optimusveterinaria.com

Vitamina D este un nutrient care este benefic pentru formarea oaselor. Vitamina D este, de asemenea, necesară organismului pentru a menține o inimă, creier și mușchi sănătoși.

Vitamina D se formează în mod natural atunci când pielea este expusă la lumina directă a soarelui. De fapt, cea mai mare parte a necesarului de vitamina D este satisfăcută prin expunerea la lumina soarelui. În plus, vitamina D este, de asemenea, conținută în mai multe tipuri de alimente, cum ar fi ciuperci, gălbenușuri de ou și pește.

Când nivelul de calciu din organism scade, glandele paratiroide vor stimula intestinele și rinichii să producă vitamina D pentru a absorbi mai mult calciu.

Cu toate acestea, nu puțini oameni care suferă de deficiență de vitamina D. Acest lucru apare de obicei atunci când organismul nu primește suficientă lumină solară sau nu este eficient în absorbția vitaminei D. În aceste condiții, sunt necesare suplimente pentru a preveni deficiența de vitamina D.

Principalele tipuri de vitamina D sunt vitamina D2 și vitamina D3. Vitamina D2 provine din plante și alimente fortificate cu vitamina D2 însăși, în timp ce vitamina D3 provine de la animale. Ambele tipuri de vitamine sunt disponibile sub formă de tablete, capsule și siropuri.

Mărci comerciale de vitamina D: Biovitan, Calnic Plus, Cerebrofort Gold Strawberry Flavour, Hufalysin New, Calcifos, Nutrahealth Vitamina D3 400 UI, Obipluz, Nutrimax Nutri Kidz, Healthy Choice Junior Strawberry Flavour, Osfit.

Ce-i asta Vitamina D?

Avertizare Înainte de a utiliza vitamina D:

• Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza vitamina D, mai ales dacă aveți alergii la alimente, medicamente sau alte ingrediente conținute în acest supliment.
• Înainte de a lua vitamina D, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de cap frecvente, aveți antecedente de hipertensiune arterială, pietre la rinichi și boli autoimune.
• Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți antecedente de boli hepatice, boli de inimă, boli pulmonare, boli de piele, boli ale tiroidei și tulburări de stomac.
• Consultați imediat un medic dacă aveți simptome de alergie la medicamente sau de supradozaj cu vitamina D.

Dozași Reguli de utilizare Vitamina D

Doza de vitamina D este dată în funcție de vârsta și starea pacientului. Dozele de vitamina D de 400-5.000 UI pot fi achiziționate la ghișeu, în timp ce dozele de vitamina D de 50.000 UI pot fi achiziționate doar pe bază de prescripție medicală.

Iată doza de vitamina D pentru o serie de afecțiuni:

Doza pentru adulți

• Stare: Previne deficitul de vitamina D

  Vârsta 19-70 ani: 600 UI pe zi.

• Conditii: tratamentul si prevenirea osteoporozei

  Vârsta >50 ani: 800-1.000 UI, o dată pe zi.

• Afecțiune: hipoparatiroidă

  50.000-200.000 UI, o dată pe zi.

• Condiție: hipofosfatemie sau niveluri scăzute de fosfat în sânge

  10.000-60.000 UI, o dată pe zi.

• Stare: rahitism

  12.000-500.000 UI, o dată pe zi.

Doza pentru copii

• Starea: hipofosfatemie

  40.000-80.000 UI, o dată pe zi.

• Stare: rahitism

  12.000-500.000 UI, o dată pe zi.

Necesarul zilnic și limitarea aportului de vitamina D

Mai jos este necesarul zilnic recomandat de vitamina D pe zi pentru a preveni deficiența de vitamina D. Acest necesar zilnic poate fi obținut din alimente, suplimente sau o combinație a celor două.

Necesitati zilnice

Limita de admisie

Pentru a evita supradozajul de vitamina D, nu depășiți următoarele limite maxime de aport zilnic:

Cum se utilizează Vitamina D corect

Suplimentele de vitamine și minerale sunt consumate pentru a completa nevoile organismului de vitamine și minerale, mai ales atunci când aportul de vitamine și minerale din alimente nu poate satisface nevoile organismului. Rețineți că suplimentele sunt folosite doar ca o completare a nevoilor nutriționale ale organismului, nu ca un înlocuitor al nutrienților din alimente.

Există mai multe afecțiuni care necesită aportul de suplimente, cum ar fi să fii lovit de o boală, să fii însărcinată sau să consumi medicamente care pot interfera cu metabolismul vitaminelor și mineralelor.

Luați suplimente de vitamina D conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Vitamina D trebuie luată cu alimente, astfel încât să fie mai ușor absorbită de organism.

Daca doriti sa luati vitamina D sub forma de sirop, folositi lingura dozatoare inclusa in pachet. Nu folosiți o lingură obișnuită, deoarece măsurătorile vor fi diferite.

Interacţiune Vitamina D cu Medicament Alte

Există o serie de medicamente care au potențialul de a provoca reacții atunci când sunt luate cu vitamina D, inclusiv:

• Aluminiu (se găsește în antiacide). Efectul poate crește nivelul de aluminiu din organism.
• Anticonvulsivante, prednison sau laxative. Efectul poate reduce absorbția calciului.
• Colestiramină și orlistat. Efectul poate reduce absorbția vitaminei D.
• Calcipotriol sau paricalcitol. Efectul poate crește efectele secundare ale calcipotriolului și paricalcitolului.
• Digoxină și verapamil. Efectul poate crește riscul de probleme cardiace.
• Diuretice și diltiazem. Efectul poate crește nivelul de calciu din organism.

Efectele secundare și pericolele vitaminei D

Vitamina D este sigură pentru organism atunci când este utilizată în dozele recomandate. Cu toate acestea, dacă este utilizată în exces de doze, vitamina D prezintă riscul de a provoca următoarele reacții adverse:

• Gură uscată
• Senzație de metal în gură
• Fara apetit
• Pierdere în greutate
• Corpul obosit usor
• Durere de cap
• Constipație
• Greață și vărsături
• Hipercalcemie sau exces de calciu în sânge
• Leziuni renale
• Tulburări ale ritmului cardiac