optimusveterinaria.com

Conștient sau nu, unii oameni o fac adesea rușinerea corpului și ia-o ca pe o glumă sau pe simple plăcere. Cu toate acestea, acest comportament poate avea un impact negativ. tu stii. Ai făcut-o vreodată?

Rușinerea corpului este comportamentul de a vorbi rău și de a comenta aspectul fizic al altora. Acest comportament este echivalent cu acțiune intimidare. Motivul pentru care oamenii o fac rușinerea corpului (body shamer) variat, variind de la dorința de a ușura starea de spirit, invitarea la râs, doar pentru distracție, până la dorința cu adevărat de insultă.

Acesta este un semn pe care îl faci Rușinerea corpului

Ai făcut vreodată un comentariu despre corpul cuiva? De exemplu, „Ești slab foarte, iad! nesanatos, tu stii," sau "Uh, cum se face pielea ta este atât de neagră iadul? Utilizare protecție solară, dong!”

Deși este adesea spus ca o formă de atenție, cuvinte precum cel de mai sus sunt incluse în acțiuni rușinerea corpului, tu stii. Nu e de mirare că astfel de cuvinte îl fac mai des pe destinatar să fie rănit decât să se simtă îngrijit.

Rușinerea corpului Acest lucru se poate întâmpla direct sau indirect, de exemplu pe rețelele sociale. Acest comportament se poate întâmpla oricui, bărbați sau femei, copii sau adulți. Chiar, rușinerea corpului Poate apărea și în relațiile romantice, în familie sau în cercul de prieteni.

Din păcate, vinovatul rușinerea corpului adesea nu sunt conștienți de tratamentul lor. Următoarele sunt câteva dintre lucrurile pe care le face adesea body shamer:

• Comentând frecvent fizicul altor persoane
• Discutarea sau denigrarea formei corpului cuiva în încercarea de a arăta drăguț în fața multor oameni
• Adesea judecă pe cineva în funcție de aspectul său
• Judecând deciziile celorlalți cu privire la alegerile făcute pentru corpul lor
• Luați-o ca pe ceva normal sau chiar să intervină atunci când cineva își bate joc sau comentează despre aspectul fizic

Impact și cum să te oprești Rușinerea corpului

Rușinerea corpului nu este un comportament care poate fi luat cu ușurință sau de înțeles. Iată care sunt efectele negative rușinerea corpului pentru victime:

• Scăderea încrederii în sine
• Cauza tulburări mentale, cum ar fi depresia
• Aveți o tulburare de alimentație, cum ar fi bulimia sau binge eating
• Crește riscul de obezitate
• Creșteți riscul de sinucidere

Dacă ai făcut-o deja, treci peste asta acum și nu o mai face, bine? Fiecare ființă umană, indiferent de forma corpului său, trebuie să fie respectată și să merite afecțiune.

Iată cum o poți opri rușinerea corpului:

1. Realizează că niciun om nu este perfect

Înțelegeți că nimeni nu este perfect în această lume. Dacă alte persoane nu arată la fel ca tine, nu înseamnă că există altele mai rele și mai bune. Realizează că toată lumea, inclusiv tu, are defecte și nimeni nu este de vină pentru asta.

2. Învață să fii o persoană bună

Do rușinerea corpului Bineînțeles că poate răni pe alți oameni. Dacă simțiți că acest comportament este doar o glumă și nu o problemă, este timpul să vă schimbați mentalitatea. Imaginează-ți că ești în pielea persoanei pe care o comentezi. Nu neapărat vrei să accepți același lucru, dreapta?

De asemenea, nu tuturor li se pare amuzant glumele despre fizic. De fapt, oamenii se pot simți inconfortabil sau chiar iritați atunci când îl aud. Dacă continui acest lucru, situația din jurul tău va deveni inconfortabilă. În timp, nu este imposibil ca oamenii să aleagă să stea departe.

3. Nu te mai gândi la alți oameni

În loc să fii ocupat să comentezi sau să te ocupi de afacerile altora, ar trebui să te concentrezi doar pe tine. La urma urmei, amestecul în treburile altora nu-ți este de nici un folos.

Dacă te aștepți ca alții să fie mai sănătoși cu comentarii usturatoare, speranțele tale vor fi cel mai probabil în zadar. După cum am spus deja mai sus, comentarii rușinerea corpului crește efectiv riscul binge eating si obezitatea. Deci, bunele tale intenții fac mai mult rău decât bine.

4. Găsiți subiecte mai interesante

Când vă întâlniți cu prietenii, familia sau partenerul, există multe subiecte distractive pe care le puteți discuta în afară de forma corpului. Dacă scopul tău este să faci rușinerea corpului este să-l faci pe celălalt să râdă, mai bine gândește-te de două ori. Găsiți ceva despre care să vorbiți sau alte glume de care să se bucure toată lumea, fără a răni pe nimeni.

Nu toată lumea este conștientă de faptul că ceea ce spune el poate jigni pe alții. Dacă ceea ce vrei să spui poate avea un impact negativ asupra ascultătorului, cel mai bine este să-ți ții cuvintele și să taci.

Rușinerea corpului nu este o faptă bună și nu trebuie subestimată. Totuși, schimbarea obiceiurilor nu este ușoară. Dacă vă este greu să schimbați obiceiurile rușinerea corpului, nu strică niciodată să consulți un psiholog pentru a obține sfatul potrivit.