optimusveterinaria.com

Ddirecție joasă ar putea detectat atunci când medicul efectuează un control al tensiunii arteriale. Pentru a crește tensiunea arterială, medicul va face de obiceirecomanda rabdator să mănânci în mod regulat alimente pentru sângele scăzut, cum ar fi nuci, banane, avocado, broccoli și ouă.

La persoanele sănătoase, tensiunea arterială scăzută asimptomatică sau hipotensiunea arterială sunt de obicei inofensive și nu trebuie tratate. Cu toate acestea, la persoanele în vârstă și la persoanele cu anumite boli, tensiunea arterială scăzută poate provoca un flux sanguin inadecvat către inimă, creier și rinichi.

Tensiunea arterială normală variază de la 90/60 mmHg la 120/80 mmHg. Dacă tensiunea arterială a unei persoane este sub 90/60 mmHg, atunci se spune că acea persoană are tensiune arterială scăzută. Această afecțiune nu provoacă întotdeauna simptome, dar dacă o face, simptomele pot include amețeli, vedere încețoșată, greață, slăbiciune și senzație de parcă ești pe cale să leșini.

Lista de alimente pentru sânge scăzut

O modalitate de a crește tensiunea arterială pentru a reveni la normal este să mănânci alimente pentru sângele scăzut. Aceste tipuri de alimente includ:

• Alimente bogate în vitamina B12, cum ar fi ouă, carne de vită și pui, crustacee, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, ficat de vită și cereale fortificate.
• Alimente bogate în folați, cum ar fi legumele cu frunze verzi (cum ar fi spanacul și broccoli), nucile, semințele și fructele (cum ar fi papaya, bananele și avocado).
• Alimente sărate, cum ar fi conservele, peștele sărat și mâncărurile cu sare adăugată. Cantitatea recomandată de sare pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută este de 4,5 până la 5 grame pe zi.
• Alimente care conțin multă apă. Persoanele care au tensiune arterială scăzută sunt, de asemenea, sfătuite să satisfacă nevoile de lichide corporale bând suficientă apă sau mâncând fructe care conțin multă apă, cum ar fi pepenele verde și portocalele.
• Mâncare sau băutură cu cofeină. Cofeina din cafea, ciocolată și ceai poate crește temporar tensiunea arterială și ritmul cardiac. Cu toate acestea, este indicat să nu consumați cofeină noaptea.

În plus, limitați consumul de băuturi alcoolice deoarece acestea pot provoca deshidratare. Această condiție va face ca tensiunea arterială să scadă.

Pentru a detecta tensiunea arterială scăzută, puteți face un control al tensiunii arteriale la centrul de sănătate, clinică, spital sau independent acasă. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să faceți analize de sânge și urină pentru a determina cauza.

După ce cauza este cunoscută, atunci medicul poate stabili și oferi un tratament adecvat. Prin urmare, nu ezitați să consultați un medic dacă suferiți de tensiune arterială scăzută, mai ales dacă această afecțiune a provocat plângeri.