, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni epuizarea, inclusiv:

• Asigurați-vă un timp de somn adecvat, care este de aproximativ 6-8 ore în fiecare noapte
• Crearea unui mediu confortabil de dormit
• Nu mai folosiți gadgeturi cu cel puțin 1 oră înainte de culcare
• Obișnuiește-te să te culci și să te trezești în același timp în mod regulat

Implementarea unui stil de viață sănătos poate reduce, de asemenea, riscul de Paralizie in somn, cum ar fi exercițiile fizice regulate, reducerea consumului de cofeină și băuturi alcoolice și renunțarea la fumat.

Semne de obezitate la care trebuie să fiți atenți

Paralizia în timpul somnului dispare adesea de la sine și nu necesită tratament special. Cu toate acestea, consultați imediat un medic dacă aveți următoarele:

• Anxietate sau îngrijorare excesivă
• Corpul se simte slab și obosit toată ziua
• Nu am dormit toată noaptea

Medicii vor trata de obicei această afecțiune cu medicamente antidepresive. Cu toate acestea, utilizarea acestor medicamente trebuie făcută numai conform instrucțiunilor și sub supravegherea unui medic.

Ei bine, acum știți explicația medicală pentru fenomenul obezității. Departe de impresia mistică, nu? Deci nu trebuie să vă fie frică.

Chiar și așa, dacă continuați să aveți paralizie, aceasta devine din ce în ce mai frecventă și este foarte deranjantă, atunci consultați un medic pentru a putea efectua o examinare și un tratament adecvat.