Cunoașteți căldura din interior și cum să o atenuați
Termenul de căldură profundă trebuie să vă fie familiar urechilor. Foarte des timp asociat cu disconfort în gât și dureros la înghițire. Atunci, căldura internă trebuie tratată medical? Haide,Aflați ce este căldura internă și cum să o atenuați!
Există multe simptome care sunt adesea asociate cu termenul de arsuri la stomac. Unele dintre ele sunt disconfort în gât, durere la înghițire, buzele crăpate și respirație urât mirositoare.
Termenul de căldură nu este cunoscut în lumea medicală. Afecțiunea care este descrisă de public ca arsuri la stomac nu este de fapt o boală, ci o colecție de simptome ale unei dureri în gât sau un simptom precoce al unei infecții virale sau bacteriene.
Potrivit medicinei tradiționale, arsurile la stomac pot apărea atunci când o persoană mănâncă prea multe alimente care sunt procesate la temperaturi ridicate, cum ar fi carnea la grătar și prăjită, sau anumite alimente, cum ar fi durianul, ciocolata sau alimentele puternic condimentate. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi explicat științific.
Căldura interioară Conform Medical
Potrivit unui studiu, simptomele căldurii interne care apar sunt, de asemenea, considerate a fi legate de inflamația din organism. Unele dintre bolile care sunt frecvent asociate cu simptomele arsurilor la stomac sunt:
Infecția tractului respirator superior (IRA)
Arsurile la stomac cauzate de IRA începe, în general, cu simptome sub formă de mâncărime, durere și căldură în gât. Pe lângă plângerile la nivelul gâtului, IRA este adesea însoțită de strănut, congestie nazală, tuse și febră în 2-3 zile după aceea.
euiritația gâtului
Simptomele arsurilor la stomac datorate iritației gâtului sunt similare cu cele din ARI. Iritația gâtului poate fi cauzată de expunerea la poluarea aerului, alimente sau băuturi calde sau utilizarea excesivă a sunetului
Nreflux acid (reflux acid stomacal)
Arsurile la stomac care duc la refluxul de acid gastric apar adesea în miezul nopții în timp ce dormi sau dimineața când te trezești, însoțite de o senzație de arsură sau de usturime la nivelul stomacului și o senzație de sufocare în gât.
Cum să scapi de căldură internă
Nu toată căldura internă se referă la o boală care necesită tratament cu medicamente. Există mai multe lucruri pe care le puteți face acasă pentru a ameliora simptomele arsurilor la stomac, inclusiv:
1. Odihnește-te suficient și evită expunereafum
Asigurați-vă că vă odihniți suficient pentru a vă ajuta să vă întăriți sistemul imunitar împotriva germenilor.
De asemenea, evitați expunerea la fum, cum ar fi fumul de țigară și fumul vehiculelor, care pot agrava disconfortul gâtului. Dacă trebuie să vă aflați într-un loc cu mult fum, purtați o mască pentru a vă proteja căile respiratorii.
2. Bea apă
Apa va ajuta la hidratarea gâtului și la prevenirea deshidratării. Evitați băuturile cu cofeină și alcoolice, care pot deshidrata organismul mai repede. De asemenea, puteți bea apă caldă amestecată cu miere pentru a face gâtul mai confortabil.
3. Se face gargara cu apa sare
Gargara cu un amestec de apă caldă și sare poate ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac. Acest amestec poate fi făcut dizolvând o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă.
4. Mâncați alimente care vă fac gâtul confortabil
Pentru ca gatul sa fie confortabil, consuma supa calda si inghetata. În plus, se crede că ceaiul verde, mangosteenul și pepenele verde ajută la ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac.
5. Menggutilizaremedicament pe bază de plante
Unele remedii pe bază de plante sunt cunoscute a fi utile pentru calmarea gâtului și sunt în general ambalate sub formă de bomboane sau medicamente pe bază de plante. Cu toate acestea, cercetarea medicală este încă foarte limitată pentru a explica activitatea medicamentelor pe bază de plante. Prin urmare, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza medicamente pe bază de plante/alternative.
6. Bărbațiadopta un stil de viata sanatos
Dacă simptomele de arsuri la stomac care se simt duc la creșterea acidității gastrice, ar trebui să evitați să mâncați cantități mari de alimente înainte de a merge la culcare. Setează-ți ora mesei astfel încât ora mesei să nu fie aproape de ora de culcare.
Dacă ești supraponderal, încearcă să slăbești, deoarece acesta este unul dintre factorii care cresc riscul de reflux acid. Evitarea stresului, a țigărilor și a băuturilor alcoolice poate preveni, de asemenea, arsurile la stomac asociate cu refluxul acid.
Puteți aplica metodele de mai sus pentru a ameliora plângerile de arsuri la stomac. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează, trebuie să consultați imediat un medic, pentru a putea fi administrat un tratament adecvat.
Compus de:
dr. Zulfikar Ihyauddin
