optimusveterinaria.com

Toată lumea trebuie să se fi simțit anxioasă la un moment dat și inieste normal, mai ales dacă ai probleme. in orice caz atent dacă apare anxietateaexcesivă sau suscat.Bva fi acea este un semn al unei tulburări de anxietate.

Anxietatea este un sentiment de nervozitate sau neliniște. De obicei oamenii o vor experimenta atunci când se confruntă cu anumite situații, de exemplu înainte de un interviu de angajare, înainte de un examen, când trebuie să ia o decizie importantă sau când așteaptă rezultatele unui examen medical.

Anxietatea este reacția naturală a organismului la stres, care de fapt ne ajută să fim mai atenți și mai atenți. Cu toate acestea, anxietatea poate deveni nesănătoasă dacă apare excesiv, este dificil de controlat sau interferează cu activitățile zilnice. Această afecțiune este cunoscută sub numele de tulburare de anxietate.

Cauzele tulburărilor de anxietate

Tulburarea de anxietate este o tulburare psihică gravă. Această afecțiune poate fi cauzată de o problemă cu funcția creierului care reglează frica și emoțiile.

Există mai mulți factori care pot face o persoană mai expusă riscului de a dezvolta o tulburare de anxietate, și anume:

• Experiențe negative care provoacă stres sau traume psihologice.
• Urmasi.
• Tulburări de personalitate.
• Probleme mari de viață, de exemplu criza unui sfert de viață.
• Efecte secundare ale anumitor medicamente sau substanțe, inclusiv cofeina și medicamentele.
• Anumite boli, cum ar fi tulburările de ritm cardiac și bolile tiroidiene.

Recunoașteți simptomele și cum să le depășiți

Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, și anume tulburarea de panică, tulburarea de anxietate socială și tulburarea de anxietate generalizată sau generalizată (TAG). Simptomele și tratamentul tulburărilor de anxietate variază, de asemenea, în funcție de tip.

1. Tulburare de panică

Persoanele cu tulburare de panică vor experimenta atacuri de panică sau anxietate excesivă brusc și în mod repetat, fără un motiv aparent. Frecvența și severitatea variază, de asemenea. Următoarele sunt câteva dintre simptomele care pot apărea în timpul unei tulburări de panică:

• Transpiraţie
• Palpitații (palpitații)
• Senzație de sufocare sau senzație de apăsare în piept
• Dureri în piept
• Simți că ai un atac de cord
• frică
• Tremurat
• Te simți neputincios

O persoană cu această afecțiune simte că va fi atacată oricând și oriunde. Tulburările de panică durează de obicei mai puțin de 10 minute, dar unele pot dura până la o oră sau mai mult.

Dacă aveți simptome precum palpitații sau dureri în piept în timpul unui atac de panică, vi se recomandă să vă așezați și să închideți ochii. Apoi inspirați profund pe nas și expirați pe gură. Repetați de mai multe ori până vă simțiți mai calm.

Dacă acest lucru nu funcționează, consultați imediat un medic sau un psiholog. Tratamentul dat de medici pentru a trata tulburarea de panică poate fi sub formă de ameliorare a anxietății și psihoterapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală.

2. Tulburare de anxietate socială

Tulburarea de anxietate socială sau fobia socială este un sentiment de anxietate extremă sau teamă de situații sociale sau de interacțiuni cu alte persoane, fie înainte, după sau în timpul acestor situații.

Persoanele cu tulburare de anxietate socială le va fi frică să spună sau să facă lucruri în fața altor persoane sau în locuri publice, deoarece cred că le va face de rușine.

Unele dintre simptomele tulburării de anxietate socială sunt:

• Frica sau reticența de a interacționa și a-i saluta pe ceilalți, în special pe străini.
• Au un nivel scăzut de încredere în sine.
• Evitați contactul vizual cu alte persoane.
• Frica de a fi criticat sau judecat de alții.
• Jena sau teama de a iesi afara sau in locuri publice.

Tulburarea de anxietate socială este diferită de timiditatea obișnuită. Oamenii timizi sunt, în general, capabili să interacționeze social sau să comunice și să își desfășoare activitățile zilnice, deși s-ar putea simți jenați dacă trebuie să salută sau să se familiarizeze cu alte persoane.

Dacă timiditatea sau teama de a interacționa cu alte persoane este resimțită a fi foarte extremă, provocând dificultăți în desfășurarea activităților zilnice și în socializare, atunci această afecțiune necesită ajutor medical din partea unui psihiatru sau psiholog.

Tratamentul tulburării de anxietate socială poate include administrarea de medicamente pentru ameliorarea anxietății și antidepresive, precum și terapia cognitiv-comportamentală ca parte a psihoterapiei.

3. Tulburări de anxietate general (tulburare de anxietate generalizată/GAD)

Acest tip de tulburare de anxietate îi face pe cei care suferă să simtă o anxietate excesivă care persistă o perioadă lungă de timp, de obicei până la mai mult de 6 luni. Persoanele cu GAD vor fi foarte îngrijorați și se vor gândi la multe lucruri (prea multe gânduri). Lucrurile la care să te gândești pot varia, cum ar fi finanțele, sănătatea, ipohondria sau munca.

O persoană care suferă de tulburare de anxietate generalizată, de obicei, nu se poate concentra pe nimic, are probleme de concentrare și nu se poate simți relaxată. În unele cazuri, această anxietate poate fi atât de gravă încât provoacă depresie.

Următoarele sunt câteva dintre simptomele pe care le pot experimenta persoanele cu tulburare de anxietate generalizată:

• Tremurat și transpirație rece
• Mușchii încordați
• Amețeli și dureri de cap
• Usor sa te enervezi
• Insomnie
• Lovitură în piept
• Adesea te simti obosit
• Greu de respirat
• Simțind nevoia de a urina frecvent
• Fara apetit

Uneori, persoanele cu tulburări de anxietate își pot ascunde sentimentele și simptomele și pot apărea bine. Această condiție se numește sindromul de rață.

Tratamentul tulburării de anxietate generalizată poate fi luat în două moduri, și anume prin psihoterapie și furnizarea de medicamente psihotrope sau sedative.

Dacă sunt lăsate fără tratament adecvat, tulburările de anxietate pot avea un impact negativ și pot reduce calitatea vieții pacientului. Prin urmare, dacă aveți o anxietate excesivă care interferează cu activitățile zilnice, ar trebui să consultați imediat un medic.