Diverse beneficii ale clorofilei pentru sănătate

Pe lângă supraviețuirea plantelor, beneficiile clorofilei pentru sănătatea umană sunt la fel de importante. Clorofila conține mulți compuși naturali care pot ajuta la prevenirea diferitelor tipuri de boli.

Clorofila este un colorant verde natural din plante care servește la absorbția energiei din lumina soarelui. Beneficiile pentru sănătate ale clorofilei pot fi obținute dintr-o varietate de legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul sau iarba de grâu.iarba de grau).

Vă puteți bucura de clorofilă în moduri simple, cum ar fi făcând suc, legume prăjite sau supă. De fapt, acum există multe suplimente care oferă niveluri ridicate de clorofilă.

Diverse beneficii ale clorofilei pentru sănătate

Clorofila conține vitamine, antioxidanți și câteva componente care luptă împotriva bolilor. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale clorofilei pe care nu trebuie să le ratați includ:

1. Îmbunătățește detoxifierea și previne cancerul

S-a demonstrat că clorofila crește capacitatea ficatului de a curăța organismul în mod natural de toxine, substanțe nocive sau deșeuri metabolice. Acest proces este cunoscut sub numele de detoxifiere.

Mai multe studii au mai arătat că o detoxifiere mai eficientă prin consumul de clorofilă poate preveni afectarea ficatului și cancerul sistemului digestiv, în special cancerul hepatic.

2. Combate acneea

Conținutul de antioxidanți naturali, efecte antiinflamatorii și antibacteriene din clorofilă a fost dovedit clinic că oferă beneficii bune pentru sănătatea pielii. Clorofila este considerată eficientă în reducerea inflamației din cauza creșterii bacteriene, care este cea mai frecventă cauză a acneei.

Puteți obține aceste beneficii la maximum folosind clorofila sub formă de gel de 2 ori pe zi. Cercetările arată că utilizarea gelului cu clorofilă timp de 3 săptămâni poate îmbunătăți condițiile pielii cu acnee și pori mari.

3. Pierde in greutate

O serie de studii au arătat, de asemenea, că administrarea de suplimente cu clorofilă poate reduce aportul alimentar al unei persoane, creând în același timp o senzație de sațietate mai rapid prin reglarea nivelului hormonilor foamei din organism.

Dacă este consumat pe termen lung, acest efect poate suprima aportul zilnic de calorii și poate duce în cele din urmă la pierderea în greutate. În plus, s-a demonstrat că suplimentele cu clorofilă reduc nivelul de colesterol rău din organism, astfel încât acestea sunt bune și pentru prevenirea bolilor de inimă.

4. Creșteți producția de globule roșii

Se crede că clorofila crește producția și calitatea globulelor roșii. Beneficiile clorofilei asupra acesteia sunt evidențiate de cercetările privind consumul de iarbă de grâu (iarba de grau) conținând 70% clorofilă de către pacienții cu talasemie sau tulburări de eritrocite.

În acest studiu, s-a constatat că pacienții care au urmat o dietă bogată în clorofilă au necesitat mai puține transfuzii de sânge decât înainte. Acest lucru poate îmbunătăți calitatea vieții pacienților care anterior au trebuit să sufere mai multe transfuzii în imediata apropiere.

În plus față de cele menționate mai sus, există multe mai multe beneficii pentru sănătate ale clorofilei, inclusiv îmbunătățirea digestiei, depășirea constipației, ameliorarea inflamației, prevenirea mirosurilor corporale și întârzierea îmbătrânirii.

Cu toate acestea, aceste beneficii necesită încă cercetări suplimentare.

Dacă doriți să obțineți beneficiile clorofilei, puteți face sucuri de legume verzi bogate în clorofilă sau puteți lua direct suplimente cu clorofilă. Cu toate acestea, înainte de a încerca suplimente cu clorofilă, este o idee bună să consultați mai întâi un medic, mai ales dacă luați medicamente pentru anumite afecțiuni.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found