optimusveterinaria.com

Sistem de suport este un termen pentru un grup de oameni din jurul nostru, cum ar fi familia, prietenii, prietenii sau colegii, care ne oferă întotdeauna sprijin, fie moral, fie material, ori de câte ori avem nevoie.

Chiar nu putem trăi singuri. Cu toate acestea, trăind cu oameni manipulatori,abuziv, și toxic nici nu e bine pentru noi. Sistem de suport este format din oameni care sunt capabili să înțeleagă, să încurajeze și să le pasă întotdeauna de fiecare situație pe care o trăim, fie că este o situație plăcută sau dificilă pentru noi.

Prezenţă sistem de suport joacă un rol important în succesul nostru de a atinge obiectivele vieții și de a supraviețui în fața circumstanțelor dificile. Nu numai atât, având sistem de suport De asemenea, poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră fizică și psihică.Sistem de suport joacă, de asemenea, un rol major în sprijinirea eficacității tratamentului pentru ODGJ.

Beneficiile de a avea Sistem de suport cel puternic

Iată diferitele beneficii pe care le poți obține dacă ai: sistem de suport cel puternic:

1. Ajută să faci față situațiilor dificile

Toată lumea trebuie să fi întâmpinat situații dificile în viața lor. În acest moment sistem de suport foarte necesar.

Când te confrunți cu o problemă care te-ar putea face indecis și vrei să renunți, încearcă să o spui și cere sfatul de la sistem de suport Tu. Acest lucru vă poate scuti de luarea unor decizii pripite.

2. Depășirea stresului

Nu numai că ajută la a face față situațiilor dificile, prezența sistem de suport De asemenea, vă poate ajuta să faceți față stresului și să vă reduceți riscul de a vă îmbolnăvi din cauza stresului, atât fizic, cât și mental.

Într-un studiu, s-a constatat că sprijinul de la sistem de suport A fi puternic în timpul unei crize vă poate reduce riscul de a dezvolta tulburări mentale, cum ar fi stresul post-traumatic (PTSD) și probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și bolile de inimă.

3. Creșteți motivația

Sistem de suport te poate încuraja și să faci lucruri pozitive. De exemplu, atunci când încercați să înlăturați un obicei prost, cum ar fi fumatul, sistem de suport poate fi persoana care vă ajută să vă reamintiți și să vă creșteți motivația.

4. Sanatoasa din punct de vedere fizic si psihic

Sprijin de la sistem de suport de asemenea, te poate face mai fericit și mai puternic în viața de zi cu zi. În plus, probabil că veți alege un stil de viață mai sănătos. Acest lucru vă poate îmbunătăți în cele din urmă sănătatea, atât fizică, cât și mentală.

Oameni care au sistem de suport De asemenea, se spune că puternici au șanse mai mari de a trăi mai mult decât cei care nu sunt.

Cum să menții relația cu Sistem de suport

După ce a văzut importanța prezenței sistem de suport pentru viața noastră, este important pentru noi să menținem o relație bună cu ei. Relația interioară sistem de suport este o relație reciprocă. Orice ai obține de la ei, trebuie să plătești chiar dacă nu cu ceva în comun.

Mai jos sunt câteva modalități cu care puteți menține o relație sistem de suport:

• Fii un bun ascultator.
• Susține-i pe cei mai apropiați atunci când au cea mai mare nevoie.
• Tine legatura cu sistem de suport, de exemplu, prin întâlniri în persoană, discuții prin telefon, apeluri video și mesaje scurte.
• Spune mulțumesc de fiecare dată când te simți ajutat de prezența celor mai apropiați. Dacă este necesar, dă-le ocazional ceva ca formă de apreciere.
• Evitați supraîncărcarea celor mai apropiați cu solicitări. Cere ajutor atunci când chiar ai nevoie de el.

Sistem de suport este o persoană sau un grup de oameni pe care trebuie să-l susțineți, să-l iubiți și să-l respectați. Menținând o relație bună cu sisteme de suport, Calitatea vieții tale va fi mai bună. De asemenea, puteți obține satisfacție interioară ajutându-i și susținând pe alții care sunt prețioși pentru tine.Sistem de suport joacă, de asemenea, un rol important în a ajuta persoanele cu anumite probleme, cum ar fi dependența de alcool sau de droguri.

Dacă întâmpinați dificultăți în a gestiona relații sănătoase sau poate simțiți că nu aveți cu cine să vă ocupați în timpul crizei, nu ezitați să consultați un psiholog sau un psihiatru.