Despre ritmul cardiac normal și cum să o calculăm corect

Un puls normal este un semn că inima funcționează corect. Ei bine, un puls prea slab sau prea rapid, poate fi cauzat de diverse lucruri. Pentru a afla dacă ai puls normal sau nu, vezi cum în discuția următoare.

Frecvența pulsului este o măsură a de câte ori se extind și se contractă arterele într-un minut ca răspuns la bătăile inimii.

Numărul de pulsuri este în general același cu ritmul cardiac, deoarece contracția inimii determină creșterea tensiunii arteriale și a frecvenței pulsului în artere. Prin urmare, măsurarea pulsului este la fel cu măsurarea ritmului cardiac.

Care este pulsul normal?

Numărul de pulsuri al fiecărei persoane poate fi diferit. O frecvență scăzută a pulsului apare de obicei în timpul somnului sau al odihnei și va crește în timpul exercițiilor fizice.

In medie dFrecvența normală a pulsului pentru oameni este de aproximativ 60-100 de bătăi pe minut. Persoanele care sunt obișnuite să facă mișcare, cum ar fi sportivii, au de obicei o frecvență cardiacă normală mai mică, care este de aproximativ 40 de bătăi pe minut.

Cu toate acestea, mulți experți cred că pulsul normal standard trebuie schimbat la 50-70 de bătăi pe minut.

Acest lucru se bazează pe cercetări recente care afirmă că o frecvență a pulsului de peste 80 de bătăi pe minut în repaus, poate crește riscul de a avea un atac de cord, chiar dacă această valoare este considerată normală de standardele actuale.

Există mai multe lucruri care pot determina creșterea pulsului, inclusiv:

  • Activitate fizica
  • Anemie
  • Consumul de medicamente, cum ar fi medicamente pentru tiroidă, medicamente pentru alergii și medicamente pentru tuse
  • Obiceiuri de fumat și consumul de băuturi alcoolice
  • Obezitatea
  • Factori psihologici, cum ar fi anxietatea și stresul

Între timp, un puls lent poate fi cauzat de diverse lucruri, și anume:

  • Boala de inima
  • Consumul de medicamente pentru boli de inimă
  • Un nivel bun de fitness, de exemplu la sportivi sau cei care fac exerciții regulate
  • Glanda tiroidă inactivă sau hipotiroidism

Un puls slab poate fi cauzat și de sângerare sau deshidratare severă care duce la șoc sau probleme cardiace, cum ar fi stop cardiac și insuficiență cardiacă.

Ce afectează pulsul?

Frecvența pulsului scăzută sau ridicată poate fi, în general, influențată de mai multe lucruri, și anume:

1. Vârsta

Frecvența normală a pulsului la copii tind să fie mai mare decât a adulților. În timp ce la vârstnici, ritmul cardiac tinde să fie mai mic și mai lent.

2. Temperatura aerului

Temperatura ridicată și umiditatea pot declanșa inima să pompeze mai mult sânge. Ca rezultat, pulsul va crește de aproximativ 10 ori pe minut.

3. Poziția corpului

Schimbarea pozițiilor poate crește și pulsul, chiar dacă doar ușor. De exemplu, de la o poziție așezată sau culcat la o poziție în picioare, pulsul poate crește timp de aproximativ 15-20 de secunde. Cu toate acestea, după câteva minute, pulsul va reveni la normal.

4. Emoții

Când este furios sau emoționat, sistemul nervos din creier va declanșa diverse reacții în organism și una dintre ele este eliberarea hormonului adrenalină. Acest hormon are un impact asupra creșterii ritmului pulsului și a respirației mai rapide.

5. Dimensiunea corpului

Persoanele obeze au, în general, o frecvență mai mare a pulsului, deoarece inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele într-un corp mai mare.

6. Efecte secundare ale medicamentelor

Medicamentele care pot bloca producția de hormon adrenalină, cum ar fi beta-blocantele, pot încetini pulsul. Pe de altă parte, luarea prea multă medicamente tiroidiene poate crește pulsul.

Anumite probleme medicale ale inimii, cum ar fi tulburările de ritm cardiac sau aritmiile, pot determina, de asemenea, ca pulsul să devină mai rapid sau mai lent.

Cum se calculează ritmul cardiac normal

Pentru a determina dacă pulsul este normal sau nu, puteți să plasați și să apăsați vârfurile degetelor arătător și mijlociu pe baza degetului mare de pe încheietura mâinii, inghinale sau scobitura gâtului pe partea laterală a traheei.

Urmăriți ceasul și numărați pulsul timp de 15 secunde. După aceea, înmulțiți pulsul cu 4. De exemplu, dacă aveți 20 de impulsuri timp de 15 secunde, înmulțiți 20 cu 4 și obțineți 80. Aceasta înseamnă că pulsul bate de 80 de ori pe minut.

Pulsul este de obicei verificat pentru a determina dacă inima funcționează corect sau nu, pentru a detecta boala, pentru a verifica fluxul sanguin după o leziune și ca parte a unui control general al semnelor vitale.

Puteți verifica singur dacă aveți un puls normal urmând pașii de mai sus. Dacă pulsul este prea rapid sau lent, însoțit de simptome de durere în piept, amețeli, leșin, cefalee și dificultăți de respirație, consultați imediat un medic pentru a putea lua măsuri de tratament.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found