optimusveterinaria.com

Este posibil să fiți deja familiarizați cu plantele de rozmarin. Pe lângă faptul că are o aromă distinctivă, această plantă pe bază de plante are și diverse beneficii pentru sănătate pe care este păcat să le ratezi.

Rozmarin care are un nume latin Rosmarinus officinalis este o plantă pe bază de plante provenind din continentul mediteranean. Cu toate acestea, această plantă pe bază de plante a fost acum cultivată pe scară largă în Indonezia.

În viața de zi cu zi, rozmarinul este adesea folosit ca condiment pentru gătit. Cu toate acestea, dincolo de beneficiile sale culinare, rozmarinul poate fi folosit și ca aromoterapie, ceaiuri din plante și suplimente. Acest lucru se datorează faptului că rozmarinul are mai multe conținuturi nutritive, cum ar fi:

• Fibră.
• Proteinele.
• Minerale, inclusiv calciu, fier, potasiu, magneziu și zinc.
• Vitamine, inclusiv vitamina A, acid folic, vitaminele B și vitamina C.

Pe lângă nutrienții de mai sus, planta de rozmarin conține și substanțe chimice despre care se știe că au efecte antioxidante, antibacteriene, antivirale și pot ameliora inflamația din organism.

Diverse beneficii ale rozmarinului pentru sănătate

Următoarele sunt câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale rozmarinului:

1. Menține sănătatea creierului

Conținutul de substanțe antiinflamatoare și antioxidante din rozmarin pare să reducă riscul de pierdere a memoriei și tulburări de concentrare.

Nu numai că, diverse studii de sănătate arată, de asemenea, că extractul de rozmarin pare să ajute la îmbunătățirea fluxului sanguin către creier și la menținerea celulelor creierului sănătoase pentru a preveni demența și boala Alzheimer.

2. Hrănește creșterea părului

Pentru cei dintre voi care se confruntă cu chelie, compușii conținuti în uleiul de rozmarin pot ajuta la stimularea creșterii părului.

Mai multe studii au arătat că utilizarea uleiului de rozmarin prin aplicarea acestuia pe scalp de două ori pe zi timp de șase luni pare să îngroașe și să stimuleze creșterea părului. Se spune chiar că eficacitatea uleiului de rozmarin este aproape similară cu medicamentul pentru creșterea părului minoxidil.

3. Scăderea nivelului de zahăr din sânge

Rozmarinul contine acid carnosic si acid rosmarinic, care au efecte asemanatoare hormonului insulina. Prin urmare, această plantă din plante este considerată bună pentru consum pentru cei dintre voi care doresc să mențină stabil nivelul zahărului din sânge.

Cu toate acestea, eficacitatea rozmarinului atunci când este utilizat ca medicament alternativ pentru scăderea zahărului din sânge la diabetici trebuie să fie studiată în continuare.

Dacă aveți diabet zaharat sau luați medicamente antidiabetice, cel mai bine este să vă consultați mai întâi medicul folosind plante medicinale sau suplimente de rozmarin.

4. Menține sănătatea ochilor

Un studiu a arătat că extractul de rozmarin menține sănătatea ochilor și reduce riscul de a dezvolta boli oculare cauzate de îmbătrânire, cum ar fi degenerescența maculară.

În plus, se crede că conținutul de antioxidant al acidului rosmarinic din rozmarin poate preveni boala cataractei și inhiba dezvoltarea acesteia pentru a nu deveni o cataractă severă.

5. Îmbunătățiți starea de spirit

Există mai multe studii care afirmă că rozmarinul pare să aibă un efect relaxant, îmbunătățește starea de spirit, îmbunătățește calitatea somnului și ameliorează stresul și anxietatea. Aceste beneficii pot fi obținute din utilizarea rozmarinului ca ceai de plante sau ca aromoterapie.

6. Alina durerea

Se știe că uleiul esențial de rozmarin conține proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea durerii. Această substanță antiinflamatoare pare să ajute la ameliorarea durerii de la durerile musculare, durerile articulare și crampele sau durerile din timpul menstruației.

Efecte secundare de rozmarin

Deși are beneficii pentru sănătate, se dovedește că rozmarinul are și efecte secundare.

Ceaiul din plante de rozmarin sau suplimentele nu trebuie luate dacă sunteți alergic la aspirină. Acest lucru se datorează faptului că rozmarinul conține salicilat chimic care are o structură chimică și efecte similare cu aspirina.

Dacă aveți o alergie la rozmarin, atunci utilizarea rozmarinului poate provoca diverse simptome de alergie, cum ar fi:

• Mâncărimi ale pielii.
• Curge nasul.
• Indigestie.
• Ochi roșii.
• Umflarea buzelor, limbii sau feței.
• Tuse și dificultăți de respirație.

În plus, rozmarinul nu ar trebui să fie consumat de persoanele care au tulburări de coagulare a sângelui și cu antecedente de convulsii.

Dacă este consumat ca condiment pentru gătit, rozmarinul este în general destul de sigur de utilizat și rareori cauzează efecte secundare. Totuși, nu uitați să consultați întotdeauna un medic cu privire la utilizarea rozmarinului dacă doriți să utilizați această plantă ca remediu pe bază de plante.