optimusveterinaria.com

„De fapt, nu vreau, dar nu am chef să refuz”. Asa crezi des? Poate ai devenit pe placul oamenilor. Această trăsătură nu este un obicei bun și îți poate reduce calitatea vieții. Haide, identifică care sunt semnele și modalitățile de a nu mai fi pe placul oamenilor.

Pe placul oamenilor este un termen pentru cineva care încearcă mereu să mulțumească oamenilor din jurul lui. Pentru femei, această trăsătură poate fi numită și sindromul fetei bune. A pe placul oamenilor va avea tendința de a face tot ce este necesar pentru a-i împiedica pe alții să fie dezamăgiți de el.

Nu există un motiv cert pentru care cineva devine pe placul oamenilor. Cu toate acestea, se știe că oamenii care nesigur și aveți o traumă din trecut, cum ar fi abuzul sexual sau casa sparta, tinde să crească în pe placul oamenilor.

Recunoașteți semnele Pe placul oamenilor

Cel mai vizibil semn al pe placul oamenilor este greu să spui nu sau să refuzi cererea cuiva. Pe placul oamenilor va încerca din greu să facă ceea ce ceilalți cer pentru fericirea acelei persoane.

În plus, există câteva marcaje recunoscute pe pe placul oamenilor, printre alții:

• Smeriți-vă
• Fiți întotdeauna de acord cu opinia altora și ignorați opinia personală pentru a evita dezbaterile
• Să te simți responsabil pentru sentimentele altora
• Cer scuze pentru lucruri inutile
• Învinovățiți-vă
• Nu ai prea mult timp liber pentru tine
• A te simți frică dacă cineva este supărat
• Ai nevoie de laude pentru a te simți valoros
• Nu-ți admite niciodată propriile sentimente, fie că ești trist sau supărat
• Întotdeauna dispus să-i ajute pe alții, dar reticent în a accepta ajutorul

Cum să nu mai fii Pe placul oamenilor

La o privire, fii pe placul oamenilor Sună pozitiv, nu? Cu toate acestea, menținerea acestei trăsături nu va face decât să te simți inferior celorlalți. Pe placul oamenilor de asemenea, își sacrifică adesea sentimentele de dragul plăcerii altora, pentru că, de fapt, se simte și cu inima grea atunci când mulți sunt rugați să ajute.

De multe ori pe placul oamenilor fi prima tinta caruia ii este delegata o sarcina, pentru ca se stie sa accepte sarcina cu placere. Deși nu toată lumea intenționează să profite de ea, în timp a pe placul oamenilor se va simți profitat și se va sacrifica prea mult.

Ca urmare, a pe placul oamenilor poate adăposti ură și chiar deveni frustrat. Chiar și nu numai el, familia lui și cei mai apropiați oameni pe placul oamenilor se va simți frustrat și enervat să-și vadă comportamentul care în cele din urmă va fi doar folosit.

Dacă este în preajma unor oameni manipulatori, pe placul oamenilor sunt, de asemenea, expuși riscului de a fi înșelați și abuzați. Văzând tiparul vieții sale care necesită multă energie și adăpostește sentimente, el va fi, de asemenea, mai expus riscului de a se confrunta cu probleme de sănătate fizică și mentală.

Această trăsătură cu siguranță nu este un lucru bun de menținut. Să nu mai fii pe placul oamenilor, trebuie să faceți următorii pași:

1. Fii mai asertiv cu tine și cu ceilalți

Sentimentele de disconfort și lipsa de asertivitate te pot face pe placul oamenilor. De acum înainte, obișnuiește-te să fii asertiv alias ferm pentru tine și ceilalți. Dacă ți se cere ajutor care depășește capacitatea ta sau te costă, refuză politicos și explică de ce nu poți.

2. Gândește-te înainte de a face ceva pentru altcineva

A ne ajuta reciproc este într-adevăr o atitudine lăudabilă. Cu toate acestea, ar trebui să te gândești înainte de a face ceva pentru altcineva. Observați dacă cererea de ajutor include sau nu profitarea de dvs.

3. Nu-ți cere scuze dacă nu e vina ta

Cereți scuze dacă este necesar, adică atunci când ați greșit. Nu-ți spune cu ușurință scuze dacă nu tu ai făcut greșeala. Să-ți ceri scuze pentru greșelile altcuiva nu înseamnă că îi protejezi, de fapt îl face să abdice.

Acest lucru vă poate afecta, evident, numele bun și vă poate face rău. Amintiți-vă, nu vă simțiți responsabil pentru viețile altora. Mai bine, termină toate obligațiile pe care le ai, da.

4. Prioritizează-ți fericirea

Fericirea nu este ceva ce poți găsi, dar trebuie să o creezi singur. Dacă te aștepți mereu la fericire de la complimentele altora sau de la mulțumirile altora după ce i-ai ajutat, asta nu este adevărata fericire.

Nu poți forța pe alții să răspundă la ceea ce faci. Dacă se dovedește că persoana pe care o ajuți este dificil să fie mulțumită de munca ta, când te poți simți fericit? Așadar, caută ceva de la tine și pentru tine pe cineva care să te facă fericit, fără a avea nevoie de altcineva.

A ajuta pe alții este un lucru bun. Cu toate acestea, nu trebuie să exagerați pentru a renunța la toate mijloacele și a vă lăsa deoparte. Insuflați-vă în inimă și în mintea voastră că nu sunteți un instrument care să îi facă pe ceilalți fericiți. De asemenea, trebuie să realizezi că nu trăiești pentru alți oameni.

Găsește-ți propria fericire fără a prioritiza interesele cuiva. Iubește-te și dezvoltă potențialul care se află în tine. Alți oameni pot veni și pleca. Deci, nu este pe altcineva pe care trebuie să-l iubești, tu ești cel care merită cea mai mare prioritate.

Daca dupa ce ai aplicat sfaturile de mai sus tot nu te poti opri din a fi pe placul oamenilor, este timpul să consultați un psiholog care vă poate oferi sfaturile și îndrumările potrivite pentru a schimba această trăsătură proastă.