Este adevărat că femeilor însărcinate le este interzis să doarmă dimineața?
Există diverse tabuuri despre care femeile însărcinate spun că ar trebui evitate. Unul dintre ei doarme dimineața, deoarece se consideră că interferează cu sănătatea femeilor însărcinate și cu creșterea și dezvoltarea fătului. Este adevărat că femeilor însărcinate le este interzis să doarmă dimineața?
Mulți părinți spun că femeilor însărcinate le este strict interzis să doarmă dimineața, chiar și atunci când au somn pentru că este greu să doarmă noaptea. Se pare că somnul când soarele strălucește poate duce la creșterea globulelor albe ale femeilor însărcinate, punând în pericol sarcina și sănătatea fătului.
Interdicția de a dormi dimineața pentru femeile însărcinate este doar un mit
Femeile însărcinate trebuie să știe că, atunci când sunt însărcinate, aproape fiecare femeie va experimenta o creștere a globulelor albe. Cu toate acestea, acest lucru nu are nimic de-a face cu obiceiul de a dormi dimineața, care poate fi făcut de multe femei însărcinate care au dificultăți în a dormi noaptea.
Această creștere are loc de fapt ca răspuns la modificările fizice și la funcția organelor din corpul femeilor însărcinate pentru a sprijini sarcina și creșterea și dezvoltarea bebelușului în uter. De obicei, nivelul globulelor albe va reveni la normal la 4 săptămâni după naștere.
Somnul este o plăcere pentru toată lumea, în special pentru cei care sunt foarte somnoroși și lipsiți de somn. De asemenea, se știe că un somn adecvat aduce mari beneficii sănătății, inclusiv pentru femeile însărcinate.
In plus, in timpul sarcinii apar modificari hormonale si fizice care fac ca femeile insarcinate sa se simta obosite asa ca au nevoie de mai mult somn, care este in jur de 7-9 ore. Totuși, din același motiv, nu puține femei însărcinate se plâng de dificultăți de a dormi noaptea.
De fapt, unele femei însărcinate pot experimenta insomnie pe tot parcursul sarcinii. Cauzele variază, variind de la urinare frecventă, greață și vărsături, până la disconfort la nivelul stomacului și a întregului corp.
Așadar, dacă femeile însărcinate se simt lipsite de somn și sunt foarte somnoroase când soarele a răsărit, de ce nu? Lipsa somnului în timpul sarcinii crește de fapt riscul ca femeile însărcinate să se confrunte cu complicații ale sarcinii, cum ar fi preeclampsia, iar acest lucru poate pune în pericol siguranța femeilor însărcinate și a fetușilor acestora.
Acum femeilor însărcinate nu trebuie să le mai fie frică să doarmă dimineața, bine? De fapt, în timpul sarcinii, femeilor însărcinate li se recomandă să doarmă suficient, de exemplu dormind, dormind mai repede noaptea sau poate fi trezindu-se mai mult sau dormind încă dimineața.
Cu toate acestea, dacă ați dormit suficient, dar femeile însărcinate se simt în continuare foarte obosite și somnoroase toată ziua, ar trebui să consultați imediat un medic pentru o examinare și un tratament adecvat.
