optimusveterinaria.com

Orele de somn ale bebelușilor sunt cu siguranță diferite de adulți. La fel, orele de somn ale nou-născuților cu bebeluși care au aproape 1 an. Iată o explicație a diferenței orelor de somn ale bebelușului în funcție de vârsta lor:.

Bebelușii au nevoie de un somn adecvat pentru a le susține creșterea și dezvoltarea. Pe lângă faptul că hormonul de creștere este activ în timpul somnului, se crede că un somn adecvat protejează copilul de deteriorarea inimii și a vaselor de sânge, menține greutatea copilului și ajută corpul copilului să lupte împotriva infecțiilor.

Orele de somn ale bebelușilor în funcție de vârstă

Adulții au nevoie de 7-8 ore pe zi pentru a dormi. În timp ce bebelușii au nevoie de ore mai lungi de somn. Nou-născuții au nevoie chiar și de 16,5 ore pe zi pentru a dormi. Această durată de somn va scădea treptat odată cu vârsta.

Pentru o creștere și o dezvoltare optimă a micuțului dvs., ajustați timpul de somn al acestuia la durata și orele de somn recomandate bebelușului în funcție de vârsta:

Nou nascut

În general, nou-născuții au nevoie de aproximativ 16,5 ore de somn pe zi. Orele lui de somn pot fi împărțite în 8 ore de somn și 8,5 ore de somn pe noapte. Cu toate acestea, modelul de somn al bebelușului la această vârstă este încă neregulat. Bebelușii se trezesc de obicei când le este foame sau se simt inconfortabil.

Bebeluş 1 bulan

Când bebelușul intră în 1 lună, durata somnului devine de 14-16 ore pe zi. Orele de somn pot fi împărțite în 8-9 ore pentru somn de noapte și 6-7 ore pentru somn. La această vârstă, bebelușii încep de obicei să recunoască ziua și noaptea. În general, bebelușii vor petrece mai multe ore de somn noaptea.

Copilul 3 bulan

La vârsta de 3 luni, durata somnului bebelușului nu diferă cu mult de cea a unui bebeluș de 1 lună, care este în jur de 14-16 ore pe zi. Dar diferența este că, la această vârstă, durata somnului nocturn al bebelușului devine 10-11 ore, în timp ce timpul de somn devine 4-5 ore.

Copilul 6 bulan

La vârsta de 6 luni, bebelușii au nevoie de 14 ore de somn pe zi. În general, această durată va fi împărțită în 3 ore pentru somn și 11 ore pentru somn de noapte.

Bebeluș 9-12 bulan

La vârsta de 9-12 luni, durata somnului bebelușului se va reduce ușor la 13,5 ore pe zi, care constă în 11 ore de somn pe noapte și 2,5 ore de pui de somn. La această vârstă, bebelușilor le poate fi greu să doarmă sau chiar să refuze să doarmă dacă nu sunt cu părinții lor. Și la această vârstă, disconfortul când dinții încep să crească poate afecta modelul de somn al bebelușului.

Durata și orele de somn ale bebelușilor trebuie ajustate la vârsta lor. În plus, trebuie luată în considerare și poziția de dormit a bebelușului. Încercați să mențineți copilul să doarmă pe spate și nu într-o poziție laterală sau culcat. Dacă micuțul tău pare să aibă probleme cu somnul sau are anumite tulburări de somn, ar trebui să consulți un medic pentru a obține cea mai bună soluție.