optimusveterinaria.com

Dacă aveți probleme cu căderea părului, există multe modalități naturale de a face față căderii părului, care sunt ușor de făcut. Aceste moduri naturale pot fi realizate folosind ingrediente naturale sau aportul adecvat al anumitor nutrienți pentru a întări rădăcinile părului și a stimula creșterea părului.

Căderea părului este o afecțiune comună. Într-o zi, în mod normal vor fi aproximativ 50-100 de căderi ale părului. Dacă cantitatea este mai mare decât atât și durează continuu, starea căderii părului este considerată excesivă și trebuie avută în vedere.

Căderea părului poate fi într-adevăr tratată cu tratament medical, de exemplu cu medicamente pentru creșterea părului, terapie cu laser sau proceduri de transplant de păr. Cu toate acestea, puteți încerca și diverse moduri naturale de a face față căderii părului, care sunt ușor de făcut acasă.

Diverse moduri naturale de a depăși căderea părului

Deși impresia este simplă, unele modalități naturale sunt destul de eficiente în combaterea căderii părului. Următoarele sunt câteva modalități naturale prin care puteți încerca să reduceți căderea părului:

1. Nu vă spălați părul prea des

Mulți oameni cred că șamponarea în fiecare zi poate menține părul sănătos. De fapt, folosirea prea des a șamponului poate duce la deteriorarea părului, uscarea, ruperea cu ușurință și arăta mai subțire.

Nu numai că, uscarea părului după șamponare prin frecarea energic cu un prosop poate provoca și căderea părului.

Prin urmare, pentru ca părul să nu cadă ușor, este recomandat să șamponați doar de 1-3 ori pe săptămână și să vă uscați părul cu un prosop moale.

2. Coafează ușor părul

Diverse metode de coafare, cum ar fi vopsirea, călcarea și ondularea părului, pot face părul uscat și deteriorat și poate irita scalpul.

Între timp, obiceiul de a lega și împleti părul prea strâns poate provoca, de asemenea, smulgerea rădăcinilor părului, astfel încât părul să devină ușor de căzut.

Pentru a reduce căderea părului și pentru a vă menține scalpul sănătos, cel mai bine este să evitați coafurile menționate mai sus.

Dacă doriți să vă uscați părul cu un uscător de păr, evitați utilizarea temperaturilor calde, deoarece poate deteriora rapid părul.

3. Aplică un stil de viață sănătos

Mai multe tipuri de boli, cum ar fi malnutriția și anemia sau lipsa de sânge, pot provoca căderea părului. În plus, stresul excesiv este, de asemenea, adesea vinovatul căderii părului.

Prin urmare, pentru a preveni și depăși căderea părului, încearcă să trăiești un stil de viață sănătos, și anume prin reducerea stresului, exerciții fizice regulate, alocarea timpului pentru meditație și somn suficient.

4. Foloseste ingrediente naturale

Aloe vera și uleiul de cocos au fost considerate de multă vreme a fi eficiente în tratarea căderii părului și în tratarea scalpului. De fapt, se crede că aloe vera reduce mătreața și producția de ulei în exces pe scalp.

Pe de altă parte, uleiul de cocos conține acizi grași care pot absorbi în păr și pot înlocui proteinele pierdute.

Pe lângă aloe vera și uleiul de cocos, există câteva alte ingrediente naturale pe care le puteți încerca, de asemenea, să tratați căderea părului, inclusiv:

Lămâie

Conținutul de vitamina C din lămâie este util pentru menținerea unui scalp sănătos și stimularea creșterii părului. Pentru a-l folosi, puteți aplica suc de lămâie sau ulei pe scalp după șamponare.

Gălbenuș de ou

Gălbenușurile de ou sunt o sursă bună de vitamina A, biotină, aminoacizi și acid folic pentru a hidrata părul uscat și pentru a face părul să crească mai repede și mai puternic. Acest lucru face ca gălbenușurile de ou să fie unul dintre ingredientele naturale care sunt bune pentru a face față căderii părului.

Ulei de rozmarin si ulei de muscata                                                

Uleiurile de rozmarin si muscata pot fi folosite pentru a stimula cresterea si intarirea parului. Pentru a-l folosi, aplicați acest ulei pe scalp înainte sau după șamponare.

Nu numai că, puteți lua și suplimente de ginseng despre care se crede că crește creșterea părului și îmbunătățește fluxul de sânge către scalp, deci este bun pentru a face față căderii părului.

5. Aport nutrițional adecvat

Nu numai pentru sănătatea corpului, aportul nutrițional complet este bun și pentru menținerea părului sănătos. Aportul de nutriție sănătoasă și echilibrată face parte din modul natural de a face față căderii părului din interior.

Unele tipuri de nutrienți care sunt importanți pentru căderea părului includ:

Proteine ​​și omega-3

Consumă alimente care conțin suficiente proteine ​​și acizi grași omega-3, precum ouăle și somonul, astfel încât scalpul să devină mai sănătos și părul să crească puternic și strălucitor.

Vitamina

Există multe tipuri de vitamine care sunt bune pentru sănătatea părului, inclusiv vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D și vitamina E. Este cunoscut faptul că aportul acestor vitamine previne și tratează căderea părului, menține un scalp sănătos și hrănește părul.

Zinc

Zinc sau zincul joacă un rol important în creșterea și repararea țesutului capilar și menține umiditatea naturală a părului. Aport inadecvat zinc poate face ca părul să cadă cu ușurință.

Fier

Pe langa faptul ca provoaca anemie, deficitul de fier poate fi si o cauza majora a caderii parului, in special la femei.

Problema căderii părului nu poate fi depășită într-un timp scurt. Pentru a obține rezultate optime, trebuie să încercați câteva modalități naturale de a face față căderii părului în mod regulat și periodic.

Dacă părul încă cade, deși ați încercat toate modalitățile naturale de a face față căderii părului, așa cum sa menționat mai sus, puteți consulta un medic pentru o examinare și un tratament adecvat.