optimusveterinaria.com

Cot de tenis este inflamația articulației din exteriorul cotului care provoacă durere și uneori slăbiciune la nivelul mâinii. Această afecțiune apare din cauza leziunilor musculare din antebraț, care sunt în general cauzate de mișcări repetitive.

Durere și slăbiciune în mână din cauza cot de tenis Poate interfera cu activitățile zilnice, cum ar fi scrisul sau ținerea obiectelor. Aceste plângeri pot dura luni de zile. Prin urmare, cot de tenis Trebuie tratat pentru a nu se agrava.

Cot de tenis sau cunoscut din punct de vedere medical ca epicondilita laterală De obicei, se rezolvă prin odihnirea brațului dureros și luând analgezice. Cu toate acestea, dacă aceste metode nu sunt eficiente, pacientul va trebui să se supună terapiei fizice sau procedurilor chirurgicale.

Cauzele și factorii de risc pentru cotul de tenis

Cot de tenis apare atunci când un mușchi (extensor radial al carpului scurt; ECRB) în antebraț este slăbit prin utilizarea repetată sau excesivă. Tendonul ECRB (țesut care conectează mușchiul de os) se atașează de osul cotului, iar celălalt capăt se atașează de dosul mâinii.

Când mușchiul ECRB este slab, tendoanele din cot vor primi un stres excesiv, astfel încât în ​​timp se pot rupe și se pot inflama. Aceasta este ceea ce provoacă durere în cot de tenis.

Așa cum sugerează și numele, cot de tenis Acest lucru se poate întâmpla ca urmare a jocului de tenis, care este atunci când brațul se mișcă pentru a lovi mingea în mod repetat. În afară de tenis, mai multe alte sporturi și activități implică mișcări repetitive ale brațelor și pot declanșa cot de tenis este:

• Sporturi precum badmintonul, înotul sau golful
• Activități precum tăierea sau tastarea pentru o lungă perioadă de timp
• Activități de tâmplărie, cum ar fi ciocanul și răsucirea șurubelnițelor

Deși se poate întâmpla oricui, cot de tenis mai expuse riscului la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30-50 de ani. Oamenii cu anumite tipuri de lucrări, cum ar fi pictorii sau sculptorii, sunt, de asemenea, mai susceptibili cot de tenis. Acest lucru se datorează faptului că munca implică mișcări repetate ale brațelor pe o perioadă lungă de timp.

Simptomele cotului de tenis

Simptome care sunt resimțite în general de către pacienți cot de tenis este o durere pe partea exterioară a cotului care iradiază către antebraț și încheietura mâinii. Aceste simptome încep ca o durere ușoară care se agravează în timp și poate dura de la 6 luni la 2 ani.

Durere in cot de tenis poate apărea la efectuarea oricăreia dintre următoarele activități:

• Ridicarea, îndoirea sau îndreptarea brațelor
• Strângeți mâna, scrieți sau țineți obiecte mici, cum ar fi creioanele
• Răsucirea încheieturii mâinii, de exemplu atunci când se rotește clanța de ușă sau se deschide capacul unui borcan

În afară de asta, cot de tenis poate provoca, de asemenea, slăbiciune a mâinilor caracterizată prin dificultăți de apucare.

Când să mergi la medic

TEnnis Elbow rareori cauzează probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, dacă nu sunt tratate, simptomele vor interfera cu activitățile zilnice. Prin urmare, consultați imediat un medic dacă simptomele nu se ameliorează în ciuda tratamentului cu analgezice sau dacă brațul devine slab și rigid.

Diagnosticul cotului de tenis

A diagnostica cot de tenis, medicul va întreba mai întâi simptomele pacientului. De asemenea, medicul va întreba despre munca și activitățile pacientului care pot fi legate de apariția acestor simptome.

După aceea, medicul va efectua un examen fizic prin apăsarea zonei afectate. De asemenea, medicul va cere pacientului să miște cotul și mâna în diferite direcții pentru a determina când apare durerea și dacă există slăbiciune musculară.

Dacă este necesar, medicul poate efectua o scanare cu raze X sau RMN în zona brațului. Scopul este de a exclude posibilitatea ca simptomele pacientului să fie cauzate de o altă afecțiune, cum ar fi artrita.

Tratament pentru cotul de tenis

Suferinta cot de tenis În general, se va recomanda să se odihnească mușchii și tendoanele în zona cotului și să comprimați zona dureroasă cu o pungă de gheață. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie paracetamol sau ibuprofen pentru a reduce durerea și umflarea.

Dacă metodele de mai sus nu funcționează pentru a calma durerea, medicul va recomanda pacientului să se supună următoarelor metode:

Fizioterapie

Kinetoterapie la cot de tenis Scopul este de a întinde treptat și de a întări mușchii antebrațului. Prin fizioterapie, pacienții vor fi antrenați să efectueze o varietate de mișcări. Un exemplu este exercițiul excentric, care implică îndoirea încheieturii în sus și coborârea încet.

Terapie cu ultrasunete și unde de șoc

Ecografie și terapie cu unde de șoc Acest lucru se realizează prin trimiterea undelor sonore de înaltă frecvență în zona dureroasă. Scopul este de a reduce inflamația și de a accelera procesul de vindecare.

Alte terapii

Mai multe alte terapii care pot fi efectuate pacientului cot de tenis este:

• Injecta Plasma bogata in trombocite (PRP), care este ser care provine din sângele propriu al pacientului și a trecut printr-un proces special
• Injectarea cu corticosteroizi
• Injecții cu botox

Interventie chirurgicala

Dacă toate metodele de mai sus nu ameliorează simptomele după 6-12 luni, medicul va recomanda o procedură chirurgicală.

Chirurgia poate fi efectuată artroscopic sau prin intervenție chirurgicală deschisă. Ambele metode chirurgicale au ca scop îndepărtarea țesutului mort și reconectarea mușchilor sănătoși la os.

După o intervenție chirurgicală, pacientului i se va cere să poarte o orteză pentru braț, astfel încât cotul să nu poată fi mișcat o perioadă. Acest lucru se face pentru a restabili forța și flexibilitatea musculară.

Complicații ale cotului de tenis

Cot de tenis în general, se rezolvă în decurs de 1 an dacă este tratat. Pe de altă parte, dacă este lăsată netratată, durerea se poate agrava și poate interfera serios cu activitățile zilnice. În afară de asta, cot de tenis Cei care au fost tratați rămân expuși riscului de complicații, cum ar fi:

• Cot de tenis recidiva la revenirea la activitati
• Tendon rupt din cauza injecțiilor repetate de steroizi
• Slăbiciune musculară după operație

Prevenirea cotului de tenis

Cot de tenis este o afecțiune greu de prevenit deoarece cotul este una dintre părțile corpului pe care le folosim cel mai mult. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a reduce riscul de apariție cot de tenis și împiedică agravarea simptomelor, și anume:

• Opriți sau limitați activitățile care provoacă durere la cot sau exercitați prea multă presiune asupra cotului și încheieturii mâinii.
• Efectuați exerciții musculare regulate pentru a menține forța și flexibilitatea antebrațului. Asigurați-vă că tehnica folosită în exercițiu este corectă
• Încălzește-te și întinde-ți brațele înainte de a face sport care implică mișcări repetitive ale brațelor.
• Evitați să ridicați obiecte prea grele, în special cele care pun presiune pe brațe și încheieturi.
• Dați o compresă rece la cot după o activitate fizică care pune mai multă presiune pe cot.
• Utilizați o rachetă sau un echipament ușor de exercițiu pentru a nu solicita prea mult mușchii brațelor.
• Odihnește-te mai întâi dacă simți durere la îndreptarea sau îndoirea brațului.