optimusveterinaria.com

Tendoanele sunt țesuturi groase care servesc la atașareeMușchi de pește până la oase. Indiferent de activitățile pe care le faci, toate implică mișcarea tendoanelor din articulații. Activitățile care făcut brusc, în mod repetat și adesea, poate provoca mici rupturi în tendoane pentru a provoca inflamarea tendonului.

Inflamația tendoanelor, cunoscută și sub denumirea de tendinită, trebuie tratată cu îngrijire adecvată. Dacă nu este tratată, inflamația tendonului se poate agrava și există chiar posibilitatea de rupere a tendonului. Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să suferiți o intervenție chirurgicală.

Acesta este tratamentul pentru inflamația tendoanelor

De fapt, tendinita poate apărea în orice tendon al corpului. Cu toate acestea, tendoanele care sunt cel mai frecvent inflamate sunt umerii, coatele, degetele mari, genunchii, încheieturile, șoldurile și gleznele.

Înainte ca inflamația tendonului sau tendinita să devină mai severă, există pași pe care îi puteți lua pentru a o trata. Următoarele remedii pot accelera procesul de vindecare și pot preveni daune ulterioare:

• Repaus tendoanelor dureroase

  Odihnește partea corpului care are tendinită, astfel încât inflamația și umflarea să nu se agraveze. Cu toate acestea, puteți face în continuare activități ușoare care nu suprasolicitați tendoanele.

• NScomprimați cu gheață

  Pentru a reduce umflarea și durerea, comprimați tendonul inflamat cu un cub de gheață învelit într-o cârpă. Faceți-o de mai multe ori pe zi timp de 20 de minute până când durerea din inflamație dispare. În acest fel, tendonul poate reveni la starea inițială și poate funcționa ca de obicei. Nu uitați să ridicați zona comprimată mai sus și să o acoperiți cu un bandaj pentru a o face mai eficientă.

• Luați medicamente antiinflamatoare

  Pentru a reduce durerea și umflarea, luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi paracetamol, aspirina și ibuprofen, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Dacă inflamația tendonului este aproape de suprafața pielii, puteți folosi o cremă sau un gel pentru ameliorarea durerii pentru a face durerea să dispară mai repede.

• Făcând întindere

  Dacă tendinita nu este severă, vă puteți întinde încet. Întinderea poate ajuta la reducerea tensiunii sau rigidității musculare, la creșterea amplitudinii de mișcare și la îmbunătățirea circulației sângelui. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră în prealabil cu privire la tehnica de întindere recomandată și durata.

• Menggutilizați suport articular

  Tendinita apare la încheietura mâinii, la cot sau la genunchi? Luați în considerare utilizarea echipamentului de protecție sau a suporturilor pentru articulații. Cu acest dispozitiv, tendonul afectat este protejat și vă puteți mișca în continuare. Vă rugăm să rețineți că, de asemenea, nu este recomandat să nu mutați deloc articulația problematică.

Dacă inflamația tendonului nu se ameliorează după efectuarea tratamentelor de mai sus, consultați imediat un medic. Dacă tendonul s-a rupt, puteți fi trimis la un specialist ortoped. Cu toate acestea, dacă starea problemei tendonului nu este prea gravă, medicul vă va sfătui de obicei să faceți fizioterapie sau să administrați medicamente antiinflamatoare steroizi dacă este necesar.