optimusveterinaria.com

Există diverse beneficii pentru sănătate ale ceaiului de hibiscus, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale și combaterea radicalilor liberi în exces. Acest ceai are un gust proaspăt acru și poate fi savurat atât cald, cât și rece. Consultați explicația completă în acest articol.

Ceaiul de hibiscus este un ceai din plante Hibiscus rosa sinesis sau ceea ce numim flori de hibiscus. Această plantă face parte din aceeași familie cu floarea Rosella, care este bine cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate. Deși nu este la fel de popular ca ceaiul de rosella, beneficiile ceaiului de hibiscus nu sunt mai puțin interesante.

Diverse beneficii ale ceaiului de hibiscus pentru sănătate

Diversele beneficii ale ceaiului de hibiscus sunt, în general, obținute din conținutul său ridicat de antioxidanți. Următoarele sunt câteva dintre ele:

1. Scăderea tensiunii arteriale

Scăderea tensiunii arteriale este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale ceaiului de hibiscus. Conținutul de antioxidanți din ceaiul de hibiscus, cum ar fi polifenoli, flavonoide și fenoli, este util pentru scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice, reducând astfel riscul de a suferi de hipertensiune arterială și boli de inimă.

2. Scăderea nivelului de grăsime din sânge

Pe lângă scăderea tensiunii arteriale, se crede că ceaiul de hibiscus ajută la reducerea nivelului de grăsime din sânge. Ceaiul de hibiscus poate reduce colesterolul total, colesterolul rău (LDL) și crește colesterolul bun (HDL) din sânge. Acest lucru, la rândul său, poate reduce riscul de boală coronariană și obezitate.

3. Combate excesul de radicali liberi

După cum am menționat mai sus, nivelurile de antioxidanți din ceaiul de hibiscus sunt destul de ridicate. Antioxidanții funcționează în general pentru a lupta împotriva radicalilor liberi în exces, care au potențialul de a provoca leziuni celulelor din organism. Astfel, veți evita diverse boli cronice cauzate de această afectare.

4. Preveniți cancerul

Consumul regulat de ceai de hibiscus poate ajuta, de asemenea, la prevenirea creșterii și răspândirii celulelor canceroase în organism. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul de hibiscus este bogat în antociani, care sunt coloranți naturali despre care s-a demonstrat că au proprietăți bune împotriva cancerului.

5. Controlați nivelul zahărului din sânge

Un alt beneficiu pe care îl puteți obține în urma consumului de ceai de hibiscus este nivelul controlat al zahărului din sânge, mai ales dacă suferiți de diabet de tip 2. Conținutul de polifenoli din ceaiul de hibiscus este capabil să stimuleze producția de hormon insulină în organism ca controlor al zahărului din sânge.

6. Combate infectia

Pe lângă proprietățile sale antioxidante și anticancerigene, se crede că ceaiul de hibiscus are și proprietăți antibacteriene. Într-un studiu, extractul de flori de hibiscus era cunoscut că luptă împotriva bacteriilor care provoacă diverse infecții, de la bronșită, pneumonie, diaree, până la infecții ale tractului urinar.

7. Preveniți inflamația

Extractul din flori de hibiscus este, de asemenea, cunoscut pentru a ameliora inflamația și pentru a reduce febra și durerea cauzate de inflamație. Prin urmare, se crede că și ceaiul de hibiscus oferă aceste beneficii.

Cum se servește ceaiul de hibiscus

Pe lângă faptul că aduce multe beneficii, ceaiul de hibiscus este delicios și foarte ușor de preparat acasă. Iată cum se servește ceaiul de hibiscus:

1. Puneți ceaiul de hibiscus (hibiscus uscat) într-un ceainic.
2. Adăugați apă clocotită într-un ulcior de ceai de hibiscus.
3. Lăsați florile la macerat timp de 5 minute.
4. Strecoară ceaiul de hibiscus.
5. Adăugați zahăr sau miere după gust dacă doriți să adăugați dulceață.
6. Savurați la cald sau adăugați gheață dacă doriți să o serviți rece.

Deși există multe beneficii ale ceaiului de hibiscus pentru sănătatea organismului, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a face cu adevărat ceaiul de hibiscus ca tratament pe bază de plante.

Pentru a obține beneficiile maxime ale ceaiului de hibiscus, bineînțeles că mai trebuie să mănânci o dietă nutritivă echilibrată și să faci exerciții fizice regulate. Dacă aveți afecțiunile menționate anterior, nu vi se recomandă să utilizați acest ceai ca tratament principal.

Este o idee bună să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră cu privire la consumul de ceai de hibiscus ca terapie suplimentară pentru afecțiunea cu care vă confruntați. În acest fel, puteți obține beneficiile ceaiului de hibiscus în siguranță, fără a interfera cu medicamentele dumneavoastră.