optimusveterinaria.com

Fructele conțin substanțe nutritive care sunt benefice pentru gravide (femei însărcinate). Cu toate acestea, există unele fructe care sunt interzise femeilor însărcinate, deoarece se crede că provoacă tulburări în timpul sarcinii, inclusiv avortul spontan. Este adevărat?

Este necesar un aport nutrițional adecvat pentru a menține sănătatea femeilor însărcinate și a fetușilor. Fructele sunt un tip de hrană care poate ajuta la satisfacerea acestor nevoi nutriționale. Chiar și așa, există mai multe tipuri de fructe care de obicei sunt interzise a fi consumate în timpul sarcinii din diverse motive.

Fapte din spatele fructelor interzise pentru femeile însărcinate

Următoarele sunt fapte despre diferite fructe despre care se crede că sunt periculoase și interzise femeilor însărcinate:

1. Durian

Se crede că consumul de durian în timpul sarcinii declanșează avort spontan, sângerare excesivă în timpul nașterii și malformații congenitale. De fapt, acest fruct conține o varietate de compuși sănătoși, cum ar fi organo-sulf și triptofan, antioxidanți, antimicrobieni și antibacterieni, care sunt buni pentru femeile însărcinate.

Durianul poate fi consumat de gravide atâta timp cât nu este excesiv. Chiar si asa, gravidele care sufera de diabet sau hipertensiune arteriala sunt sfatuite sa nu consume durian, deoarece acest fruct poate agrava ambele boli.

2. Papaya

Femeilor însărcinate le este adesea interzis să mănânce papaya, deoarece se crede că declanșează dureri abdominale înainte de a naște și provoacă avort spontan. Acest lucru s-a dovedit a nu fi complet greșit.

Papaya tânără a cărei piele este încă verde are un conținut ridicat de latex și papaină. Latexul din papaya poate provoca contracții uterine, declanșând astfel travaliul precoce. Nu numai că, latexul poate declanșa și alergii, așa că ar trebui evitat.

În timp ce papaina din papaya necoaptă are efecte similare cu prostaglandinele, care sunt hormoni care pot induce sau stimula travaliul.

Spre deosebire de papaya necoaptă, papaya coaptă a cărei piele este deja portocalie sau galbenă este de fapt bună pentru femeile însărcinate. Papaya coaptă este o sursă de diverse vitamine, cum ar fi acidul folic și vitamina A, care sunt bune pentru femeile însărcinate.

3. Ananas

Se crede că consumul de ananas în timpul sarcinii provoacă avort spontan și riscul de a da naștere unui copil cu defecte. Această problemă poate proveni din conținutul enzimei bromelaină din ananas.

Bromelaina sub formă de tablete nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece poate perturba echilibrul proteic al organismului și poate provoca sângerări. Chiar și așa, nivelurile de bromelaină din ananas sunt suficient de scăzute încât să nu afecteze starea femeilor însărcinate și a făților.

Când este consumat în cantități rezonabile, ananasul este de fapt bun pentru femeile însărcinate, deoarece este o sursă de vitamina C și fier. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să mâncați prea mult ananas, deoarece acesta poate crește aciditatea stomacului.

4. Pare

Acest fruct, care este adesea confundat cu legume, se crede că provoacă contracții uterine, așa că ar trebui evitat de femeile însărcinate. Această credință provine din medicina tradițională care folosește pepenele amar pentru avort.

Până acum, nu există studii care să spună că pepenele amar poate provoca avort spontan. Deci, dacă femeile însărcinate vor să mănânce pepene amar, este în regulă, dar consumați-l în cantități rezonabile.

Chiar și așa, pepenele amar poate afecta nivelul zahărului din sânge. Așadar, femeile însărcinate cu diabet sunt sfătuite să nu mănânce pepene amar.

5. Jackfruit

Femeile însărcinate pot auzi adesea că fructele de iac nu sunt bune pentru consum în timpul sarcinii. Potrivit unor mituri, fructul de jac poate complica procesul de livrare, provocând malformații congenitale. În timp ce alte mituri spun că fructul de jack poate declanșa avortul spontan.

De fapt, nu există cercetări științifice care să poată dovedi aceste mituri, așa că femeile însărcinate le pot consuma în continuare. Jackfruit este cunoscut că conține o varietate de vitamine și minerale care sunt bune pentru femeile însărcinate. În plus, consumul de semințe de fructe de jac fierte poate fi folosit și pentru a preveni constipația, care este adesea experimentată de femeile însărcinate.

Cu toate acestea, consumul de fructe de iac este doar atât, femeile însărcinate. Acest fruct poate afecta nivelul zahărului din sânge, de aceea nu este recomandat femeilor însărcinate care suferă de diabet. De asemenea, evitați să consumați fructe de jac fermentate, deoarece conține alcool care nu este bun pentru femeile însărcinate.

În timpul sarcinii, există multe alte alegeri de fructe care pot fi consumate fără îndoială, cum ar fi avocado, banane și mere. Alegeți întotdeauna fructe coapte și spălați-le înainte de a le mânca, pentru a vă asigura că fructele sunt sigure și curate.

Într-adevăr, există multe mituri despre fructele care sunt interzise femeilor însărcinate, dar nu există cercetări care să poată dovedi acest lucru. Chiar și așa, consumați aceste fructe în limite rezonabile. Dacă gravidele au anumite afecțiuni medicale, consultați un medic, pentru ca selecția de fructe să poată fi adaptată la starea gravidei.