optimusveterinaria.com

O entorsă sau o entorsă este o leziune a unui ligament, mușchi sau țesut conjunctiv care leagă mușchii și oasele (tendoane). Această afecțiune apare în general în zonele care se deplasează activ, de exemplu gleznă sau spatele coapsei.

Ligamentele, mușchii și tendoanele funcționează pentru a menține o mișcare stabilă. Într-o entorsă, unul sau poate toți trei experimentează întindere excesivă sau chiar ruptură. Ca urmare, mișcarea este limitată și mai puțin stabilă.

Entorsele pot provoca o varietate de simptome, în funcție de severitatea lor. Entorsele ușoare provoacă, de obicei, puțină durere și nu interferează cu mișcarea, în timp ce entorsele severe pot provoca durere până la amorțeală și pot interfera cu mișcarea.

Cauzele entorsei

Cauza principală a entorsei este supraîntinderea ligamentelor, mușchilor și tendoanelor. Entorsele apar, în general, atunci când o persoană face activități care exercită presiune asupra articulațiilor, cum ar fi:

• Mersul pe jos sau exercițiile fizice pe teren accidentat
• Efectuarea de mișcări circulare în timpul sportului, cum ar fi în atletism
• Aterizare sau cădere în poziție greșită
• Făcând tehnica de exercițiu greșită în timpul exercițiilor

Factori de risc de entorsă

Există mai multe afecțiuni care pot crește riscul de entorse, și anume:

• Neavând proporții musculare bune
• A fi supraponderal sau obez
• Utilizarea de echipamente sportive neadecvate, cum ar fi încălțămintea care nu mai este potrivită pentru utilizare
• Nu vă întindeți sau încălziți înainte de exercițiu
• Forțarea corpului să facă activități atunci când corpul este obosit sau într-o stare proastă
• Efectuarea de activități în condiții de mediu nefavorabile, cum ar fi terenul umed și alunecos
• Aveți antecedente de entorse anterioare

Simptome de entorsă

Simptomele unei entorse pot fi diferite pentru fiecare pacient, în funcție de severitate. Cu toate acestea, în general, simptomele care apar în partea corpului care are entorse sunt:

• Durere
• Umflătură
• Vânătăi
• Amorțit
• Capacitate de mișcare limitată

Entorsele ușoare provoacă de obicei doar dureri care nu sunt prea severe și nu provoacă vânătăi. Între timp, în entorsele severe, bolnavii pot auzi o lacrimă sau un sunet „pop” în articulație atunci când sunt răniți.

Când să mergi la medic

Entorsele ușoare pot fi de obicei tratate independent acasă. Cu toate acestea, consultați un medic dacă simptomele nu se ameliorează timp de 5-7 zile. În plus, consultați imediat un medic dacă aveți simptome precum:

• Durere severă atunci când zona rănită este atinsă sau mutată
• Vânătăi severe
• Amorțeală sau furnicături în zona rănită
• Există o schimbare fizică în zona rănii, cum ar fi îndoirea sau ruperea
• Semne de infecție, cum ar fi febră

Diagnosticul entorsei

Pentru a diagnostica o entorsă, medicul va pune întrebări despre simptomele și plângerile experimentate, precum și ce activități provoacă apariția plângerilor. După aceea, medicul va efectua o examinare fizică a părții care se confruntă cu plângeri.

În timpul unui examen fizic, medicul poate mișca partea corpului suspectată de a avea o entorsă și poate cere pacientului să o miște în mod independent. Acest pas ajută medicul să determine severitatea apariției.

În general, medicii pot pune un diagnostic doar prin examen fizic. Cu toate acestea, medicul poate efectua și unele teste de sprijin pentru a vedea alte afecțiuni care pot apărea. Examenele de sprijin care pot fi efectuate sunt:

• Raze X, pentru a detecta oasele rupte sau alte leziuni
• Ecografia musculo-scheletale, pentru a vedea starea mușchilor, tendoanelor, ligamentelor, nervilor și cartilajului în articulațiile lezate
• O scanare RMN sau CT, pentru a vedea mai clar orice deteriorare a mușchilor, tendoanelor, ligamentelor, cartilajului sau a altor structuri apropiate de zona leziunii

Dacă entorsa provoacă în continuare dureri severe după 6 săptămâni de la accidentare, pacientul este sfătuit să fie supus unei examinări cu raze X. Scopul este de a detecta rupturi suplimentare sau fisuri mici în os care ar putea să nu fi apărut sau au fost acoperite de umflături la o examinare anterioară.

Tratamentul entorsei

Tratamentul pentru entorse are ca scop ameliorarea simptomelor, cum ar fi durerea și umflarea, și să permită pacientului să revină la activitățile normale. Unele dintre tratamentele care pot fi efectuate sunt:

Îngrijire auto

Pentru a trata entorsele minore sau pentru a accelera recuperarea după tratament, pacienții pot efectua autoîngrijirea la domiciliu prin:

• Odihnește zona rănită, de exemplu folosind cârje, cel puțin 2 zile sau până când durerea dispare
• Comprimarea zonei rănite folosind gheață învelită într-un prosop timp de 15-20 de minute la fiecare 3 ore, timp de 3 zile
• Înfășurați un bandaj elastic peste zona rănită pentru a reduce umflarea
• Poziționați partea rănită mai sus decât corp, mai ales când vă aflați întins sau așezat
• Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen, conform instrucțiunilor de pe ambalaj

În plus, există câteva lucruri care trebuie luate în considerare pentru a accelera procesul de recuperare, și anume:

• Evitați băile fierbinți, saunele sau compresele fierbinți, deoarece pot lărgi vasele de sânge și pot crește fluxul de sânge, agravând umflarea și vânătăile.
• Evitați consumul de alcool, deoarece poate agrava umflarea.
• Evitați activitatea fizică sau exercițiile fizice intense care implică zona rănită, cum ar fi alergarea, deoarece acest lucru poate înrăutăți starea.
• Evitați masarea zonei rănite, deoarece aceasta poate crește umflarea și crește riscul de sângerare. Masajul se poate face, de obicei, numai la 3 zile după producerea rănii sau când durerea a dispărut

Tratament medical

Pe lângă autoîngrijire, există mai multe tratamente medicale pe care medicii le pot efectua pentru a trata entorsele și anume:

• Fizioterapie

  Kinetoterapie sau kinetoterapie se face atunci când durerea și umflarea experimentate de pacient încep să scadă. Kinetoterapeutul va oferi antrenament pentru a restabili stabilitatea și forța articulațiilor în zona vătămată, astfel încât pacientul să poată desfășura treptat activități normale.

• Utilizarea instrumentelor pea sustine

  În cazurile de entorse severe, este necesar un tratament suplimentar, de exemplu utilizarea unui dispozitiv de sprijin, cum ar fi un aparat dentar bretele sau turnat, timp de aproximativ 10 zile. Acest lucru este pentru a reduce mișcarea în zona entorsă și pentru a stabiliza structura din acea zonă.

• Operațiune

  Dacă ruptura de ligament sau mușchi este foarte severă, cum ar fi o fractură completă, iar starea articulației este foarte instabilă, medicul va sfătui pacientul să fie supus unei intervenții chirurgicale.

Complicații ale entorsei

Entorsele care nu sunt tratate corespunzător pot duce la complicații precum:

• luxație articulară
• Crăpături în oase care susțin articulațiile
• Durere recurentă și umflare
• Ruptura musculară
• Leziuni ale cartilajului

Prevenirea entorsei

Faceți următoarele pentru a preveni apariția entorselor:

• Purtați pantofi siguri și confortabili în toate activitățile, în special în timpul sportului, și asigurați-vă că mărimea este potrivită.
• Evita sa porti tocuri inalte daca nu ai nevoie de ele.
• Faceți exerciții în mod regulat, dar nu exagerați.
• Încălzește-te și întinde-te înainte de a începe exercițiile.
• Evitați să faceți exerciții intense fără un instructor sau fără antrenament prealabil.
• Evitați să stați prea mult timp așezat sau în picioare. Este o idee bună să faceți o pauză din când în când și să vă întindeți.
• Aveți grijă când mergeți pe contururi umede, alunecoase sau neuniforme.
• Utilizați echipament sau protecție specială atunci când faceți exerciții, mai ales dacă v-ați întors înainte.