optimusveterinaria.com

Țesutul epidermic este unul dintre straturile cele mai exterioare ale pielii. Funcțiile sale sunt diverse, mergând de la protejarea organismului de germeni și substanțe nocive, determinarea culorii pielii, până la producerea anumitor celule care joacă un rol important în sănătatea organismului.

Anatomia pielii umane constă din trei straturi principale ale pielii, și anume epiderma, derma și hipodermul sau țesutul subcutanat. Aceste trei straturi de piele sunt cunoscute drept cele mai mari organe ale corpului deoarece pot atinge o dimensiune de aproximativ 2 metri pătrați.

Fiecare strat de piele are caracteristici și funcții diferite. Pentru a afla care sunt funcțiile țesutului epidermic și cum să-l tratăm, să ne uităm la următoarele recenzii.

Funcțiile țesutului epidermic și ale celulelor din acesta

Grosimea țesutului epidermic nu este întotdeauna aceeași în unele părți ale corpului. De exemplu, țesutul epidermic de pe tălpile picioarelor și mâinilor are un strat mult mai gros decât țesutul epidermic de pe față.

Stratul de epidermă al pielii are mai multe funcții importante și anume:

1. Protejați corpul

Funcția principală a țesutului epidermic este de a preveni pătrunderea în organism a germenilor sau a substanțelor nocive care pot cauza probleme de sănătate. De asemenea, țesutul epidermic funcționează pentru a preveni deshidratarea prin reducerea evaporării apei prin piele.

2. Înlocuiți celulele moarte ale pielii

În fiecare minut, există aproximativ 30.000-400.000 de celule moarte ale pielii pe suprafața pielii tale. Țesutul epidermic este responsabil pentru producerea de noi celule care să înlocuiască celulele moarte ale pielii.

3. Determinați culoarea pielii

Pe lângă producerea de noi celule ale pielii, țesutul epidermic produce și melanocite. Aceste celule conțin pigmenți care joacă un rol în determinarea culorii pielii.

Lejeritatea pielii depinde de cantitatea de pigment prezentă în celulele melanocite ale pielii. Dacă ai pielea închisă la culoare, înseamnă că cantitatea de pigment din celulele tale este destul de mare. Expunerea la soare și rasa sunt câțiva dintre factorii care pot afecta numărul de melanocite din piele.

4. Contracarează efectele expunerii la soare

Celulele melanocite nu joacă doar un rol în culoarea pielii. Aceste celule sunt utile și pentru protejarea organismului de expunerea excesivă la soare. Pielea care este expusă prea mult timp la lumina soarelui poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii, riduri și poate crește riscul de a dezvolta cancer de piele.

5. Produce vitamina D

Epiderma pielii conține celule numite keratinocite. Aceste celule funcționează pentru a produce vitamina D atunci când pielea este expusă la lumina soarelui. Vitamina D va juca un rol în a ajuta organismul să satisfacă nevoile de calciu.

Celulele de keratina din epidermă joacă, de asemenea, un rol în prevenirea evaporării excesive a pielii.

Pe lângă funcțiile de mai sus, țesutul epidermic are și rolul de a produce transpirație și uleiul natural al pielii (sebum). Acest lucru se datorează faptului că în stratul epidermic al pielii pot fi găsite glandele uleioase și glandele sudoripare. În plus, porii pielii în care crește părul sau blana se găsesc și în stratul epidermei.

Tratați țesutul epidermic de acum

Având în vedere numeroasele roluri ale țesutului epidermic pentru sănătate, este mai bine să tratezi stratul exterior al pielii de la o vârstă fragedă. În caz contrar, țesutul epidermic este susceptibil la diverse probleme de sănătate, inclusiv erupții cutanate, acnee, dermatită, psoriazis, hiperkeratoză și chiar cancer de piele.

Nu numai că provoacă disconfort, dar și problemele pielii, desigur, vor interfera și cu aspectul tău.

Menținerea sănătății țesutului epidermic al pielii nu este dificilă. Puteți face acest lucru prin implementarea următoarelor metode simple:

1. Evitați expunerea la soare

Lumina soarelui este practic bună pentru piele, deoarece poate ajuta organismul să producă vitamina D. Cu toate acestea, lumina soarelui nu este întotdeauna bună pentru piele.

Cel mai bun moment pentru o expunere sănătoasă la soare este ora 9 dimineața. Evitați expunerea la soare după ora 11 dimineața. Pentru că în acel moment, intensitatea razelor UVB este cea mai mare.

Expunerea la razele UVB poate cauza riduri ale pielii, pete de vârstă, pete întunecate și poate crește riscul de cancer de piele.

Dacă ieșiți adesea afară când soarele este fierbinte, protejați-vă pielea folosind protecție solară, pălării, ochelari de soare și îmbrăcăminte acoperită.

2. Păstrați pielea curată

Când faceți baie, utilizați apă caldă și săpun care este sigur pentru a curăța pielea de murdăria care se lipește. Nu face baie prea mult timp, deoarece poate îndepărta uleiurile naturale conținute în pielea ta.

Când ați terminat, uscați pielea mângâind-o ușor cu un prosop moale. Apoi, aplica crema hidratanta pe tot corpul, inclusiv pe fata.

3. Mănâncă alimente hrănitoare

Țesutul epidermic și alte părți ale pielii necesită multe tipuri de nutrienți pentru a rămâne sănătoși, dintre care unul este vitamina C. În piele, vitamina C acționează ca un antioxidant care contracarează radicalii liberi. De asemenea, vitamina C protejează pielea de expunerea la soare, care poate afecta pielea.

Puteți obține o varietate de beneficii ale vitaminei C pentru piele din fructe și legume, cum ar fi portocale, guava, broccoli și ardei iute.

Pe lângă vitamina C, nutrienții care joacă, de asemenea, un rol în sănătatea pielii sunt zincul, beta carotenul, proteinele, omega-3, luteina și vitamina E și vitamina D. Unii dintre acești nutrienți pe care îi puteți obține din ulei de măsline, roșii, cartofi dulci, ouă, ceai verde și pește.

4. Stai departe de țigări

Țigările conțin multe substanțe care nu sunt dăunătoare doar pielii, ci și sănătății generale. Unul dintre efectele negative ale fumatului asupra pielii este îngustarea vaselor de sânge din țesutul epidermic. Acest lucru face ca pielea să arate plictisitoare și ușor deteriorată.

Un alt impact care poate apărea asupra pielii dacă fumezi este că pielea arată bătrână, apar ridurile, iar elasticitatea ei scade. De asemenea, aveți un risc crescut de cancer de piele. Deci, nu mai fumați și evitați fumatul pasiv de acum înainte. În plus, și prin neconsumarea de băuturi alcoolice.

În plus față de mai multe modalități de mai sus, menținerea sănătății țesutului epidermic trebuie, de asemenea, făcută prin reducerea stresului, somn suficient, exerciții fizice regulate și consumul de apă.