Cunoașteți diferitele beneficii ale Lo Han Kuo pentru sănătatea corpului
Beneficiile lo han kuo pentru sănătate sunt cunoscute de mult în medicina tradițională chineză. În Indonezia, acest fruct foarte dulce este adesea consumat și sub formă de ceai pentru a calma durerea în gât. Cu toate acestea, în afară de asta, există încă multe beneficii ale lo han kuo pe care le putem obține.
Nu numai pe limbă, dulceața beneficiilor fructelor lo han kuo poate fi simțită și pentru sănătatea generală. Lo han kuo este un tip de fruct din grup Cucurbitacee (dovleac) despre care se știe că are un gust dulce.
Nivelul de dulceață al extractului de fructe lo han kuo poate ajunge de 250 de ori mai dulce decât zahărul granulat. Interesant este că acest extract de fructe nu are calorii și nu va crește nivelul de zahăr din organism, așa că este potrivit ca un îndulcitor alternativ mai sănătos.
Diverse beneficii ale Lo Han Kuo
Următoarele sunt câteva dintre beneficiile lui lo han kuo care sunt bune pentru sănătatea corpului:
1. Controlați nivelul zahărului din sânge
Gustul dulce al lui lo han kuo nu provine din zahărul din fructe, ci dintr-un compus natural numit mogroside. Prin urmare, consumul acestui fruct poate mulțumi iubitorilor de dulciuri fără a-și face griji cu privire la riscul consumului în exces de zahăr. Beneficiile lo han kuo se pot bucura și de diabetici pentru a-și menține nivelul de zahăr din sânge.
2. Calmează durerea în gât
Băutura caldă făcută din fructul lo han kuo a fost consumată de multă vreme de călugări pentru a calma durerile de gât și pentru a reduce producția de flegmă. Beneficiile lui lo han kuo au fost cunoscute mai târziu că există datorită conținutului de compuși mogrozidici care sunt și antiinflamatori.
3. Combate radicalii liberi
Nu numai proprietăți antiinflamatorii, compușii mogrozidici conținuți în lo han kuo au și proprietăți antioxidante puternice. Aceste proprietăți antioxidante sunt utile pentru protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi care pot provoca diverse boli cronice.
4. Ajuta la slabit
Fructul Lo han kuo care este extras și folosit ca îndulcitor este foarte potrivit pentru consum de către persoanele care urmează un program de dietă pentru a pierde în greutate. Îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi lo han kuo, sunt cunoscuți că reduc pofta de alimente bogate în zahăr, care pot frustra cu ușurință dietele și pot duce la creșterea în greutate.
5. Ajută la prevenirea cancerului
Un studiu a arătat că mogrozidele din extractul de fructe lo han kuo pot, de asemenea, ucide celulele canceroase și suprima creșterea acestora. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru beneficiile acestui lo han kuo.
Puteți obține cu ușurință beneficiile lo han kuo de mai sus. Acest fruct se găsește mai des pe piață sub formă uscată, sub formă de ceai sau sub formă de pudră de îndulcitor. Când cumpărați, asigurați-vă că produsul lo han kuo nu conține zahăr adăugat.
Puteți folosi îndulcitorul lo han kuo în cafea, ceai, salate, iaurt sau gătit, așa cum ați folosi zahăr granulat. Unii oameni spun că îndulcitorul lo han kuo lasă un gust pe limbă, dar alții spun că gustul lui lo han kuo nu este mult diferit de zahăr.
Lo han kuo este destul de sigur pentru consum. Cu toate acestea, persoanele care au o alergie la dovleac pot prezenta o reacție alergică la lo han kuo. Dacă doriți să utilizați lo han kuo ca înlocuitor de zahăr, ar fi mai bine să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
