optimusveterinaria.com

Memileugh alimente pentru persoanele cu acid gastric uneori destul de confuz. Pentru că, dacă alegerea greșită a alimentelor, producție acid gastric ar putea crește și exacerba plângerile din cauza bolii acidului gastric suferite.

Exemple de alimente care pot declanșa refluxul acid sunt ciocolata, alimentele bogate în grăsimi, alimentele picante, fructele acide, roșiile, ceapa și usturoiul. Consultați următoarele informații, pentru a afla opțiuni alimentare bune pentru persoanele cu boală a acidului gastric sau BRGE.

Opțiuni alimentare pentru persoanele care suferă de acid din stomac

Iată câteva tipuri de alimente care sunt potrivite pentru consumul persoanelor cu acid gastric, pentru a preveni creșterea acidului din stomac și pentru a depăși simptomele cauzate de această boală:

• Ovaz

  Pacienții cu boală de reflux acid au nevoie de alimente bogate în fibre pentru a depăși simptomele bolii de reflux acid. Acest lucru se datorează faptului că fibrele conținute în alimente pot absorbi acidul din stomac, ameliorând astfel simptomele refluxului acid. În afară de asta, ovaz nu numai că este bogat în fibre, dar te poate menține sătul mai mult timp.

• Ghimbir

  Acest condiment nu numai că oferă o senzație de căldură în organism, dar poate reduce și riscul de creștere a acidului din stomac. Acest lucru se datorează faptului că conținutul antiinflamator din ghimbir se crede că poate depăși problemele digestive și poate fi un tratament natural pentru acidul gastric sau ulcerul gastric.

• Aloe vera

  Aloe vera este cunoscută ca un vindecător natural și se crede că tratează bolile acidului stomacal. Pe langa faptul ca poate fi consumata sub forma de bauturi, aloe vera poate fi folosita si ca agent de ingrosare pentru prelucrarea preparatelor.

• Legumă verde

  Legumele verzi, cum ar fi broccoli, conopida, cartofii, salata verde, castraveții, năutul și sparanghelul, au ingrediente despre care se crede că reduc aciditatea din stomac și hrănesc sistemul digestiv. Acesta este motivul pentru care aceste legume sunt hrană bună pentru persoanele cu acid din stomac.

• Carne slabă

  Consumul de alimente grase și uleioase nu este recomandat persoanelor cu acid gastric. Dacă doriți să mâncați carne, pește și alte fructe de mare, este recomandat să alegeți slabă, fără piele, apoi prăjită, fiertă, la abur sau la grătar.

• Banană

  Conținutul de pH de aproximativ 5,6 în banane îl face unul dintre cele mai bune fructe consumate de persoanele cu acid gastric. Nu numai că, inima de banană este, de asemenea, foarte bogată în fibre, așa că este bună pentru prevenirea acidului din stomac. Pe langa banane, alte fructe, precum perele, merele sau pepenii, sunt si ele potrivite pentru consumul persoanelor cu acid gastric.

• Pâine

  Alegerea recomandată de pâine pentru persoanele cu acid din stomac este pâinea făcută din grâu sau care conține o varietate de cereale. Acest tip de pâine conține o mulțime de vitamine, fibre și substanțe nutritive care sunt bune pentru sănătatea stomacului.

Pe lângă consumul de alimente pentru persoanele cu acid din stomac, trebuie să evitați și obiceiurile care pot declanșa o creștere a acidului din stomac, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și somnul după masă.

Nu lăsați creșterea acidului din stomac să interfereze cu confortul dumneavoastră în activități. Puteți mânca o varietate de alimente pentru persoanele cu acid stomacal de mai sus, astfel încât să puteți simți beneficiile.