optimusveterinaria.com

Ai făcut vreodată vorbire profundă? vorbire profundă nu doar o conversație obișnuită, ci o comunicare aprofundată care are multe beneficii. Obișnuiește-te să faci vorbire profundă bun pentru sănătatea ta mintală și pentru oamenii cu care vorbești, tu stii.

vorbire profundă sau conversații mai profunde este o conversație aprofundată care implică în general 2 persoane. Subiecte discutate în interior vorbire profundă nu vorbe mici, cum ar fi activitățile zilnice obișnuite sau doar bârfele, ci lucruri semnificative și personale

vorbire profundă poate fi făcut cu oricine, fie că este vorba despre un partener, prieteni, colegi de muncă sau familie. Interlocutorul ales să facă vorbire profundă sunt de obicei oameni în care poți avea cu adevărat încredere și cu care ești confortabil să vorbești.

De ce este important de făcut Discuție profundă

Pentru persoanele cu personalități introvertite, bineînțeles că sunt familiarizați vorbire profundă. Această personalitate este într-adevăr mai confortabilă să vorbească unul la unu și să discute lucruri mai semnificative.

Cu toate acestea, oricine cu orice personalitate, fie ea introvertită, extrovertită sau ambivertită, poate face vorbire profundă și beneficiază de ea. Iată care sunt beneficiile vorbire profundă ce trebuie sa stii:

1. Creșteți fericirea

Există multe modalități care pot fi făcute pentru a crește fericirea, mergând de la un stil de viață sănătos, îngrijire de sine, până la plecarea în vacanță. Dar nu numai atât. Fericirea poate fi creată și printr-o bună comunicare prin vorbire profundă.

Studiile arată că oamenii care vorbesc și comunică în mod regulat cu alții vor simți că calitatea vieții lor este mai bună și mai fericită. Conversațiile semnificative, interesante și complexe pot fi un mijloc de a depăși sentimentele de singurătate.

2. Găsirea sensului vieții

Sensul vieții este un scop și o speranță de viață care sunt deținute de fiecare individ. Având sens în viață, poți determina țintele și obiectivele pe care vrei să le atingi într-un mod mai realist. Când acest lucru este atins, te poți simți mai prosper, mai confortabil și mai fericit.

Atingerea sensului vieții poate face o persoană mai sănătoasă, atât fizic, cât și psihic, odată cu vârsta.

Pentru a ajuta la găsirea sensului vieții tale, încearcă să faci vorbire profundă. Se crede că conversațiile profunde pot ajuta o persoană să-și găsească scopul în viață. Prin discuție profundă, Puteți învăța din experiențele altor oameni și, de asemenea, puteți căuta inspirație pentru a vă îndeplini dorințele.

3. Obțineți sprijin emoțional

Împărtășirea sentimentelor, experiențele și punctul de vedere cu ceilalți vă poate face să vă simțiți mai calm și mai puțin stresat. De asemenea, vă puteți întări reciproc și poate obțineți o soluție la care nu v-ați gândit până acum.

Chiar, vorbire profundă De asemenea, este foarte bun pentru mamele care alăptează. Sprijinul emoțional obținut va împiedica mama să se confrunte cu diverse probleme de alăptare și depresie postpartum.

4. Întărește relația

A avea relații strânse cu alte persoane se poate realiza prin: vorbire profundă. Împărtășirea inimii și a minții în mod onest și deschis poate dezvolta încredere, înțelegere, empatie și compasiune. Astfel, relația ta cu interlocutorul tău va fi și mai strânsă.

5. Reduceți riscul de tulburări psihice

Stresul, singurătatea și un mediu sau o relație stresantă toxic Există mai mulți factori care vă pot crește riscul de a dezvolta tulburări mentale, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate.

Ei bine, pentru a preveni acest lucru, trebuie să găsiți sistem de suport bun pentru sprijin emoțional. O modalitate de a obține acest lucru poate fi realizată vorbire profundă.

Diverse studii arată, de asemenea, că o bună comunicare cu ceilalți joacă un rol important în menținerea sănătății mintale.

Prin conversații sănătoase, sincere și deschise cu alte persoane în care ai încredere, îți poți împărtăși toată inima sau gândurile. Acest lucru te poate face să te simți acceptat și te vei simți mai ușurat.

Mod de făcut Discuție profundă

De fapt, nu există reguli standard pentru a face acest lucru vorbire profundă. Cu toate acestea, iată câteva sfaturi care pot fi aplicate pentru a obține beneficii maxime:

• Găsiți interlocutorul potrivit. Asigurați-vă că este cineva în care aveți cu adevărat încredere.
• Încercați să vorbiți sau să vorbiți față în față, dacă este posibil. Cu toate acestea, dacă este dificil să găsești o oră sau să te întâlnești în persoană, poți discuta prin intermediul apel video.
• Do vorbire profundă într-un loc confortabil și liniștit și cu o dispoziție bună.
• Începeți cu o vorbă mică, de exemplu întrebând „Care povestea de azi?”.
• Vorbește despre orice lucru personal în mod sincer și evită să judeci.
• Cereți părerea celeilalte persoane despre subiectul discutat. Asta pentru a vedea o altă viziune asupra subiectului.

vorbire profundă poate avea un efect bun asupra bunăstării vieții, precum și asupra sănătății fizice și mentale. De acum înainte, nu-ți ține problemele pentru tine, bine? Ar fi frumos, ai revărsa cuiva sentimentele și plângerile tale într-un fel vorbire profundă.

Dacă aveți dificultăți în a conversa cu alte persoane sau după ce ați aplicat vorbire profundă încă ești deseori controlat de gânduri negative, încearcă să ceri ajutorul unui psiholog sau psihiatru prin consiliere.

Făcând această consiliere, vă puteți revărsa inima, vă puteți împărtăși problemele și puteți obține sfaturi care se potrivesc condiției și nevoilor dvs.