Vă prezentăm alimente adecvate vârstei pentru copii

Hrana bebelusului poate fi administrata in general la varsta de 6 luni. Mamele pot începe să-i introducă micuțului tău alimente pentru bebeluși la acea vârstă, astfel încât acesta să se obișnuiască să mănânce alimente solide. Totuși, fă-o treptat și alege alimente pentru bebeluși în funcție de vârsta micuțului tău.

Principala sursă de nutriție și aport pentru sugari este laptele matern (ASI). Daca nu este posibil sa alapteze, bebelusului i se poate da lapte formula. Ei bine, după vârsta de 6 luni, bebelușii pot fi introduși în alimente complementare (MPASI) astfel încât să înceapă să se obișnuiască cu alimente solide.

Există mai multe semne pe care le poți recunoaște ca fiind pregătirea micuțului tău de a mânca alimente solide, cum ar fi începerea să-și piardă reflexul de împingere pe limba micuțului tău, el poate sta drept și își poate menține poziția capului și gâtului și arată interesat de mâncare.

Introduce Hrana pentru bebelusi adecvata varstei

Introducerea alimentelor pentru bebeluși trebuie făcută treptat. Următoarele sunt instrucțiuni pentru hrănirea bebelușilor în funcție de vârsta lor:

Varsta 4–6 Lună

În acest moment, laptele matern sau formula este în continuare principalul aport nutrițional al bebelușului. Între timp, alimentele solide reprezintă încă un aport suplimentar.

De obicei, prima hrana pentru bebelusi introdusa este terci de cereale pentru bebelusi amestecat cu lapte matern sau formula. În plus, mama poate începe să dea terci din banane, mere, papaya și cartofi dulci, piure cu blender.

Pentru a introduce hrana bebelusului tau, nu trebuie sa te grabesti si sa o faci incet si treptat in functie de dorintele si abilitatile micutului tau. De exemplu, dați terci aproximativ 1 linguriță, apoi creșteți la 1 lingură și dați de câte 2 ori pe zi.

De asemenea, trebuie să acordați atenție modului de a o oferi. Oferă mâncare aducând 1 lingură de mâncare lângă gura micuțului tău și fii atent la răspunsul lui. Dacă refuză, întrerupeți sau așteptați câteva zile înainte de a încerca din nou.

Încercați pe cât posibil să vă hrăniți micuțul în mod regulat. Nu întârzia până când îi este prea foame, deoarece acest lucru îl poate face nervos sau obosit, făcându-i greu să mănânce.

Pentru a rezolva acest lucru, mama poate da mai întâi puțin lapte matern. După aceea, pune copilul în poală sau așează-te pe un scaun special pentru a începe primii pași ai hrănirii bebelușului.

Vârsta 68 luni

La această vârstă, copilul obișnuit este capabil să stea într-un scaun special pentru copii fără asistență. Totuși, pentru a fi mai sigur, nu uitați să purtați o centură de siguranță care este de obicei atașată de un scaun pentru copii, da, Bun.

Acum, dacă bebelușul tău poate mânca cereale moi sau terci de orez dintr-o lingură, atunci poți introduce și alte tipuri de mâncare pentru bebeluși. Totuși, amintiți-vă. Continuați să introduceți încet când îi oferiți un nou tip de mâncare.

Mamicile pot da aceste alimente micuților lor câteva zile la rând, pentru ca acesta să se obișnuiască cu gustul, precum și să cunoască posibilitatea ca bebelușul să aibă sau nu o reacție alergică la un aliment.

La această vârstă, puteți da deja piure de fructe și legume. De exemplu, avocado, cartofi dulci sau morcovi care au fost gătiți în prealabil. O altă opțiune este terciul din fasole, cum ar fi edamame, fasolea, fasolea, soia și terciul din tofu.

O porție pentru bebelușii cu vârsta de 6-8 luni este 1 linguriță de pulpă de fructe, care poate fi apoi crescută la ceașcă treptat în 2-3 mese. Aceeași porție se aplică terciului din legume. Între timp, cereale moi sau terci de orez puteți da aproximativ 3-9 linguri în 2-3 mese.

Pentru a satisface nevoile de proteine ​​ale micuțului tău, îi poți oferi carne tocată mărunt, pește, ouă, tofu și tempeh. În plus, poți și oferi iaurt neîndulcit în porții mici.

Vârsta 810 luni

La varsta de 8-10 luni, majoritatea bebelusilor sunt capabili sa consume terci sau cereale care se administreaza impreuna cu laptele matern sau formula.

În general, până în acest moment bebelușii se pot bucura de a mesteca alimente cu o textură mai grosieră. De asemenea, bebelușii de 9 luni sunt de obicei mai buni să apuce mâncarea și să o pună în gură.

La această vârstă, mama pur și simplu pasează mâncarea pentru bebeluși, nu mai trebuie să o transforme în terci.

Unele alimente, cum ar fi morcovii sau cartofii dulci, mai trebuie să fie gătite mai întâi, dar nu trebuie să fie făcute piure. Mama taie pur și simplu mâncarea în bucăți mici, astfel încât Micul SI să nu se sufoce. În mod similar, dacă mama va oferi biscuiți speciali pentru bebeluși.

Un bebeluș cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 luni ar trebui să mănânce aproximativ o cană de cereale sau o cană de fructe și legume și până la o ceașcă de alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea și peștele.

Vârsta 1012 luni

Până la prima aniversare, bebelușii pot mânca multe dintre aceleași tipuri de alimente ca și adulții. Doar că, trebuie dat în bucăți mici pentru a fi în siguranță atunci când este mestecat și înghițit.

Cu toate acestea, nucile, ouăle întregi și produsele din pește ar trebui să fie date bebelușilor la vârsta de 1 an, mai ales dacă copilul are factori de risc pentru dezvoltarea alergiilor, de exemplu dacă există un membru al familiei care are antecedente de alergii.

În plus, laptele de vacă și mierea sunt recomandate, de asemenea, a fi administrate după ce bebelușul împlinește 1 an. Pentru porțiile de mâncare, bebelușii de 10-12 luni nu sunt prea diferiți de cei de 8-10 luni.

sfaturi A pregatiMancare de bebeluși

Înainte de a pregăti mâncarea pentru bebeluși, primul lucru pe care nu trebuie să-l uitați este să vă spălați mâinile cu apă curentă și săpun până când sunt complet curate.

În plus, nu uitați să oferiți întotdeauna alimente cu o textură adecvată vârstei micuțului dvs. De exemplu, la vârsta de 9 luni, îi poți oferi mâncare cu o textură mai grosieră și mai groasă pentru a-l ajuta să învețe să mestece.

Iată cum se prepară mâncarea pentru bebeluși în funcție de tipul de mâncare:

Fast food

Dacă te hotărăști să-i oferi micuțului tău hrană pentru bebeluși gata de consumat, lucrurile pe care trebuie să le acorzi atenție includ:

  • Asigurați-vă că produsele alimentare pentru copii respectă standardele de sănătate.
  • Evitați să cumpărați produse alimentare pentru copii care conțin îndulcitori și alți aditivi.
  • Transferați mâncarea pentru bebeluși într-un bol înainte de a le oferi micuțului dvs. Apoi păstrați restul la frigider.
  • Utilizați hrana pentru copii gata de utilizare în 1-2 zile de la deschiderea ambalajului.

Mâncare auto-preparată

Dacă alegi să-i oferi micuțului tău hrană pentru bebeluși pe care le prepari singur, lucrurile la care trebuie să fii atent sunt:

  • Folosiți un blender sau robot de bucatarie a măcina mâncarea pentru copii.
  • Alegeți o metodă de gătit care poate menține o nutriție bună. De exemplu, în loc să fierbeți, este mai bine să aburiți fructele și legumele.
  • Oferă-i mai întâi micuțului tău mâncare cu 1 ingredient. Când s-a obișnuit, încercați să amestecați 2 ingrediente alimentare pentru a fi procesate în terci.

Dacă mai aveți întrebări cu privire la modul de introducere a alimentelor adecvate vârstei pentru bebeluși sau sunteți confuz în ceea ce privește alegerea alimentelor potrivite pentru micuțul dvs., nu ezitați să întrebați medicul, bine?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found